hubert

Jak Hubert powie, że juz czas:-) Teraz od 2tyg mam duże wahania wody bo waga świruje o raz kg w góre raz w dół, wczęśniej tak nie było, trzymało sie to. ale kcal doyebie%-)

Jestem budowy endomorfik.Ej a możesz mi odpowiedzieć na te pytania: 2-Z ilu procent białka/węglowodanów/tłuszczy ma składać się moje zapotrzebowanie kaloryczne , jeśli chce załapać masy na cyklu siłowym? 3-Czy to dzienne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wylicza się tak?: krok1-obliczam zapotrzebowanie BMR krok2-wliczam do tego BMR kalorie [...]

kurde, nie chce mi się :)) Nie bo widziałem, że są 2 szkoły. Hubert kiedyś pisał z tego co pamiętam ,że do każdej (ale na 100% pewien nie jestem) a znowu na bf w jakimś planie do ost jest tylko

o Hubert, dwano Cie nie widziałam jak redukcja?

to widzę hubert na kozaka mi dietę kiedys pomógł ogarnąć, na masie miałem 240g Białka w DNT i w DT :))

Tam Ci Hubert fajnie rozpisuje co dokładnie robisz źle, bardzo przydatne!

Na szczęście jest Hubert który naprostuje krzywe techniki :D Jako miłośnik takich kształtów miałby u nas niezłą misję do spełnienia.. Pewnie by się nie ogonił od chętnych.. :-D Raczej później by ganiał za nami 8-)

chciałam się pochwalićCorum, Hubert jest tylko jeden, ciężko by było się nim podzielić ;-)

też myślałam że nie dam rady więcej ale jak po mnie Hubert pojechał jak po łysej kobyle to się okazało, że mogę. I znam teraz różnicę między "było mi bardzo ciężko" a "więcej fizycznie było niemożliwe".

Czy poranne picie bcaa nie wydłuża automatycznie okienka żywieniowego? Hubert?

Hubert, pochwałę Ci ukradli? %-)

Hubert, a masz kogoś kogo byś w poznaniu polecił na takie utechnicznienie?

Bo już je masz Hubert %-)

Hubert a Ty fajnie ciśniesz ciężary88-O

na youtube jak wpiszesz "burpee sfd Hubert" to wyszuka :) cześć przy okazji :)

Hubert jaki byk! Boję się z nim spotkać aż %-)

W czoło, tak jak Hubert oliwę. Zalewam gorącą wodą i piję %-) (to akurat nie jest żart, robię wywar mocy + 5 do palenia tłuszczu) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-28 15:46:58

a Hubert narobił zamieszania i poszedł %-)

Gdzie można znaleźć wyniki końcowe juniorów? Bo szukam i nic nie widzę. Albo gdyby ktoś mógł podać jak zakończył Hubert Dudziak? Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-09-02 08:22:03

no ja mysle Hubert