http

spięcia odwrotne Help, takie cosie http://www.youtube.com/watch?v=vVVlXA0dqGg&feature=related czy takie cosie? http://www.youtube.com/watch?v=WlTvnfOr6_Q Powiedzmy, że na pierwsze 2 tygodnie każde ćwiczenie x15 w 2 obwodach Postaram się jakoś wystękać Zwykłe spinanie łatwiejsze i jakoś daję radę. Przyznam, że przydaje się znajomość łaciny [...]

Dzisiaj (w sensie w piątek ) było Miałam nadzieję dzisiaj ten plan brzuszkowy zacząć, ale znów zabrakło czasu. Niedoczas mi się włączył i coś mi się wydaje, że ciężko go będzie zdezaktywować. Plan na sobotę: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-05 08:46:29

co do aspartamu - ja choć daleki jestem od demonizowania - to sugerowałbym zachować zdrowy rozsądek: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1474447/pdf/envhper00434-0053.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC548217/ W coli jednak duzo bardziej przeszkadza mi kwas ortofosforowy. Cola jest napojem wyraźnie przyczyniającym się do [...]

masz wszędzie minus No właśnie nie, o dziwo leci dół, a brzuch stoi lub nawet coś przybyło. Po prostu mnie to dziwi, bo zawsze miałam odwrotnie, najbardziej rozłożystą miałam dupencję . No ale OK, na razie uzbrajam się w cierpliwość, zacznę marudzić za powiedzmy 2-3 tygodnie yosis, dzięki i powodzenia Dzisiaj Menu na jutro Zmieniony przez - [...]

martasi, nie, jestem praworęczna obliques nie wiem czy o ten chodzi, bo ma inny tytuł? http://www.youtube.com/watch?v=2y949Vl0Y8o&feature=player_embedded#at=122 Wrzuciłam też tą frazę w youtube i wypluło mi kilka fajnych ćwiczeń Najbardziej mi się podoba ta dziewczyna. Kilka pierwszych z filmiku sobie zapodam [...]

filonka, całe życie tak mam <zakręcony> Wczoraj Wieczorem miały być jeszcze brzuchy, ale ani się spostrzegłam a jest noc. Lecę na pyszczek :/ Menu na dzisiaj:

Mam pytanie opłaca się kupić nowe nike superfly II ? http://allegro.pl/korki-nike-mercurial-vapor-superfly-ii-fg-45-5-i1512915959.html czy te: http://allegro.pl/nike-mercurial-vapor-vi-fg-404-rozm-44-5-i1474896669.html Proszę o odpowiedź.

yosis, clearwater dzięki Zapowiada się niezła jazda. Z dietą dam radę, bardziej ciekawa jestem treningu. Plan na jutro - w Excelu, na podstawie danych z poprzednich dni, mam nadzieję, że niczego nie pokręciłam przeliczając na piechotę. Dzisiaj 20 minut bieżni i rozciąganie.

Dzięki, bardzo się cieszę Może niedługo wskoczę w te kontrolne portki, co je powiesiłam na widoku Już wiem czemu pisałyście, że mam silne ramiona Dupa, a nie silne Właśnie mnie olśniło, że obciążenia na maszynach są w funtach, a nie w kilogramach Do tego całkiem bez sensu, bo metalowe sztaby są w funtach, a pokrętło, dodające małe [...]

Chwilkę mnie nie było, bo musiałam nieoczekiwanie wyjechać. Menu nie podam, bo nie umiem policzyć, ale wszystkie produkty były sportowo-jedynie-słuszne Czwartkowa micha (+ nieuwzględniony sok z marchwi, surowej kapusty i jabłka) Piątkowy plan Dzisiaj marszobieg 30 minut z 14 podbiegami po ok. 60 sekund. na długo planujesz regeneracja na [...]

[...] Teraz mam już dwa do wyboru i raczej więcej nie będzie. 1. Nike Five Bomba. Miał ktoś styczność? Jakieś opinie? Mało wiem o Nike 5, bo nikt ze znajomych nie miał styczności. http://www.butyjana.pl/obuwie_meskie/korki_lanki_turfy/nike_5_bomba_jr_415128-440.html 2. Nike Total90 Shoot III [...]

Trochę cierpliwości i po świętach ani śladu 3 miechy stuknęło jak jestem z Wami Wasze zdrowie I dyszka mi pękła

Dzięki dziewczyny Dzisiaj Na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-09 21:33:40

clearwater a proszę Cię bardzo: http://www.sfd.pl/_LC_Tarta_szpinakowa-t737679.html agak chlapnęłam na tę okoliczność oliwy z oliwek do rukoli i posypałam parmezanem, to będzie z nadwyżka Dzisiaj ok. godzina roweru. Marszu się bałam, bo od wczoraj juwenalia i chodzą młodociane bandy śpiewając wniebogłosy i znacząc drogę butelki. Nie ma co [...]

yosis chętnie się zgodzę na Twoją wersję Tren z dzisiaj Pani X mnie sobie dzisiaj zlustrowała jak wychodziłam z bloku. Pewnie usiłuje oszacować ile schudłam Menu na jutro Trzymajcie kciuki żebym przeżyła. Wg zabobonów rodzinnych 14 w sobotę mężczyźni w naszej rodzinie umierają Babcia dodatkowo tą klątwę rozciągnęła na baby, co by nam lżej [...]

Zapomniałam jeszcze napisać, że ta mieszanka antypotna od Martucci ma chyba też właściwości oczyszczające, bo mnie pięknie wypryszczyło na czółku, a nic nowego raczej nie wprowadzałam Coś jeszcze miałam zapytać, ale mi uciekło :zastanawia_się: Może jeszcze wróci Sobota DNT Micha na dzisiaj Dzisiejsze pomiary Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

obliques ano Tylko nie wiem czy mam machać rękami czy "zwisać" Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-17 23:38:28 Dzisiejsze menu dokładnie takie samo jak wczorajsze, to nie wrzucam. "robale" i rehab - dzień 2 Coś ponad godzina roweru w terenie. Na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-19 01:29:01 Środa bez [...]

yosis, dzięki, obaczym jak będzie w tym tygodniu Dzisiaj Nie wyrabiam się czasowo :( Na jutro I chyba znalazłam ewentualną masażystkę dla mojego barku. Także jak już mam alternatywę, to teraz rehabilitacja powinna się przestraszyć konkurencji i zadziałać. Tak sobie tłumaczę

jendak sam ten poczatek troche dyskredytuje artykul bankowo spozywali najnowoczesnijesze stacki potreningowe do tego aminokwasy z ajinomoto i magnezowy chelat kreatyny ....zapewne tak bylo A jajek i mleka nie spozywali wogole! mike mentzer 1) fruits and vegetables 2) cereals and grains 3) meat, fish and poultry and 4) milk and daily products. [...]

Wczorajszy trening Plus rowerem do fryzjerki i na zakupy. Tak się mocowałam z przerzutkami na tych górkach, że aż mi łańcuch spadł Za to dzisiaj czuję, że mam tyłek I mam króciuśkie włosy, tak jak lubię Aż mnie wczoraj w rehabie laski z prawa i z lewa wyoglądały I mam 2 nowe t-shirty i 2 nowe koszule. Mam w czym chodzić Dotychczasowa [...]