http

[...] przytyc. Moje dane: Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67.7 Wzrost : 181 Cel treningowy : siła i rzeźba trening na słowni : - Dieta : brak Mój trening wziołem z tej strony: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Mam pytanie czy warto kupić białko (zamierzam kupić OPTIMUM NUTRITION - [...]

Witam,chciałem się was doradzić w ćwiczeniach .Znalazłem taką stronę jak http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jest dużo ćwiczeń na każdą partię mięśniową,ale dowiedziałem się że nie wszystkie ćwiczenia są dobre m.in UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM.I nie wiem ile serii,ile powtórzeń w jakim ćwiczniu ponieważ wszedzie pisze co [...]

[...] Przy składaniu zamówienia w pole dodatkowych uwag do zamówienia wpisz hasło "Mikołajki 2012". Dokonaj płatności przelewem. Dostawę gratis gwarantuje Mikołajka :) http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/1 [...]

Moje łopatki cos są w stylu tych http://ares.21sp.lublin.pl/3/inne/wady_postawy_pliki/image030.jpg ta mniejsza łopatka mnie delikatnie boli. To było tak mam 15lat cwiczylem rok temu 3tyg codziennie w niedziele przerwa . wyjechałem na wczasy robilem sobie zdjęcia miałem proste równe wielkie łopatki, od poł roku zauwazyłem takie cos... Co to moze [...]

[...] czy firma Olimp stosuje jeszcze gdzieś aspartam w swoich produktach. Jeżeli tak to w jakich? Zostałem tutaj skierowany z forum gdzie został poruszony temat odżywek olimpu http://www.dobrydietetyk.pl/forum/aspartam_a_suplementy_olimp/317/#p337 ale podobno tylko tutaj mogę uzyskać pewną odpowiedź. Bardzo cenię Wasze produkty i często z nich [...]

[...] GRAPPLING Aminostar. Prowadzi: Trzykrotny Mistrz Świata Grapplingu DEAN LISTER. Asystują: Tomasz Drwal, Jan Błachowicz. Poniżej link do rejestracji dla chętnych uczestników: http://www.changegym.pl/seminarium/ W czasie szkolenia nauczysz się m.in.: 1. Skutecznego sprowadzenia przeciwnika do parteru. 2. Przechwytywania ruchów przeciwnika. 3. [...]

Witam, Przejdę odrazu do sedna. Podczas wykonywania trzymania judo kuzure tate shiho gatame(http://www.youtube.com/watch?v=SNckRg3_RGY) gdy następuje wpięcie nóg(ja leże spokojnie a przeciwnik tak jakby wpina swoje nogi w moje, przystawiając swoje piszczele do okolic moich) a następnie rozciągnięcie. Podczas rozciągnięcia ból w okolicach piszczeli [...]

Cześć panowanie, mam możliwość kupna jakiegoś wyciągu do ściany ale nie mam pojęcia jaki kupić tzn mam jeden na oku ale czy jest wart? : http://allegro.pl/wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-marbo-mh-w101-140kg-i5721103631.html Poszukuję właśnie wyciągu górnego i dolnego, żebym mógł sobie zrobić plecy, triceps czyli górny oraz dolny żebym mógł zrobić [...]

[...] zmianę pojemności silników. teraz będą turbodoładoane 1,6 krecące sie do 10000. Moc niby ma pozostać na poziomie 750KM ale co z tego jak na osiagi bardziej wływaja niutki (tzn. niutonometry) a tych coś już nie piszą. Ekologia kurna jego mać http://sport.onet.pl/f1/sprzeciw-ferrari-i-mercedesa-szykuja-sie-zmiany,1,4016927,wiadomosc.html

Witam. Mam problem z wykonywaniem pewnych ćwiczeń na mięśnie brzucha. A dokładniej nie mogę "przygwoździć" odcinka lędźwiowego do podłoża przy ćwiczeniu nr 2 z filmu(http://www.youtube.com/watch?v=dfwnCDvd1WA). Wydaje mi się że przez to nie mogę zrobić kolejnych ćwiczeń ponieważ bardzo boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Czy jest jakieś [...]

Witam.. Postanowiłem ułożyć dietę i chciałbym byście ja ocenili i poprawili jeśli będzie taka potrzeba. >>>>http://zapodaj.net/fb959504862b6.png.html <<<<< tutaj jest link do zdjęcia waga-75kg wzrost-174cm wiek-17lat typ budowy-mezomorfik Nie wiem czy to nie jest zbyt mało kcal by urosnąć, zależy mi na masie mięśniowej. Proszę o rozpatrzenie i [...]

znalazłem cos takiego w necie...co o tym sadzicie? http://www.thermacuts.pl/howitworks.htm pozdrówka

http : //www . youtube . com/ watch?v=hGOTf3Xl6Qs Obejrzyjcie ten filmik (pousuwajcie spacje) i powiedzcie mi jak to jest możliwe, bo normalnie w szoku jestem. To da się wytrenować? Czy z nim jest coś nie tak? Jakaś choroba? Może zanik czegoś w organiźmie? Nie wiem czy zamieścilem to w dobrym dziale, jeżeli nie to przepraszam i prosze o [...]

[...] na siłowni (4 i więcej razy w tyg.) do wzięcia udziału w internetowym badaniu. Badanie robię do mojej pracy mgr. w której piszę o kulturystach. Poświęcając mi trochę wolnego czasu, naprawdę bardzo mi pomożecie, a przy okazji macie możliwość dowiedzenia się czegoś o sobie :) Zapraszam na moją stronę: http://globgraf75.foxnet.pl/ankieta/?a=1

[...] bezproblemowo można się potargować tylko szybko pisać zależy mi na sprzedaży laser czyta idealnie na aukcji piszę dokładniej bez gry Fight Night 3 Oddam za 220 pozdrawiam http://allegro.pl/item911249120_playstation_2_full_zestaw_ps2_polecam.html SPRZEDAM PILNIE KONSOLA NIE PRZEROBIONA LECZ DZIAŁA IDEALNIE POZA TYM CO W AUKCJI PISZĘ MOŻNA SIĘ [...]

[...] czy masowac to co mam czy zredukowac tkanke tluszczowa i dalej masowac.. bo ta tkanka mnie prowadzi w klopot jakis, widzac u siebie na recach i klacie tlusz.. wole byc chudszy i nabrac masy wolniej dodam pare zdjec. czekam za ocena. http://img864.imageshack.us/g/1001235fj.jpg/ 71kg, 177cm Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-04-28 20:36:32

[...] będzie sie miało z tym treningiem kaloryfer? skoro to pierwsza część czwiczeń jest druga? żeby utrzymac efekt wystarczy dalej ćwiczyc ten trening? A to jest ten filmik http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-trenowac-miesnie-brzucha-1 Dodam jeszcze że kiedyś robiłem brzuszki i jak się "napne" to widać tak owy kaloryfer ale chciałbym żeby było [...]

[...] -dostosowywanie programów treningowych i jadłospisów do ćwiczącego -regularne konsultacje Ponadto miłym dodatkiem niewątpliwie będzie szansa na wygranie suplementów firmy TREC Proszę zapoznać się z regulaminem, który pojawi się lada moment i kierować zgłoszenia do tego tematu: http://www.sfd.pl/KONKURS__nab%C3%B3r-t1044514.html Do dzieła !!

Ponad 11 minut dokumentalnego filmu o BJJ - z gościnnym udziałem Helio Gracie http://www.youtube.com/watch?v=2zfZtksEzFg&mode=related&search=

http://action.encod.org/ic3/faces/public/ic3/home/petition za 8 dni jest debata w parlamencie UE o legalizacji ziola podpisujcie sie wszyscy nawet jesli ci to obojetne i rozsylajcie dalej!!! do modów: nie kasujcie przez jakis czas