http

http://zapodaj.net/1f30c7ae20e7c.jpg.html

Na początek wchodzisz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i rzetelnie wpisujesz dane uwzględniając REALNĄ planowaną aktywność fizyczną. Zapisujesz sobie wynik pokazany w rubryce „Aby utrzymać wagę:” i od niego odejmujesz jakieś 300kcal – to jest twoje zapotrzebowanie żywieniowe przy treningu na redukcję [...]

Najlepiej pytaj w tym temacie http://www.sfd.pl/FinaFlex_Stimul8-t1022723.html

moze takie cos jej pokaz http://www.sfd.pl/Czy_jedzenie_X_jajek_mi_szkodzi_TUTAJ_ODPOWIEDZ-t259326.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://potreningu.pl/calculators

Witam. Zarezerwowałem lokal na sylwestra. Czy ktoś z was może coś o nim słyszał, widział, albo moze chociaz potwierdzić jego istnienie http://www.europodhale.pl/radowid-15-opis-oferty.html

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85294 <<<Champions are Made Not Born>>>

oj co z was za lenie wystarczy sięgnać do podwieszonego posta z kalendarzem na ten rok http://www.sfd.pl/temat188487/ 20.08.2005 w Kielcach

tu masz art dotyczacy redukcji Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html dobrze jakbyś wrzucił foto do oceny

Jak nie masz tendencji do łapania tłuszczyku to zestaw ktory napisał Slabeusz jest jak najbardziej ok --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Poszło na priva:] Co do diety to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety I o nią zadbaj w pierwszej kolejnosci bo sam fakt ze jesz wszytko gotowane moze nie wystarczyć, najwazniejszy jest stosunek b/tł/ww i bilans kcal

http://www.sfd.pl/szukaj-natural+sterol

http://www.sfd.pl/tag/pronabol/

http://www.spotinjections.com/ tu wszystko masz..

http://spotinjections.com/index3.htm edit:Haddi pierwszy Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-05-10 16:25:34

http://allegro.pl/item868588107_obciazenia_zeliwne_20_kg_68_zl_najtaniej.html

Wyeliminuj cukier do "0" ! i dorzuć coś na spalanie http://www.formor.com.pl/shop/product/energy-slim/

np. gumowe wycieraczki http://allegro.pl/100-x-150-azurowa-gumowa-wycieraczka-f-ra-cena-i1763488053.html albo dywan, jeśli chodzi o ochronę podłogi, a to ze sie dywan zagina to co? chyba ze masz perski czy coś

najlepiej kup sobie stojak na ciężary http://allegro.pl/bestseller-kelton-stojak-na-ciezary-hs2-i1777221734.html