hubert

Hubert. 50g węgli powinno stykać. Tak naprawdę, to obie opcje są ok (o ile ten posiłek nie jest spożywany kilka godzin po treningu). Z drugiej strony, szkoda floty na carbo. To samo (a nawet więcej) masz w ryżu, po którym przynajmniej czujesz, że coś zjadłeś.

Plan może być ten pierwszy, albo drugi. Na Twoim etapie wytrenowania jest to niemal bez znaczenia. Trzeba tylko zwiększyć zakres, jak to słusznie zauważył Hubert, bo powiedzmy 60 kg przysiądziesz x 5, ale 55 x 8-10. (Z drugiej strony i tak będziesz w stanie dokładać 5 kilo co tydzień, także tak czy siak tragedii nie będzie). W diecie podbiłbym [...]

Hubert ma rację :-)) Kobiety nie powinny wstawiać zdjęć ze spiętymi pośladkami.

No to lepiej odpocznij porządnie, Hubert radził mi, żebym do maksów podeszła możliwie jak najbardziej wypoczęta. Sprawdzam wszystkie w piątek, tzn. mam zamiar sprawdzić wszystkie, a co z tego wyniknie to się okaże. %-)

:-) Hubert, mowisz ze malo widac, to tu troche wiecej :P Ale z dodatkiem specjalnym :P troche se obilam pupsona na desce \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc773b60c22e4997875c9214356dc74a.jpg

Hubert, widziałam... weźźźź %-) Falllla, hej };-)

Hubert, cho no na fejsa Paskudzie. %-)

Hubert-wiem,i zgadzam się z artykułem w 100%. Chodziło mi o to że trzeba wprowadzać zmiany,są różne drogi. Czasami dobrze je wszystkie mieszać. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-29 17:55:19

Hubert |-) :))

Może i wydziwiam Hubert ale nawet nie wiesz jak taki wygląd ramienia mnie denerwuje %-) dziękuję Ci za odpowiedź :-) tylko tą głowę ciężko będzie wyrobić prawda?

Sprowadzacie nasz spam do rynsztoku. Od kilku stron nikt nie obraził Wojtka Ferenca ani kotleta. Tak dłużej być nie może. HUBERT- bądź łaskaw p******nąć kilka banów.

Nie wiem, Hubert lubi kozaczyć przez internet, jak my wszyscy zresztą %-) Też nie wiem, Wojtek na razie uzupełnia swojego bloga o masturbacji i kręci filmy na youtube. Wszystko po staremu. Kiedy mu mija ban? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-30 21:36:59

tez za nim tesknie :P Hubert jak masz chwilke obczai mail

oblać wodą? ah hubert, ty łobuziaku mały.... %-)

Hubert, sog mentalny

Hubert, dobra dobra

Hubert ile planujesz wyyebac w wl?

Hubert ile planujesz wyyebac w wl? więcej

Hubert, nie lubisz moich postów??

Hubert... Ja się tym z Martą dzieliłam w pewien lipcowy poranek na mojej kanapie %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-30 23:28:11 Jest dokumentacja? %-)