http

[...] Prosimy o kontakt mailowy na adres [email protected] wraz z podaniem danych teleadresowych niezbędnych do wysyłki nagrody, a także o wybór smaku - dostępne pod tym adresem: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Amino_Energy-opis25512.html Raz jeszcze dziękujemy wszystkim uczestnikom za zabawę i zapraszamy do udziału w kolejnych konkursach, które [...]

Może to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Beef_Concentrate-opis30771.html Zobacz na ilość glicyny , tak więc białkiem wołowym tego nie nazwiesz . Pozdrawiam

Liczysz przed obróbką , jako alternatywna mogą być serca i inne podroby. Poczytaj w tym temacie na pewno coś znajdziesz : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html Pozdrawiam

Dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html lecz doczytaj posty podwieszone gdyż nie ma źródeł omegi 3( śledź , makrela, łosoś ) nie urozmaicona dieta. Pozdrawiam

Może to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Beef_Concentrate-opis30771.html

uzupelnij ankiete dzialu, chodzenie na silownie codziennie mija sie z celem, suplementy tez pewnie w odstawke, http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Wrzuć jak swój jadłospis według tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html. Czasami nie zdajemy sobie sprawy gdzie robimy błąd a tutaj użytkownicy forum pomogą je znaleźć i poprawić. Dobrze by było gdybyś znalazł dobrego fizjoterapeutę lub trenera personalnego który w fachowy sposób pomógłby ci wzmocnić [...]

[...] wyrównać. Jestem praworęczny , grałem w siatkówkę i atakowałem prawą ręką, wszystko robię prawą naprawde nie wiem dlaczego ta lewa strona tak urosła.. :/ Prosze o pomoc pozdrawiam. http://s1.postimg.org/mc2mbbdcf/11872737_531049607054005_1928101482_n.jpg Napięty http://s18.postimg.org/5lv6oan7d/11896892_531049617054004_787649625_n.jpg Luzem

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z okładem licząc od ostatniej dłuższej przerwy(3lata) 6. DIETA: ogólnie wegetariańska z produktami mlecznymi bez jajek, wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw [...]

zabieram się do czytania lektury, a ty uzupełniaj http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i wiek w profilu ma być widoczny. Generalnie na razie średnio mi ta bomba leży na samopoczuciu i zastanawiam się czy to nie przez estro ale idzie dopeiro 5 dzień wina i drugi strzał teścia więc na razie trzeba chyba czekać? po 2 [...]

1. wliczamy 2. to zależy lepiej zacząć od mniejszej ilości i dodawać stopniowo 3. nie dawaj diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

np. http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_HYDRO+-opis28106.html Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-08-17 15:32:54

/SFD/Images/2015/8/17/bc8d88f28f4a4d2a84dbeb26cb399d52.jpg Antonio Silva i Stefan Struve o kolejnych pojedynkach Zarówno Antonio Silva jak i Stefan Struve walczyli na UFC 190 i obaj odnieśli zwycięstwo. Teraz myślą o zmierzeniu się ze sobą. Antonio Silva (19-7-1 MMA, 3-4-1 UFC) w ostatniej walce wygrał pojedynek z Soa Palalei i przełamał złą serię [...]

wiek w profilu uzupełnij ma być widoczny, kolor oleju nie jest wyznacznikiem działania towaru, na badania po 2 3 tygodniach jak na propie. Ale pod pytaj tu http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s592.html#post10 co myślą o tym labie, tam ci pany powiedzą. TYLKO WIEK W PROFILU

Sok z buraków idzie testowo w pierwszym tyg. Generalnie na liści AIS jest w kategorii A jeśli chodzi o sprawdzone / działajace / przydatne suplementy: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa

Porządny trening? na dzień dzisiejszy jadę programem IBB (3 tydzień) http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all i tak mam wrażenie że wcześniej trenowałam ciężej :P Jeśli moge sobie czymś pomóc np. boosterem to czemu nie? uważam że wszystko jest dla ludzi :) a u mnie [...]

[...] Ściąganie do karku z wyciągu górnego szeroko 15x7 12x8 8+4x8 15x7 12x8 12x8+12x6 Ściąganie do klaty z wyciągu górnego szeroko 12x6 12x6 12+10x6 15x6 12x7 6x7+14x7 https://www.youtube.com/watch?v=eNNWkF_hvFw&feature=youtu.be Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej 20x 10x20kg+10x 20x 20x 20x 20x Brzuch: Unoszenie kolan do klatki 25x 14x [...]

Będzie tri, Dudek, będzie:) Czy macie jakieś informacje o tym maratonie w beskidach? Jakieś info o trasie może, poziomie trudności? (przymierzam się) http://maratonbeskidy.pl/trasa/ Macie, lecieliście:) Początek asfaltowy, lekko falowany, do 21 km raczej pod górę. Samo podejście pod Skrzyczne po kamolcach - trudne technicznie. Na górze ciepła [...]

Będzie tri, Dudek, będzie:) Czy macie jakieś informacje o tym maratonie w beskidach? Jakieś info o trasie może, poziomie trudności? (przymierzam się) http://maratonbeskidy.pl/trasa/

[...] , bo np pierwsze poł roku treningów trenowałem FBW potem przeszłem na tego splita i było jak najbardziej ok :D dodam jeszcze parę swoich fotek : fotki z najlepszej formy : http://i.imgur.com/9HP6Bu2.jpg http://i.imgur.com/VI12afM.jpg http://i.imgur.com/pAYgp2G.jpg http://i.imgur.com/EQj8Bkd.jpg fotki z teraz : http://i.imgur.com/AxKCGRT.jpg [...]