http

[...] a co mi tam najwyżej kilka ostatnich powtórzeń też pyrgne :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-22 21:00:42 Mateusz i o to chodzi, w końcu idziemy na całość. Podciągamy się ile fabryka dała i koniec, nie ma pierdzielenia. LUDZIE, ludzie patrzcie - hurraaa, huuurrraaa zostane PREZESEM. http://www.sfd.pl/Club_Muscle_Up-t844431-s2.html

http://www.youtube.com/watch?v=Z84B-5Cxz0w

http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2012/03/fssiu-2012-PLAKAT-209x300.jpg Nowe informacje o zawodach w Pabianicach: Posted by FSSiU on Marzec 25, 2012. Bez kategorii - No Comments Pierwsza impreza Festiwalowa w tym roku, w Pabianicach podczas dwudniowych dni Powiatu 5-6.05.2012 Organizatorzy Starostwo Powiatowe i Stowarzyszenie Sportowe [...]

Mam straszny bul odcisków na łapach, ale jakoś się podciągalem, muszę tydzień teraz w rękawiczkach sie podciągać. http://www.youtube.com/watch?v=CiGzfLR-shQ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=52mSOiRpnak

Mateusz zwyczajnie przypomniałem sobie ten film http://www.sfd.pl/PODCI%C4%84GANIE_NA_DR%C4%84%C5%BBKU_JAKO_SPORT-t318129-s44.html wiem że celowo się na nim nie spieszyłeś ale mimo to ja już mam takie podejście do sprawy że nie uznaję tylko pisanych przechwałek,zawsze musi być dowód lub proponuję ugryźć się w język lub dać sobie po łapach aby [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qsYIsS8Kc1c

http://potreningu.pl/diety/artykuly/559/co-jesc-przed-snem-by-wspomoc-nocna-regeneracje

Mateusz-Ciekawe czy ten koleś wyśle swoją próbę z przytrzymaniem.Deividas to też mega talent i ma dopiero 17-lat.Chyba jedynie on mógłby Ci zagrozić. http://www.youtube.com/watch?v=ea0B0cGOZvo

A ja dzisiaj cudowałem. http://www.youtube.com/watch?v=b31Tsa0hMv8 Mariusz widzę że już robisz muscle ups z wyższej półki-podchwytem,brawo!!

Jarek-koleś jest z kosmosu.Ten filmik na jednym ręku widziałem. Tutaj robi sobie 10-powt. z 60 kg.! http://www.youtube.com/watch?v=AB5LE7WDvcQ&feature=plcp&context=C4b58b8fVDvjVQa1PpcFNf-AXFk1l5v1-erPe4f2X2YmGMcQmk8k0%3D

Takie drabinki też by mi się przydaly. http://www.youtube.com/watch?v=cRQCCuNAUJY&feature=related

Wrzuciłem w " Aktualności Sporty Siłowe" info o zawodach w Pabianicach.Może ktoś się jeszcze zainteresuje :) http://www.sfd.pl/Puchar_Polski_w_Podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku_Pabianice_5.05.2012.-t848844.html

poczekaj na szefowe, one tutaj doradzaja w miedzyczasie wypelnij cala ankiete: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i poczytaj stamtad linki, mozesz tez pojsc na poteningu pl gdzie logujesz sie jak do sfd.pl i wpisz swoj jadlospis w dzienniki, bedzie bardziej przejrzysty poczytaj tez dziennik Oveja, ona jest wege :-) [...]

[...] a nie kolor skóry czy narodowosć. Tak samo zachwycałbym się filmem Polaka tylko nikogo z takim obciążeniem nie widziałem.. Tutaj macie Łotysza - Konstantinovs 55podciągnięć technicznych przy wadze 122kg - wynik świetny albo... powinienem być patriotą i napisać że się buja i nie podziwiać gościa?:-P http://www.youtube.com/watch?v=boLl8rGhJvE

[...] bardziej czuje m. ramienno-promieniowy. Co do tej niesprawiedliwości,to raczej 2-metrowych szaf na zawodach raczej nie będzie :) Burniix pokazał że można się bardzo ładnie podciągać jeszcze węziej. http://www.youtube.com/watch?v=pvi0GNmhgNE&feature=player_embedded No o tych nogach niby nic nie ma,ale filmik pokazowy jest chyba wyznacznikiem.

sprobuj,to sam sie przekonasz. bardzo dobry program. sam promuje jego jedna z pierwszych wersji. plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-31 22:43:49

Panowie obiecany Filmik mojego brata Roberta Waga ciala + 50kg dowieszone do pasa:). http://www.youtube.com/watch?v=l2_MThx_ibE Taki "mistrz"?,a dlaczego nie prostuje rąk i nie robi do pełnego zwisu?,żadne powtórzenie nie zaliczone. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-04-02 11:12:08

Panowie obiecany Filmik mojego brata Roberta Waga ciala + 50kg dowieszone do pasa:). http://www.youtube.com/watch?v=l2_MThx_ibE Taki "mistrz"?,a dlaczego nie prostuje rąk i nie robi do pełnego zwisu?,żadne powtórzenie nie zaliczone. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-04-02 11:12:08 drazekm kwestia pelnego wyprostu to 1, 2 cm ale co ty wiesz o [...]

No panowie mamy ćwiczenia na Kwiecień tym razem prezentuje ,,tynafisch'' Lee Wade - czy ktoś jest chętny ze mną stawić czoła? http://www.youtube.com/watch?v=LB_T3Sk1JSg&feature=channel