http

Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html

po kij kolejny temat? http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Przedtreningowka-t1087191.html

Wstawiam poprawioną dietę http://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=1087196&id=10#zdjecie_wrap /SFD/Images/2015/9/4/c27787a24acd4a5595c7877f1ce46fee.jpg

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - sam za Ciebie wyliczy, a moim zdaniem jest dość precyzyjny. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all - i oblicz za pomocą tego, zdecydowanie bardziej złożony, [...]

http://www.reserved.com/pl/pl/man/all-3/clothes/trousers

w rezerwacie sa fajne menskie spodnie http://www.reserved.com/pl/pl/man/all-3/clothes/jeans

http://www.musculardevelopment.com/contests/bodybuilders/13413-maria-segura/event/1911-pittsburgh-pro-masters-championships-2015 JA p******E

Mam na sprzedaż maszyny na domową siłownię maszyna do treningu nów suwnica 2w1 1400zł+kw maszya do treningu przedramienia 290 zł6kw ławka rzymska 380zł+kw Ceny do negocjacji rozwaze kazdą propozycje. Zdjęcia w linku: http://www.aukcjoner.pl/gallery/020983772-Darmowa-galeria-zdjec-na-Allegro.html

Zdjęcie chyba się nie załadowało więc wrzucam link: http://oi58.tinypic.com/2cqz0pi.jpg

Dla leniwych, znaj moje dobre serce :D http://www.sfd.pl/__TANIE_KUPOWANIE__-t984421.html

http://allegro.pl/insanity-program-treningowy-trening-i5280396184.html albo szukac gdzies na torrentach lub youtube itp

Przy jeździe na rowerze przy chłodzie przeszkadza mi marznięcie dłoni. Panie Janku, są na to sposoby. Mam takie rękawice: http://startcycles.co.uk/shimano-light-winter-cycling-gloves-24mb00g.html Nazywają się zimowymi ale szczerze to już przy 6 stopniach ciągnie po nich chłodem, a przy ok 0 stopni tnie niemiłosiernie, ale do nich nakładałem na [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html + Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html bez tego ani rusz

Policz swoje zapotrzebowanie z tego : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all lub tego : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. A najlepiej z obydwóch i porównaj, powinny wyjść wartości do siebie [...]

Witam. Szukam wytrzymałego gryfu. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html Na ile można liczyc przy tym gryfie? Przy 220 mocno sprężynuje? Wiem, że są też 30mm, ale sęk w tym, że to za dużo i połowa talerzy mi wejdzie. Kiedyś mieliście takie, co miały 30mm, ale w części na [...]

http://olx.pl/oferta/2-x-10-kg-gryf-prosty-180-cm-marbo-sosnowiec-CID767-IDbyMCb.html

Proponuję zacząc od przeczytania tego tematu: http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html

http://www.ebay.co.uk/itm/WOLVERSON-BLACK-SERIES-CAST-IRON-KETTLEBELLS-/331645250102?var=&hash=item4d3798ea36 Mają na ebayu taniej niż od producenta - więc chyba to kupię. Mam nadzieję że rączka będzie wygodna

http://www.wolverson-fitness.co.uk/WOLVERSON-BLACK-SERIES-KETTLEBELL_A1JTYS.aspx?nh=314492 Ten wygląda najkorzystniej moim zdaniem. Prawda wyjdzie na jaw, jak już złapiesz kettla w rękę :-) A jakiś sklep strongfirst? amazon? Zwróć uwagę na to, żeby było więcej przestrzeni pomiędzy kulą a rączką. Żebyś sam sobie dźwigni na nadgarstek nie założył!