hubert

Hubert dla mnie te 3 jest w pelni optymalnie i dobrze sie na tym czuje. Granathar - a czemu by nie ??:) moim zdaniem trzeba sie przyzwyczaic do tego ze i tu i tu bedzie ciezko - pogodzic sie z ta mysla, dograc miche i wszystko samo sie ulozy :) choc osobiscie uwazam ze lepiej nadalby sie 15-10-5 lub rewer 15-10-5 czyli 5-10-15.

Przemo gadasz bzdury. 10kg w 3 tygodnie z minimalnymi spadkami miesnia to na niezlej bombie trzeba byc. A i na tej bombie podejrzewam, ze wyniki nie pozostalyby niezmienne chociaz nie znam sie na dopingu. Hardcorowy przeladowany split, interwaly przy deficycie kalorycznym = takze palenie miecha. Masz 184cm wzrostu i 70kg wagi. Co ty mozesz [...]

Prawdopodobnie muszę zmniejszyć liczbę dni treningowych do 4. Dowiem się dziś wieczorem co z pracą. I jak jednak będzie dalej to muszę zrezygnować z eksperymentu i kontynuować redukcję sam... Zrobiłem sobie trening. wyszło coś takiego: Nogi 1 Przysiad RAMPA 5 -25% -50% 2a Jump Squat RAMPA 3 2b przysiad przedni RAMPA 8 3a Żuraw RAMPA 8 3b [...]

czesc Hubert. Po co o tej porze?

Hubert Dziś nie kłuje, także chwilówka pewno. rafi Eee tam, nie bede sie bawil w takie rzeczy

Hubert dobry kawałek dobry Straciłam smak.....wypiłam tabletki emskie nie krzywiąc się.....

oo, fajna piosenka Hubert. ale wole wersje niezremixowana witam wszystkich w tym jakze ciezkim dniu

Hubert, nie no środek dnia

TAk jak pisałem w piatek ze w sobote mam dwie imprezy i troche byłem tu i tu Micha w sobote trzymana do popołudnia idealnie a potem na imprezie zjadłem torta, jakies ciasto, gulasz, kotleta, szynka wieprzowa taka z pieca, troche prazonych, jakąs sałatka i wypiłem tez alko. W niedziele wiekszoac dnia przespałem, a micha tez nie była idelana tylko [...]

Po zrezygnowaniu z E3 redukcję trzeba kontynuować dalej bo jeszcze szaunima. Trening zbudowałem sobie sam. Będzie to split 4 dniowy. Na początku każdego treningu główny bój w rampie 5, gdzie będę starał się bić co trening ciężar o ile to będzie możliwe. Następnie 2-3 superserie, jakiś dodatek typu brzuch czy kaptury i tyle treningu siłowego. Po [...]

Hubert nie masz siły jeść?

Uginasz talerz nachwytem? O taką siłę Cie nie podejrzewałem Hubert napisałeś jakbym uginał tym nachwytem co najmniej 50 kg talerz Warto też dodać że jeden talerz utrzymują dwie dłonie, co chyba nie jest największą trudnością - TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING BARKÓW, TYDZIEŃ II DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam [...]

Hubert napisałeś jakbym uginał tym nachwytem co najmniej 50 kg talerz Warto też dodać że jeden talerz utrzymują dwie dłonie, co chyba nie jest największą trudnością Wczoraj spróbowałem zgiąć taki 10 kg i nie udało się, za twardy

ale nie masz Hubert brzucha piwnego...odpada Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-12 22:07:56

Hubert to i tak szybciej niż Ty do endo Ruda ja z poprzedniego leczenia byłam zadowolona, na usg też jakoś szybciej się dostałam. Teraz coś im się porobiło 3-tygodniowe terminy czekania to jakiś żart.

Hubert ja tez wszystko robie prywatnie, ale jak chcę zrobić cały profił hormonalny to tu mnie zaboli..

Hubert, jakie 4 po pierwsze 3, po drugie przez to ze jedna noga jest w gorze to ciezko sie trzyma rownowage /na kapie / i balansować nie można

Hubert wish me luck bo bym już chciała zacząć wreszcie normalnie trenować

Ogłaszam dzisiejszy dzień dniem WPYERDALANIA Kto się bawi ze mną? Hubert, Ciebie nie pytam, bo masz takie dni codziennie

Hubert, Ciebie nie pytam