http

Próg wyszedł ok Może to Ci w czymś pomoże: Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która [...]

Jaka jest to wkońcu kreatyna, w jednym miejscu czytam że to 250mesh http://www.sfd.pl/temat129030/, a innym że jet to miesznina tej z Degussy i jakiejś tańszej http://www.sfd.pl/temat114519/?????????????????????

a pytałeś wyszukiwarki ? jest na ten temat wiele postów, między innymi ten : http://www.sfd.pl/temat100858/

WITAMY SERDECZNIE PANOWIE ponieważ cały czas komuś zależy na uaktualnianiu tego posta,proponujemy zmienić temat i porozmawiać o nowościach SZANOWNI FORUMOWICZE przedstawiamy kolejną nowość ,preparat oparty w 100% na najwyzszej jakości kwasie alfa liponowym -krystalicznym ALA o patentowej nazwie ALIPURE tm . Jest to obecnie najczystsza postać [...]

trening: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 http://www.sfd.pl/temat50408/ szukaj także w wyszukiwarce: http://www.sfd.pl/search.asp <------POWODZENIA------->

http://www.rodman.most.org.pl/K_Urban/K_U92a.htm Tutaj masz jakieś opowiadania

domyślałem sie ale jak dragon to dał no to i ja bo zastanawiałem sie po co to http a poza tym jesteś modem to chyba przerobić zdjęcie umiesz "ale jak dragon to dał no to i ja"

Tu się nie zgodzę - średnia sztuka to 50-70g podczas gdy w tabeli np. http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm podane są wartości dla 100g żółtka, białka i razem wziętych - a więc 100g jaja.

wiec zacznij od ulozenia diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 ewentualne braki mozesz uzuplenic odzywkami....

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#5

http://www.widzew.infocentrum.com/

To Ci pomoże : http://www.przepisy.e-box.pl/phpbb/index.php

idz do sona , on najwiecej sie orientuje http://www.sfd.pl/forum_137/

hrh czołem! Możecie być dumni - w końcu dałem pierwszego bana w życiu http://www.sfd.pl/temat130220/strona6699/#eot hrhr ale patałach..

http://www.sfd.pl/temat127853/ poszukaj sobie interesujących Cię informacji. Wyszukiwarka forum też się może przydać.

http://www.sfd.pl/search.asp <---------tutaj znajdziesz odpowiedz Boze chroń królowa bo ja juz niema sil do tych ludzi

Bry! Jedno z żaren wypadło z mimorzędu. Kurde http://www.clga.net/files/badger.swf Oki - ja muszę już lecieć - Branoc Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-03-02 00:35:51

OLIMP posiada w ofercie taką mieszankę kreatyny z węglowodanami. Nazywa się krea-carbol. Zerknij na stronę http://www.olimp-supplements.com/ Dokładając taurynę zestaw będzie dobry.

W Zamościu jest zawalisty ośrodek, http://www.osir.zamosc.pl - byliśmy tam dwa razy i w tym roku też się ze swoimi ludkami wybieram. Gizmo