http

Policz tym wzorem: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

możesz też zarknac na temat http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ NA DOLE MASZ CWICZENIA I LINKI Z OBRAZKAMI

tutaj masz info o tym leku poczytaj i bedziesz wiedzial http://www.przychodnia.pl/el/leki/leki.php3?lek=1366

Niestety ojciec zabrał aparat i musiałem robić telefonem no ale mam nadzieje ze zdjęcie jest wystarczającej jakości aby coś zobaczyć ;) 5x Omega 3 Gold 3x VitaMin Multiple Sport 1x CP 450g 1x ProLongatum 750g 1x Chela MZB 1x Taurine MC 300caps 1x Taurine MC 150caps 1x Thermo Speed Extreme 90 caps

nie będę zakładał nowego tematu http://www.allegro.pl/item554979024_olimp_creatine_mega_capsules_150szt_najtaniej.html było kilka obserwujących ale nikt sie nie zdecydował z ceny juz nie zejdę dorzucam gratis próbke CreaShot :D

nie dales am zadnego info o sobie;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jak się roztyć nie chcesz to trzeba porządnie miski przypilnować. Dział odżywianie polecam odwiedzić. A co do ćwiczeń...pozostaje wszystko z masą własną(bo te 2,5 kg do niczego się nie przyda) bez angażowania nóg. tu kilka planów do podglądu http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

niedlugo nastepny Bikemaraton, ktos sie wybiera http://www.bikemaraton.pl/sokolowsko/lokalizacja.html rzeka

Na http:\\www.strongmanpolska.com ma być online ale jak to bedzie zobaczymy

[...] ? Mateo cos pisał ze pracuje nad zmiana ale strony głowniej jezeli chodzi o mnie to stanowczo NIE :P podoba mi sie jak jest:) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 [...]

Dokładnie- jest jasno i czytelnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja pracuję po minimum 12 godzin dziennie. Dochodzę do 16 - 20 h/dobę (bardzo często - 2-3 x tyg) Mimo to daję radę trzymać dietę. To kwestia samodyscypliny. Poczytaj to: http://www.kulturystyka.pl/artykul161/ POLECAM SZCZERZE !!

zagladales wogle na strone ktora ci podal dj_smalec? <http://www.sfd.pl/temat173140/> Wszystko masz wytlumaczone na "chlopski rozum". Cudza dieta niejest ci potrzebna bo ten ktos moze prowadzic inny tryb zycia, jego cialo moze inaczej reagowac na okreslone ilosci makroskladnikow czy tez poprostu moze lubic cos czego ty poprostu [...]

Wpisz rozciąganie w wyszukiwarce forumowej to się zdziwisz http://www.sfd.pl/dobre_rozci%C4%85ganie_do_obu_szpagat%C3%B3w%21%21%21%21%21%21-t94835.html Prawdziwy body fat bada się na absorpcjometrze DEXA, w Wawie w Centrum Damiana; co do przybliżonych, nie ma lepszej strony od mybodycomp.com Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-06-06 11:30:46

http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922.html - a co myslisz o tym programie, który wg. Ciebie lepszy?

[...] Ja osobiście nie ćwiczę na siłę i bardzo krótkim czasie przy 82-84kg wagi podniosłem 120kg na zwykłej ławce a nie maszynie. Patryk1305 warto żebyś poczytał coś takiego: http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html lub poszukał czegoś podobnego w dziale "Wyciskanie, Dwubój...." Powodzenia Zmieniony [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Iso_Sensation_93-opis1484.html

Znalazłem kandydatke nr 4 i ja na 99% wezme oto ona http://allegro.pl/item1155370063_promocja_10_kelton_home_zestaw_hermod_iii.html + ........................tylko do wypłaty trzeba poczekac:D