http

[...] też plecy i można go poazac przodem LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]

plan taki sobie prpononuję :grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z [...]

-plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ================ cyklicznosc grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych [...]

tu masz superserie jako ze trenujesz od ponad 8 miechów: grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73346&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] że ci koles noge podnosi jest spoko Zwłaszcza jak się z jakimś nowym to robi. Podnosi, podnosi ma na wysokosci klaty i pytanie leci : "Dasz radę JESZCZĘ wyżej??" <<<STRAJK>>> - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=122512 <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==>

jezli przejzałes choc pare postow to zauwazyłes ze tutaj sie diet nie układa mozemy Cie jedynie naprowadzic http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: [...]

[...] mial 175 na oko wiec moze ten cenzus juz nie obowiazuje sam niewiem leworecznosc to nie choroba dlaczego miala by byc przeszkoda? a przysiady to mialy by racje bytu w pow-desantowych a na selekcji do gromu biegi faktycznie sa znacznie lepsze SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Dopiero co o tym było http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=112181 AOL Ultimate'a jest np. skomponowany n.podst. badań klinicznych nad hormonem wzrostu. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

2 miechy cwiczysz to czas na regeneracje grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 O I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

http://mp3.wp.pl/p/strefa/artysta/3864,album,3670.html Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

wyparze ja jeszcze raz jak sie to powtorzy bo narazie sie przyzwyczailem do tego ksztaltu SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Nie jest. Niektore warianty tej diety przewiduja dzienne spozycie weglowodanow nawet do 100g. Wszystko tez zalezy od Twojej wagi. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

[...] ma o połowę mniej białka niż zapowiadają. Myślę że badania Megabola odnośnie tych odżywek były wiarygodne bo jednak dali na ten temat spore ogłoszenie w gazecie, a gdyby było coś nie tak to chyba by się nie odważyli (choć gość i tak może im wytoczyć sprawę i wygrałby bez problemu). SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

http://www.n-s.pl/mkm/sklep.htm i wszystko jasne Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

Jeśli chcesz brać taurynę to weź od razu po kreatynie, ale ja kasę (jeśli nie masz jej nadmiaru) zdecydowanie zaiwestowałbym w białko. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na allegro, ja zamowilem z tamtad, przyslali i film jest za****sty http://www.allegro.pl/show_item.php?item=19601481 Na tej stronie zamowisz film.

Oczywiście czytałem SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ok, ale powiedzcie mi prosze tak koncowo, czy brać z wodą z glukozą czy z sokiem pomarańczowym? http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi! ~~~~~~ ..::<---->::..