Radek Łydki mamy podobnej wielkości, ale jak dla mnie sa one za male Z kerfura, 5,7zl Rafi Mocy mało Krzychu No póki co mało, ale wiadomo - powoli do przodu Hubert Kvrwa, już myślałem Ale mam nadzieję, że chociaż zamknięcie dziennika przesunąłem trochę w czasie?
Hubert No co poradzić Krzychu Poprzednio siady poszły słabiutko, więc w piątek cofka i mam nadzieję, że w tym tygodniu pójdzie chociaż 185x2 A przedramiona to wiesz - tak tylko
Hubert Nadrobi sie Krzychu Eee do silnego jeszcze brakuje paru krążków na gryfie Marian Yebać michę Plany na przyszłość? Redukcja. Żart kvrwa Maso-siło-rzeźba %)
wiec w koncu wracasz, wystarczy o******ylania plan ciekawy, miałem własnie pytac czy nogi autorstwa WODYNA ale juz Hubert rozwiał moje watpliwosci bo wydawało mi sie ze ktos w testach cwiczy własnie tym planem na nogi i wątrobiankę zwiększ w diecie bo w MC musi iśc cwiartka w seriach
tibes Eeee tam gadasz :-P Pół bochena bym zjadł i bym się nie uniósł :-P man1ek93 Tak, całkiem przyjemnie :-)) szau JA napyerdalam ostro %-) cvfdbkz Chleb + masło + jaja + cebula :-P Cokta 50 może nie, ale wystarczająco :-P Matth3w No kopie całkiem fajnie - z samego rana na tren a jest moc :-) Hubert Ej no powoli :-( %-)
prz1993 A ja się zastanawiałem czy nie za płytko :-P Ale głębiej już nie mogę - ograniczają mnie stojaki, które są zayebiste jakbym nie dał rady wstać :-D shit Może nie bardzo lekko, ale zapas jest - jestem dobrej myśli ;-) Hubert Co chcesz przez to powiedzieć? %-) Marian Nie mam pojęcia - ale powyżej 100 bedzie :-) Jak będe pamiętał to wejdę [...]
Kierwa, jednak było prawie 3h grania %-) Wszystko mnie boli i zastanawiam się co z poniedziałkowym treningiem nóg :)) prz Przejściowo myślałem o partii 2x w tyg - klata/bary/tric; plecy/nogi/bic, ale jeszcze nie wiem. Marian Nie ma se czego żałować, imo warto :-) dabadu Też grałem na dworze, trochę chłodno, ale jak się zacznie biegać to lajt ;-) [...]
shit Mało mam nie podziele sie :-P MArian JAde na pełnej kvrwie, w hvju mam, najwyzej z czasem sie obetnie objetosc troche ;-) szau Ale jakbym Cię tymi nózkami pokopał to by bolał %-) cvf Po co mi mono rano? Dam po trenie 5-7g i styka. Nie mam diety? Hmmm... to czemu rosnę? %-) Białko mam bo lubię wygodę i zawsze jak coś zamawiam to dokupuje [...]