http

Pierwszy raz będę kupował gainera, zastanawiam się nad tymi dwoma: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis614.html Uważacie, że nadają się dla początkującego? Czy polecacie coś innego? ;)

np w kapsach lub w prochu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

[...] byłbym wdzięczny za odpowiedź: 1. Kiedy robić interwały, a kiedy aeroby? Jak długo? Może być rower zamiast biegania? Dzisiaj przy użyciu endomondo zaserwowałem sobie: <http://www.endomondo.com/workouts/325953188/15500235 a wracając interwały: http://www.endomondo.com/workouts/325952909/15500235 2. Po aerobach/interwałach co jeść, i w jakim [...]

http://zapodaj.net/a9fc28e3baccc.jpgwrzucam ten zrzut ekranu diety http://zapodaj.net/a9fc28e3baccc.jpg.html Zmieniony przez - wiciu174 w dniu 2014-04-19 22:48:38

Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

ja polubiłem werduma po trollowaniu nelsona podczas walki :) A ja za trollowanie Overeema http://www.culturebully.com/wp-content/uploads/2011/06/Strikeforce-Overeem-vs-Werdum-2.jpg :D http://static.enlapelea.com/wp-content/uploads/2011/06/Captura-de-pantalla-2011-06-19-a-las-03.53.38.jpg Oby dziś ta walka tak nie wyglądała, bo Dana mu tego nie [...]

[...] stać w opozycji}:-( nogi trenuje dopeiro od 6 miechów więc jest ewidentna różnica w stosunku do góry. tutaj przykład mojego wzoru z CF - Lukas Parker - ten to ma sierść: http://therxreview.com/interview-lucas-parker/ Ojan - jak mam od kogoś zbierać po łbie to fajnie że to jesteś ty. jako że z uporem maniaka trzymam się siłowni to jak [...]

[...] dodać w przyszłym tygodniu(jak odbiorę telefon z naprawy). Święta więc wszędzie ciasta, sałatki, etc... ale daję rade z ustaloną dietą żeby nie zawieść mojego trenera!:-D http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-04-20_zps90fbae6e.png Zmieniony przez - [...]

Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

[...] przez ostatnie powiedzmy 7-10 dni %-) Nie masz diety low carb ? Przecież jem tylko po 500-600 ww dziennie, to nie zalicza się do low carb na redu? %-) Supleee: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/126/163767_20140421_172424.jpg I taki film do kolacji: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/126/163800_20140421_174432.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

Link do wyników http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/2014/Masters_Bench_Press/scoresheet_m.htm http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/2014/Masters_Bench_Press/scoresheet_w.htm

Witam, proszę uzupełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

1 2 Jakość słaba, ale zawsze. Miałem zamiar pozbyć się części tłuszczu z brzucha, przetrzymać to do sierpnia i zacząć masę.

Witam, proszę uzupełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, proszę uzupełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] do klaty to u mnie roznie bywa na 5 km trzasnelam zyciowke tylko pieprzone endomondo nie zapisalo....cale szcescie zapamietalam miedzyczasy ..bylam w szoku ze to moje http://emoty.blox.pl/resource/blink.gif skoki i sit up ...ok ...najlepiej mi poszlo 10 skokow i 20 sit up a najgorzej 50.... podrzut 37.5 poszlo choc w drugiej probie ( przy [...]

http://photos-h.ak.instagram.com/hphotos-ak-ash/916465_552927761489447_451630352_n.jpg http://photos-d.ak.instagram.com/hphotos-ak-frc/10296888_1393708130911531_657080131_n.jpg

ekto-mezo mocniej ekto. 2. Co dieta? Rozpisujesz, my sprawdzamy. http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html 3.FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Tu masz dział o filmach http://www.sfd.pl/FILMY-f452.html A tu pierwszy lepszy temat o pełnometrażowych http://www.filmweb.pl/forum/filmy/Filmy+motywuj%C4%85ce.+Prosze+o+jak+najwi%C4%99cej+tytu%C5%82%C3%B3w,571028