http

obliczasz zapotrzebowanie według wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Przewertuj dobrze dział CF może coś znajdziesz dla siebie ;-) http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html obecnie nr 1 u nas w dziale supli

[...] samo aero 50 minut, wczoraj barki i łapy. Filmik z wczoraj, zdjęcia z dzisiaj. Trochę plackowato wyszło, bo od razu po aerobach, ale chociaż lepszym telefonem koleżanka zrobiła ;-) http://www.youtube.com/watch?v=xhk__in2ysk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd0d6e0f34aa4f0e9eaef1b0673180be.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7098de41089e4dd39a6260caa4ada16e.jpg

Tu: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s47.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_G-Powder_i26291_d380x380.jpg obecnie to bcaa stosuje smak 8/10 rozpuszczalnosc 6/10 dzialenie 8/10 na dnie butelki zostaje dosypka jakby monohydratu%-) az dziwne, bo wiekszosc aminokwasow po prostu plywa po powierzchni wody, nie tonie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ecdf4ae55244427bc689bd590bd3459.jpg male zmiany [...]

http://www.youtube.com/watch?v=18GSoXq3-MI

Zerknij do dziennika Pandy ;-) I jeszcze jeden ode mnie http://www.youtube.com/watch?v=jjj-U4srezo&feature=youtu.be

[...] Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2014-02-14 10:28:35 przyznam ze 1 raz sie spotykam aby ktos mowil ze ta metka nie dziala , ciekawe info Widać mam zaj**iste szczęście, przez 3 tyg 3kg wpadło a dietka była ok http://fotoo.pl//out.php?i=725939_dsc-0417.jpg&id=9100e60a9bac4885343535373833 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2014-02-15 10:22:10

[...] wszystkich rad co do poszczególnych póz ;-) To co sam zauważyłem, to to że nie zawsze udaje mi się kontrolować brzuch, i plecy w line upie słabo spinam, nie wiem czemu :-? http://www.youtube.com/watch?v=UbPzspCmuq8#t=74 Jeśli ktoś ma jakieś dobre filmiki instruktażowe z pozowanie, najlepiej razem z pozami z klasyka i fajnymi płynnymi [...]

http://www.youtube.com/watch?v=zvxc8S5ybS4

Kurek http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_MRI_Black_Powder_Ultra_%2C_Olimp_Massacra_Episode_3-t1005959.html co do grafiki, ja o niczym nie wiem%-)

http://www.fight24.pl/analiza-kursow-bukmacherskich-przed-ufc-fight-night-37-kim-vs-hathaway/

znalazłem ciekawy filmik o sterydach , jest też część o odżywkach podobno 90% odżywek to szajs, mówią nawet, że wyprodukowanie nie których kosztuje 1,5 $, a sprzedają po 60$ http://www.youtube.com/watch?v=BTnb0SJmtNY

[...] jak kolejne posmakuja mi:-D dodam, ze jade na deficycie kalorycznym. mala foto relacja z przygotowania srodkowe foto przed wymieszaniem, koncowe po:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca0cec8fb44970a2912f25f5591e95.jpg http://www.youtube.com/watch?v=vH9UyCrVxD4 kurde ten filmik siedzi mi w glowie od kilku lat;-) Lee+limp bizkit dobre polaczenie

http://www.fight24.pl/analiza-kursow-bukmacherskich-przed-ufc-fight-night-38-gustafsson-vs-manuwa/

http://www.sfd.pl/MARIAN_17_%2F_Dalsze_zmagania_%2F_pods_redu_s53-t895817-s104.html ten ;-)

Nooo :-) Arnie, http://assets.diylol.com/hfs/0b0/b1d/1b9/resized/greek-meme-generator-why-are-you-so-gay-5b4a28.jpg

Ostatnie 2 tygodnie. Filmik kręcony po treningu nóg, więc musicie zrozumieć że mega wypompowany i zmęczony %-) http://www.youtube.com/watch?v=5ylLp0jzxaE

tak się wtrącę ( jak zwykle ) ale przeczytałam ten art w necie i jakoś wierzyć mi się nie chce... ze to NIE JEST jakieś political/medical/docu/science - fiction http://wyborcza.pl/duzyformat/1,136808,15527229,Musisz_pochowac_3_milimetry.html#MT 8-O Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-03-10 12:51:15