http

http://img188.imageshack.us/img188/8143/hhbb1.jpg nie moje zdjecie, ale bluza w stanie idealnym. zalozona 2 razy. firma hoodboyz. kosztowala mnie 160 a sprzedam za 80. rozm XL (dlugosc 70, szer 65) bluza firmy MASS, rowniez stan idealny. troche za duza na mnie. sprzedam za 90zl. XL (dl 75, szer 72) [...]

NISKIE STOJAKI WOLNOSTOJĄCE POD SZTANGĘ / MP-S005 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/nskie-stojaki-wolnostojace-pod-sztange-mp-s005.html

jestem z nowin koło kielc co do ceny 100zł do negocjacji tutaj masz fotki: http://zapodaj.net/7f2213df133e.jpg.html http://zapodaj.net/cd4669ecee75.jpg.html Zmieniony przez - tomek96321 w dniu 2010-05-17 15:14:12 Zmieniony przez - tomek96321 w dniu 2010-05-17 15:16:04

Przede wszystkim trzeba pamiętać, że wg. poważnych badań tłuszcz schodzi w większym stopniu z okolic w których pracują mięśnie, więc podstawa to brzuszki http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html Wolne kwasy tłuszczowe przenosi krew, więc warto go stymulować dodatkowo - pas neoprenowy, krem [...]

[...] jakaś parodia . Dieta do wymiany, nie wiesz co masz jeść, lepiej zacznij czytać bo daleko takim jedzeniem nie zajedziesz. Proponuję zacząć od 10 wskazówek żywieniowych - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html. Porządnie je przeczytaj. Następnie oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odejmując od niego 300-400 [...]

[...] wyc.wąsko+uginanie stojąc 60x12+30x12 60x12+30x12 V. prostowanie na wyciągu+młoty (stojąc) 2s VI. pompki w podporze tyłem+podciąganie(wąski podchwyt) 10+8 10+8 poprzedni: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.82-t529871-s121.html prostowniki się zregenerowały, w siadach nic nie dokuczało, wiec wszystko ładnie wg planu, [...]

Jeśli chcesz przytyć musisz utrzymać dodatni bilans kaloryczny (http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html) Czytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Dieta ktora moglaby Tobie sluzyc: http://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję%2C_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html Aeroby: pamietaj o utrzymaniu prawidlowego tetna przy cwiczeniach aeorobowych http://www.sfd.pl/220__wiek__Tak%2C_ale_........._%3B_-t134387.html

http://www.youtube.com/watch?v=Mq36vqrJ_j8 sobotnie batalie http://www.youtube.com/watch?v=Mmo-E-laLso chcę być taki jak TATA Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-17 22:08:39

UFC Primetime Rampage vs Evans http://www.youtube.com/watch?v=4JOF-FtVYMw http://www.youtube.com/watch?v=snKlq34iSWs

Hostel wpis treningowy nr 3. v2. 11.05.2010 Przewalone mam ostatnio, zbliża się obrona poza tym sporo roboty, Przepadł mi trening z piątku i poniedziałku. Wielka strata ale nic nie poradzę. Lecimy dalej Zaległy wpis : Dieta 7:40 Kreatyna 4 caps 8 5jaj 100 g owsianki 40g migdałow Jabłko Omega 11 200g piersi z kurczaka 50g ryz brązowy 14 200g [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_5-HTP_-opis1656.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html mozesz przetestowac zestaw albo jak dorwiesz - venom lean dreams

[...] że mini apteka i takie docinki, ale to trzeba przyzwyczaić i wychować Dziękuję za uwagę … aaa wrzuce jeszcze jaką muzyczkę Szlagiery w drumowych oprawkach http://www.youtube.com/watch?v=6tLu-qwsslk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=FaFoOuNtUao&feature=related Zmieniony przez - jaworbl w dniu 2010-05-17 [...]

sa obecnie 3 (?) wersje z Ultralife Performance i Extreme + nowa wersja z USA Dorian'a stara wesja NP to co sprzedaje Ultralife to niby to samo. Jest info na necie ze za pierwszym razem produkowali to Ultralife - ale nie wiem czy to ta sama firma bo logo za pierwszym razem bylo Ultimate! nie Ultralife ale to moze jakis caly koncern - nie wiem I [...]

mono - obojetnie jakie chcesz farmaceutyczny standard - wez jakąs ze znaczkiem creapure (co druga firma ma taką w swojej ofercie), np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html , http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html itp

powtórze post ze spamu bo tutaj bardziej pasuje UFC Primetime Rampage vs Evans http://www.youtube.com/watch?v=4JOF-FtVYMw http://www.youtube.com/watch?v=snKlq34iSWs co do samej walki to chciałbym żeby wygrał rampage ale evans może przypadkiem wymęczyć decyzje przez lay&pray także nie jestem pewny wyniku, poza tym rampage wygląda dość puszyście [...]

ZESTAW 1 / ŁAWKA MP-L001 + STOJAKI MP-S005 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mp-l001-stojaki-mp-s005.html

http://www.youtube.com/watch?v=_XPxYBq8VZc zaszli z poziomu, ale i tak dają radę a i to: http://www.youtube.com/watch?v=dUDnsz3z_Xk Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-18 16:25:26

18 MAJ & TRENING NR.64 NOWYM PLANEM (112 SYSTEMEM WODYNA) (B-10) X MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s3.html 1) BOX PRZYSIADY 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 110kg x 10 120kg x 10 (poprzednio [...]