hubert

dabadu własnie widzisz, mam za mało kcal a już coraz mniej zrzucam:) mam spowolniony metabolizm, hubert coś pisał że jedząc więcej rozkręcę go, więc jem;) niby za mało kcal a czuje się najedzony;] wszstko mówi samo za siebie wychodzi na to że ja bd podbijał do góry kcal, chociaż pewnie zostanie na 2500 jak teraz dłuższy czas bo bd chudl ale [...]

miałem ci to pisać. dlatego napisałem, że masz mało kcal. na początku pisałem żebys obcinał bo nie wiedziałem ile masz:p a jak podałeś wagę i BTW to już wiem. No rób tak jak Hubert napisał. on wie co mówi. kcal w górę. w końcu metabolizm się rozkręci i będzie waga szła w dół. nawet nie wiem czy nie więcej niż 2500 będziesz potrzebował. edit: [...]

polimery glukozy teraz pozniej carbBx (mieszanka) + bcaa vitargo bedzie na redukcji,na ladowaniach - teraz wykorzystuje to co mam przed trenem Fubar (lipa jakich malo),adrena-G (1,3-Dimethylamylamine 25mg - ale zero odczuc na razie,jak zwieksze do 50mg to pewnie bedzie hardkor,chcialbym 35-40 ale nie da rady tyle) czy v-12 hp 844 - wszystko co nie [...]

Cóż jak druga strona czerpie z tego przyjemność... Wszystko jest dla ludzi :D Ja tam bym się nie dała :P Hubert to musisz bić na trzeźwo :D

Hubert to musisz bić na trzeźwo :D Po pijaku jestem spokojny

Nowy plan wg Jima Wendlera 5/3/1 Dzień A: ćwiczenie główne: - Wyciskanie żołnierskie ćwiczenia dodatkowe: - podciąganie na drążku (na przemian z wyciskaniem 3powt) - rwanie (4 x 10 powt) - brzuch (4 x max) Dzień B: ćwiczenie główne: - Martwy ciąg ćwiczenia dodatkowe: - żuraw (4 x 8) - wioslowanie hantlami (4 x 8) Dzień C: ćwiczenie główne: - [...]

sfd uczy cierpliwości, od rana się dobijam Drugi dzień bez owsa i nie wydyma mi brzucha, placebo albo Hubert miałeś racje. Gluten jest w picie, wiec nie wyeliminowałam go całkowicie Trening: Link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na_relaksie_s.49_%2F-t589264-s71.html#post5 1. przysiad Rampa5 [...]

Hubert Kvrwa, problem w tym, że traktuje WL tak samo jak pozostałe ćw... Myślę, że za mocno zacząłem, kto Ci tam wie Bedzie trzeba spróbować kiedy indziej tibes Bo ja wiem czy tak mega duzo? Trochę oszukane, wiadomo, ale mocno wchodzi Czuję mega zniszczone boki po trenie. Aguś Grunt, żeby ze mną Patryk Postaram się nagrać Za tydzien wskakuje [...]

wiedziałem Hubert to laska

wiedziałem Hubert to laska no i ch..., zdemaskowany

"ja waze niecałe 80 " ja ważę w przedziale 105-110 a nie potrafie zjesc np tyle co Hubert ktory ma 90 kg

No niestety, Agnieszka zdradziła sekret moich wyczynów Wszystko siedzi w Rocket Fuel i treningach z Robertem edit. Hubert, Ty draniu. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-01-26 18:11:07

Hubert, Solar Ano podstawa to dobra pĄpa pzdrelkk Dzięki dzięki Boksero Ok, wlecę

To będę chyba robił tak, że na 15 i 10 będę starał się nie odkładać, jedynie na 5 będę odkładał, może być tak? ;) http://www.youtube.com/watch?v=KA8014tnimY Młotki, wycisk francuski, mc do sprawdzenia, nie wiem czy coś tam widać wgl. Będę wdzięczny jak mi ktoś obeznany wytknie błędy. Adzik, Hubert, Wuchta, anyone? :)

[...] wasko bo jakos niedawno probowalem tak bez obciazenia, na ilosc powtorzen, a kiedys mialem 2 razy mocniejszy podchwyt niz nachwyt, wiec to wszystko kwestia treningu hubert - musisz zaopatrzyc sie w super blasta to wtedy bedziesz mogl pic od razu po treningu zamiast posilku a teraz zalegla wypiska z wtorkowego treningu KLATA 25.01.11 1. [...]

arnold Okrzyk pomaga Krzychu Wątrobianka nie jest taka droga, a daje moc vena Hehe Hubert No czekam na 200 w seriach Ta, asekuracja musi byc Krawat Spoko loko Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-01-30 14:43:06

hubert cos w tym jest carbon mam takie pytanie jesli oczywiscie to nie tajemnica ile pieniedzy miesiecznie wydajesz na dietke? nie liczac supli a tak p.s to dobrze ze sie nie przejmujesz wymiarami, waga itp wszystko masz spoko dograne na ostatni guzik micha trening suplementacja na 100% widocznie potrzeba tylko czasu zeby pojawily sie znaczace [...]

Hubert od leszcza Mu jedziesz a potem to mi w rękaw płacze

julia - to nie ja powiedziałem, tylko Ry Dwa Trzy Hubert - raczej wygodnictwo zrobię wieczorem, rano wyciągam z lodówy, dodam trochę keczupu, 2min w mikrofali i jem a nie jakieś placki smażyć na wpółżywy a na serio to po owsiance mam często niemiłe przeżycia, coś mam chyba nie tak z kichami, dlatego owsiane jem raczej rzadko w posiłku jako [...]

Hubert słodzisz nam tymi żmijami