SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alternatywa dla tricepsow (film)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1078

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27082
looknijcie od o:34

mysle ze fajna alternatywa dla tricepsow





cwiczenie zarowno mozna robic jako heavy albo izolacja
zwroccie uwage ze typ w bialej bluzie za 2 podejsciem zama****e sie barkami i tulowiem
a pozniej jest inny koles ktory wylacza z pracy inne miesnie (zblizenie na nogi solidnie oparte na podlozu)
dzis robilem i moge powiedziec ze lepiej to czuje bez flary
moze sie komus przyda

Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-04-24 21:59:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45320
francuskie wyciskanie sztangielkami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 238 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1619
Ciekawe jakie kombinacje w treningach będą za 40 lat?

Zawsze wolałem wiedzieć niż wierzyć i czuć zamiast myśleć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27082
przeciez to nie jst zwykly francuz
w zwyklym masz odcinek lokiec bark zablokowany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45320
nie.
w czachołamaczach masz nieruchome ramiona. we francuzie występuję ruch w stawach ramiennych - przeniesienie ciężaru za głowę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114028
znane ćwiczenie
ale podziękuję....mam skręcane sztangielki

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27082
skoro tak to moj blad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 91 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
...to jest jedna z najlepszych wersji na triceps- ale umiejętnie wykonywana- z tym, ze ze sztangą[chodzi oczywiście o nasladowanie tego ruchu]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
trzeba sprobowac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

powiekszyc barki

Następny temat

konspekt na gimnastykę AWF

NutLove