http

Witam. Zapraszam do lektury tematów z linku żeby nabrać trochę wiedzy podstawowej a później tobie będzie łatwiej odbierać to co inni tłumaczą a nam tłumaczyć :) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

5 cel nie realny albo redukcja albo budowanie masy mieśniowej, jak masz diete kupną to nie musisz liczyć kalorii itp oni za Ciebie to powinni zrobić, Daj dietę w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

czeknij http://www.sfd.pl/Street_Workout-t1130835.html mozesz skorzystac z tego planu

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-7.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier czuł się szybszy bez zbijania wagi do 205 funtów Od 2014 roku Daniel Cormier musiał zbijać wagę do 205 funtów rywalizując w dywizji półciężkiej, ale w miniony weekend powrócił po ponad czterech latach do kategorii ciężkiej w [...]

Wyliczysz wg wzoru : http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html

http://m.mon.gov.pl/obrona-terytorialna/pytania-i-odpowiedzi/procedura-powolania-do-ot-i2016-12-28/

Masz spis treści http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

W celu ułożenia treningu zapraszam do odpowiedniego działu. Tutaj możemy pomóc w suplementacji. http://m.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Tutaj masz opisane te najpopularniejsze: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html

Wielu kulturystów na emeryturze odchodzi w cień dawnego blasku, tracąc muskulaturę, na którą tak ciężko pracowali. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Mistrzowie kulturystyki - dawniej i dziś Jednak niektórzy kulturyści nadal pozostają WIELKIMI (w dosłownym tego słowa znaczeniu) sportowcami przez całe życie. Tak jest w przypadku zawodnika z czasów [...]

http://www.sfd.pl/booster_hormonu_wzrostu_dla_16_latka_-t1166821.html czy można ponownie otworzyć ten temat? chciałbym się o coś zapytać a propos tematu zawartego w moim poście nie robiąc zbędnego bałaganu zakładając kolejny temat

Jeszcze ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Żywienie wygląda słabo. Wypełnij pełną ankietę działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Zawody Mr. Olympia 2018 odbędą się co prawda za 10 tygodni, ale wszyscy zakwalifikowani zawodnicy ostro szlifują formę do największego pokazu kulturystyki w tym roku. Oczywiście chrapkę na wygraną mają wszyscy i liczą na to, że Phil Heath nie zdobędzie ósmego tytułu Mr. Olympia. Największym zagrożeniem dla Phila jest bez wątpienia Big Ramy, który [...]

Jak wyglądają kwestie odżywiania , jest dużo zależności trądziku od niego: 1.http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze 2.http://potreningu.pl/articles/1210/pryszcze-zaskorniki-na-spozycie-tych-produktow-lepiej-uwazaj 3.http://potreningu.pl/articles/847/warzywa-dobre-na-pryszcze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Cruz-2-768x432.jpg Esther Lin, MMA Fighting Dominick Cruz o powrocie Brocka Lesnara do UFC: „Będę zaskoczony jeśli dotrwa bez dopingu do walki” Były mistrz wagi koguciej UFC Dominick Cruz uważa, że organizacja może mieć problem z doprowadzeniem do pojedynku Brocka Lesnara ze względu na doping. Cruz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-vs-Amanda-Nunes.jpg Mike Roach & Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cris Cyborg oficjalnie zaakceptowała walkę z Amandą Nunes na gali UFC 228 Po mistrzowskiej walce Miocic vs Cormier na gali UFC 226, organizacja planuje zestawienie kolejnej mistrzowskiej walki, tym razem między mistrzynią [...]

[...] IFBB, ewentualnie paszportu. Opłata startowa wynosi 200 EUR, za drugą kategorię (w juniorach lub weteranach) kolejne 100 EUR. Płaci się przez stronę internetową IFBB: http://www.ifbb.com/competition-registration Internetowy system opłat zostanie wyłączony w poniedziałek, 27 sierpnia, o godz. 24:00. Potem można zapłacić już tylko podczas [...]

[...] roślinne nie są oczywiście bezwartościowe. /SFD/2018/7/12/00735d270e86422b80edf79d37a5d980.jpg Należą do nich izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina Co więcej? Mateusz Durbas napisał dla Was artykuł na ich temat - sprawdźcie koniecznie! http://www.activlab.pl/blog/co-to-sa-aminokwasy-egzogenne-eaa

[...] Należą do nich izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina Co więcej? Mateusz Durbas napisał dla Was artykuł na ich temat - sprawdźcie koniecznie! http://www.activlab.pl/blog/co-to-sa-aminokwasy-egzogenne-eaa Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-07-12 15:08:48