http

Witaj, Sądząc po treści posta masz braki wiedzy o odżywianiu , zacznij najpierw od pojęcia bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według [...]

Tutaj dalem kiedys dwie foty http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34947&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Tutaj jest dość dużo napisane na ten temat. Czy wy ludzie nie potraficie używać wyszukiwarki??

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, wklej i uzupełnij.

http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/2e1a3e w sumie na priv gosciu mi napisal że moje 0 kaloryczne to jest okolo 2300kcal. Sam wyliczylem kiedys ze 2900kcal. A tutaj niedawno ziomek(majacy range eksperta) wyliczyl mi ze moje podstwowe zapotrzebowanie/0 kaloryczne to 2750

Coś taki nerwowy ? Ja widze że masz 25 , no i dobrze wiedzieć ze starasz się tam o statusy a nie aby pomóc...ech. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wyszukiwarka!! http://www.sfd.pl/temat162310/

obiecałem mała relację po skończeniu, zapraszam - http://www.sfd.pl/temat222224_strona3/

o tak: http://www.sfd.pl/temat173140/

Ja jednak myśle, że to ja mam racje czytałem o tym w temacie poświęconym barkom wg. krzych666 - http://www.sfd.pl/temat262068-strona5/ dokładnie ta strona na samym dole Cytat: "podciągania techniczne to takie, które męczą jak najmniej, by wykonać jak najwięcej powtórzeń - takie robią wspinacze. Wiem, że balansują oni ciałem by uzyskać pewien [...]

hmm za punkty gb moze byc gainer jak gainer co do smakow,opinii, zajzyj tutaj http://www.sfd.pl/OLIMP_Gain_Bolic_6000%26reg%3B-t294916.html ale nie bral bym go az 8kg, wez 4kg a za reszte jaki inny gainer np monster mass lub jeszcze inaczej carbo+wpc olimpa. pzdr

http://www.sfd.pl/Wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_w_sprincie_i_biegach_%C5%9Brednich-t161360.html Powinno pomoc :)

chyba jednak pomysle nad takim w ksztalcie miksera widze ze sie znakomicie sprawdza http://www.youtube.com/watch?v=qg1ckCkm8YI&translated=1 Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-12 13:18:37

Jak ma kase to jest sens mozna kupic, osobiscie brałbym http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Anabolic_HALO-opis2722.html

a moze: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Reanimator-opis3553.html

http://www.sfd.pl/Domowa_si%C5%82ownia!_Zdjecia!-t688951.html tu masz moj plan moze sie przyda :)

warto byłoby skonsultować się z dobrym trenerem który pomoże poprzez odpowiednie zabiegi treningowe wyprostować dysproporcje możesz też poradzić się specjalistek w dziale: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html dział w którym założyłaś temat jest dla niezarejestrowanych

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://s1.fotowrzut.pl/PHI0W9C2KR/1.jpg

jak już to lepiej leucine carb http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html na 100g produktu masz 10g leucyny. Ale to j/w nie przy redukcji