http

Cześć wszystkim, mam prośbe, zna ktoś może tytuł utworu wykonywanego na tym filmiku http://pilkanozna.patrz.pl/ z góry dzienki za odp. :) Poza tym filmik też warty jest obejrzenia.

http://www.youtube.com/watch?v=NasUmMSvjRc Dzisiaj skończyłem swojego HL'a Nastuli, ale to jeszcze nie jest oficjalna wersja bo być może coś dorzucę lub zmienię. Jeśli znajdę jakieś filmiki z wywiadami to na pewno będę chciał je wykorzystać. Enjoy!

no niestety wskoczyłem w 4rty tydzien eksperymentu klatka5 no i zmogła mnie choroba gorączka bół głowy itd... oczywiście przerwałem i teraz pytanie robie tydzien przerwy od siłowni i czy moge zacząć ten eksperyment i zrobić go do końca ?? czy konczyć te 2 tygodnie eksperymentu 5 które zostały po tygodniu przerwy?? z tym ze jest prblem bo [...]

witam ostatnio dosyc czesto jem tuńczyka w oleju (filet) firmy "king oscar". Na puszcze jest napisane, ze zawartość białka na 100g wynosi 54g... czy to możliwe?? W puszce jest 140 gram suchego mięska, z tego wychodzi ze jednorazowo łykam ponad 70 g białka... http://www.kingoscar.pl/pages/p_tuna.htm

Kilka minut przed walką Tim Credeur vs. Cale Yarbrough na "The Ultimate Fighter: Team Rampage vs. Team Forrest" dyrektor Nevada State Athletic Commission odwołał walkę. Credeur poinformował NSAC, że zaprzestał brania leków pięć dni przed ważeniem. Przed walką, na testach antydopingowych substancje zabronione przez NSAC utrzymywały się w [...]

witam all przedstawiam Wam dietke ulozona przeze mnie... pozostale dni beda nie co sie roznic ale ilosc wartosci odzywczych bedzie taka sama (przynajmniej sie postaram) ;) Prosze o pomoc + mam wolny metabolizm (latwo moge przytyc) + waze 76 kg i mam 176 cm wzrostu + moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 3000 kcal + mam 17 lat + moj cel: masa [...]

Musze mocno rozciągnąć barki do takich ewolucji jak np. http://www.youtube.com/watch?v=L7HR4qLbJtc jak i elementów z breakdance. Posiadam drążek i chyba to wszystko. Jakies cwiczenia, rady...?

Zapraszam do oglądania filmiku promocyjnego Adama Żuchowskiego Łódzkiego Strong Mana. http://www.youtube.com/watch?v=_4i1IYPb-3Y

Brazylijczyk Ronaldo Jacare rozpoczął turniej wagi średniej DREAM. Start miał całkiem niezły, ponieważ pokonał Iana Murphy duszeniem zza pleców. Aktualnie 'Krokodyl' czeka na ogłoszenie swojego przeciwnika na kolejną rundę turnieju, oraz trenuje w teamie Xtreme Couture, między innymi z Forrestem Griffinem. Kilka słów od Forresta: "Sądzę, że może [...]

ZAmierzam Kupic rower do jazdy po trdnym terenie ,czasem moze wyskocze z hopka.Poszukuje roweru do okolo 1600zł.Rozmyślam nad tymi dwoma rowerami: Unibike Evolution 2009 http://www.unibike.pl/evolution.html Dużo osób go poleca ,ale chciałbym znać wasze zdanie. Lub Kross A4 Rock SHock Dart 3 Ten Ma na pewno Lepszy amor ale nie wiem jak z reszta. [...]

Witam Posiadam łańcuch SHIMANO UG-51. Chciałem zadbać o cały napęd. Jako, że słyszałem że często rozkuwanie i skuwanie szkodzi łańcuchowi chciałbym zakupić spinke. Czy taka: http://allegro.pl/item632730920_spinka_lancucha_sram_7_8_speed_9_9pln.html będzie pasowała (wolnobieg 7 rz.)? pozdrawiam

Czesc, Mam problem z dokonczeniem diety, poniewaz mam za mało g. tłuszczu. Układałem diete z pomocą tego tematu -> http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html <- Wyszło mi ze musze spożywac: ~128g Białka, ~110g Węgli, ~107g Tłuszczów. Oto dieta: ~9.30- 2 białka jajek, płatki z mlekiem. ~12.00- filet z makreli/śledz w sosie [...]

Tym razem do sprzedania mam trochę NOWYCH oryginalnych spodni oraz żelowych bandaży firmy EVERLAST, wszystko nowe i firmowo zapakowane. http://allegro.pl/listing/user/listing.php?order=pd&us_id=26388649 SPODNIE EVERLAST - M, L, XL - 65 złotych /SFD/Images/2016/2/18/dc7e66f7098448e4b1de827d79944f39.jpg BANDAŻE ŻELOWE EVERLAST - L/XL - 32 złote [...]

[...] za 100zł Redeon 9100 (niezłe OC) około 10k w 3d marku 2001 250zł RIVE TNT2 M64 32mb ->30zł Zasilacz 300W nówka sztuka-> 30zł Głosniki 2.1 Samsung SMS 9200 65W RMS !! http://ateneum.pl/opis_sprz.php?id=10&grupa=glosniki&nazwa=G%C4%B9%C2%82o%C4%B9%C2%9Bniki Najmocniejsza wersja 2.1 nawet na dzień dzisiejszy jedna z mocniejszych kupywałem za [...]

Nie wiem czy kogokolwiek to obchodzi ale dam. http://infoprasowe.onet.pl/lista.html?PG=4&OPT=1&ITEM=1211414 Na tej stronce znajduja sie wykresy przedstawiajace popularnosc roznych stron i serwisow sportowych. Wykresy obejmuja takie kategorie jak ilosc odwiedzin w misiacu, sredni czas spedzony w danym serwisi itp. No i pierwsza mysla, ktora mi [...]

Dla zainteresowanych tu jest link : http://allegro.pl/show_item.php?item=209998536 Pozdrawiam :)

http://s249.photobucket.com/albums/gg218/Memnock1974/?action=view¤t=junfanstefanvideo.flv Here is a clip from a student of Ste-Fan from Norway who made a clip out of early seminar material with Ste-Fan. Ste-Fan will be using JFJKDTW nick on this forum.

looknijcie od o:34 mysle ze fajna alternatywa dla tricepsow http://www.youtube.com/watch?v=Ma-9KdEVtpg&playnext_from=TL&videos=9kfGAANzwkI&feature=grec cwiczenie zarowno mozna robic jako heavy albo izolacja zwroccie uwage ze typ w bialej bluzie za 2 podejsciem zama****e sie barkami i tulowiem a pozniej jest inny koles ktory wylacza z pracy inne [...]

[...] sie was poradzic. nie chodzi tutaj o napisanie diety ale o podanie jakiegos linku w ktorym moglbym znalesc jakie produkty ile maja ww/b/t Chce zrzucic kg i wg tego --> http://www.kalkulatory.sfd.pl/ wyszlo mi , ze aby zrzucic 2kg w ciagu tygodnia musze dostarczyc 1623,18 kcal WW 55% 892,75kcal = 223,19 gram B 15% 243,48kcal = 60,87 gram T [...]

[...] po 3-5 tabletek z każdej zjedzone. Białko Syntrax Matrix smak Vanilia - 80-90 procent opakowania. Cały zestaw zakupiony około miesiąca temu. Odżywki nie zamoczone, nie przeterminowane. Sprzedaję, ponieważ już nie używam. 80zł Allegro - http://allegro.pl/show_item.php?item=2455487357 Zmieniony przez - prawdziwyAmator w dniu 2012-06-29 01:35:48