http

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] miesięcy kumplowi w redukcji. Zrzuciliśmy już naprawdę dużo, niewielkim wysiłkiem bo 3 treningi siłowe + 3x 30 min cardio Kalorii 2000, 150 ww, 180-200 białka, reszta fat http://s5.ifotos.pl/img/sikorjpg_qnhswwr.jpg I kurna mać spada mu np. 2,5 kg, a z pasa z 95 cm do 94,5 cm WTF ? }:-( Kortyzol czy co do cholery... Nawet boczków nie ma, tylko [...]

Przypomniala mi sie ta sciagawka- mam nadzieje ze mozna wrzucac, moze sie przyda http://www.jacekbilczynski.pl/tluszcze-praktyczna-sciaga/

https://www.ataf.pl/produkt/nike-md-runner-2-eng-mesh-black-3880 Doradzi ktoś?:D Do chodzenia na co dzień nadają się, czy bardziej siłka, bieganie?:D http://www.youtube.com/watch?v=OyMA84-mowI

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wklej ankiete dzialu ale slabo to widze Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-05 14:55:27

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Mimo małej ilości snu trening rano na czczo bardzo dobrze wszedł. Pewnie poprawa pogody, troszkę słońca i od razu lepsze samopoczucie. Ciężary w górę, ale zapasy bardzo duże. Z diety obciąłem nieco tłuszcze http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nate-Diaz-slider-1.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Podobno Nate Diaz chce uratować galę UFC 222 po wycofaniu się Maxa Holloway’a Dziś pojawiła się bardzo ciekawa informacja o tym, jakoby Nate Diaz był zainteresowany uratowaniem karty walk gali UFC 222. Tę informacje podał Lance Pugmire z Los [...]

John Fitch (http://www.sherdog.com/fighter/Jon-Fitch-4865) w sparingu z użyciem elektrycznej atrapy. https://www.youtube.com/watch?v=DYGUoZyJs18

Niektórzy twierdzą, że waga i zdrowie są ze sobą skorelowane. Jeśli jesteśmy szczupli, to jednocześnie jesteśmy zdrowi. Są jednak również przeciwnicy tej teorii. I w rzeczywistości tak jest! Nasza waga może być w normie, a wyniki badań niekoniecznie i odwrotnie. Po czym więc poznać, że jesteśmy zdrowi bez wykonywania badań? Poniżej znajdziesz [...]

http://m.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t1161456-s2.html#post-18406133 Zamykam.

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html wypelnij i wklej

%-) tu pytaj http://www.sfd.pl/Doping-f14.html a tak btw, ile masz lat? ile ćwiczysz na siłowni ? robiłeś badania hormonów przed? + tsh, morfologie z ręcznym rozmazem ? Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2018-02-05 12:15:13

Masz dopiero 15 lat, czasem sobie możesz zjeść tą bułkę czy kiełbasę, nie musisz katować się jedynie chlebem na zakwasie i mięsem. Poczytaj sobie: http://potreningu.pl/articles/2641/jak-wykorzystac-zasady-diety--eliminuje-i-wybieram-w-zyciu-codziennym- [...]

Zdjęcie sylwetki będzie tutaj kluczowe. Poza tym, polecam poczytać: http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Moment, który u wszystkich wywołuje grozę – stanie na wadze i kontrola wyników redukcji. W głowie natychmiast pojawia się milion myśli. Czy ta jedna dodatkowa kanapka mogła wszystko zepsuć? Co, jeśli okaże się, że zamiast stracić, zyskałeś na wadze? Czy może ważę się o złej porze? Czy to znaczy, że robię coś źle? Podsumowanie Shapa system to [...]

Taki? http://hpe.pl/gaz-pieprzowy-hi-max-strumien/14-gaz-pieprzowy-hi-max-550-ml-.html

[...] odżywczych, witamin i składników mineralnych zawsze będzie lepszej niż ich nie dostarczanie, więc jest jakakolwiek szansa, że odżywiając się zdrowo, urośniesz więcej, niż jedząc byle co. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html. /SFD/2018/2/5/ccd74bd6537447bd94ecf1953dca09f5.jpg

Jeszcze emocje nie opadły po ostatniej, a już zapraszam na kolejną Ustawkę do Krakowa - tutaj szczegóły http://www.sfd.pl/V_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w__Fitness_Academy%2C_Krak%C3%B3w-t1161452.html#post-0