[...] 9. CACKOWSKI, MATEUSZ. 14LO JUNIOR WOMEN RIGHT OPEN 1. NOWICKA, PATRYCJA. 14LO 2. KOPAŃSKA, SYLWIA. 14LO 3. SUSZEK, ALICJA. 14LO Open lewa ręka (moim zdaniem najciekawsze) http://www.youtube.com/watch?v=SLRHgWBaAvg Open prawa ręka http://www.youtube.com/watch?v=P0P2EofOBvU Do 78 prawa ręka http://www.youtube.com/watch?v=uglHFT3pbzw do 65 prawa [...]
Witam po długiej przerwie. Po miesiącach podczytywania z partyzanta reaktywuję ponownie dziennik, bo mówcie co chcecie, ale Ladies jest najlepszym motywatorem i monitorem zmian. A poza tym dawno temu trochę wyjątkowych ludzi udało mi się poznać ( i czym się szczycę, kilka z tych znajomości trwa po dziś dzień ), a trzy to będę mogła sobie bez [...]
[...] bokiem w górę- 4x8 - szrugsy 4x8 NOGI - przysiady 4x8 - prostowanie nóg w siadzie 4x8 - uginanie nóg w leżeniu 4x8 - wspięcie na palce 4x8 6. rekordy WL: 100 kg http://pl.youtube.com/watch?v=nfoXgvH10z0 7. fotki dziennik będzie prowadzony do momentu wyjazdu na narty - będzie tydzień pzrerwy i potem do 18stki-potem zobaczymy [...]
[...] Ketchup :) Ok, przejdzmy do wykonania: 1. Bierzemy miche wrzucamy do niej wszystkie składniki potrzebne na ciasto, mieszamy dokładnie i otrzymujemy taką oto konsystencje: http://images61.fotosik.pl/1071/28f0e467f13ecd16med.jpg 2. Gotową papke wkładamy do piekarnika na 180st, najlepiej na papier, który wczesniej posypalismy mąką, aby nie [...]
[...] oraz tym podobnych. To w skrócie co mówił w pewnym wywiadzie. Jeśli ktoś ma ochotę i chęci to może przetłumaczyć całe. Ja nie jestem tak zaawansowany w języku angielskim. http://www.bodybuilding.com/fun/becker27.htm A tutaj zdjęcia, dodaję linki z przyczyn takich, iż są one z jego oficjalnej strony, lecz nie się ich skopiować :D: [...]
[...] na moje umiejetnosci zaczyna sie od zjazdu w dol i leci az na sam dol a po trasce usypane sa chopy i dropy itp. o to 1 czyli pierwsza hopka. hopka na odleglosc: od najazdu: http://www.moskitos.friko.pl/Newsy/MOSKITOS/one%201%20d.JPG z boku: http://www.moskitos.friko.pl/Newsy/MOSKITOS/one%202%20d.JPG zaraz po 1 jest 2 ktora wybija troche wyzej: [...]
Zgodnie z wcześniejszymi obietnicami - świat i pełnię słońca ujrzała najnowsza i najbardziej zaawansowana linia produktów firmy Activlab - - Fight Club! http://zapodaj.net/images/b238658a96fff.jpg Extreme Weight Cutting - rewolucyjna formuła pozwalająca na przygotowanie najlepszej formy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej i RWL przed zawodami! [...]
[...] zgłaszamy sie do udziału w konkursie podajac swój nick,wzrost i wage Na filmy bedzie osobny temat-Eliminacje od 1 września Jury: masti flex1976 drazekmDozwolone techniki: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XHp-A6Hfle4 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=B6rP1nEmaXA [...]
[...] pierwszym ostrzeżeniu i kolejnym złamaniu tego punktu, użytkownik zostanie zbanowany. 8. Wszelkie pytania, zastrzeżenia, uwagi i propozycje proszę umieszczac w tym temacie: http://www.sfd.pl/F1__Typer__dyskusja-t497536.html NAGRODY I miejsce - 200zł na zakupy w sklepie SFD II miejsce - 150zł na zakupy w sklepie SFD III miejsce - 100zł na zakupy [...]
Witam! W końcu postanowiłem dodać fotki, temat będę uzupełniał na bieżąco aktualnymi fotkami. Wiek: 17 (22.06.1993) Staż: prawie 2 lata, ogółem można ze 3miesiące przerwy naliczyć ale nie ciągłej. Waga początkowa: 52kg Waga aktualnie: 60kg Za wiele nie przytyłem przez ostatni rok nie prowadziłem diety i jadłem "na jana" 3-4 posiłki dziennie, jak [...]
Witam, do sprzedania: 1. Dres Adidasa. Kolor granatowy. Rozmiar L Założony 3 razy, później uprany i leży w szafie. Cena 60zł. Zdjęcia: http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhp.jpg http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhh.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhx.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhn.jpg 2. Fotograficzny atlas [...]
http://images43.fotosik.pl/1024/9244b8b5c42595d7.jpg Wraz ze sponsorem nagród: firmą TREC www.trec.pl chcielibyśmy zaprosić do udziału w: >>>>> Konkurs ten będzie polegał na sprawdzeniu wiedzy użytkowników, ale i refleksu DO WYGRANIA TYM RAZEM: http://img703.imageshack.us/img703/8729/banersfd4miejscav1.jpg Przebieg zabawy: Do okolo 23-24 grudnia [...]
Moja recenzja: Heavy Spartan II, modlitewnik regulowany, wyciąg do ławki, stojaki. HEAVY SPARTAN II Ławka prawie doskonała - tym krótkim zdaniem można najlepiej podsumować zestaw. Zaczynając od sposobu zapakowania przesyłki, poprzez montaż do użytkowania, zestaw nie budził we mnie żadne większe zastrzeżenia. Ławka jest bardzo stabilna, do tego [...]
[...] 1. Zawodnicy walczą w specjalnych rękawicach do MMA dostarczonych przez organizatora - lub swoich pod warunkiem ze będzie to model Fairtex (link do strony poniżej) http://www.sklep.asami.pl/index.php?...75ae5cf040ae07 2. Zawodnicy walczą boso, dopuszczalne jest używanie obuwia zapaśniczego oraz do sambo, wówczas nie wolno kopać na [...]
[...] zawodowcami z kontuzjami. Traktujemy to amatorsko. Rozwijamy naszą kulturę, sparujemy z coraz róznorodnymi stylami porównójemy plusy i minusy każdego z styli. Przykłady: 1.http://www.eljada.pl/p/pl/96/kask+z+maska+-allright-100+bezpieczenstwa.html 2.http://klubfitness.pl/kask-treningowy-maska-cristal-fighter-czarny-p-1685.html [...]
[...] od 1-9 i robie w takiej kolejnosci, lecz nie wiem czy to jest odpowiednie. Chciałbym zyskać masę oraz siłę. mam 174, i ważę 75 Kg. Podam maszyny w kolejności w siłowni.:) 1.http://hellhound.pl/wyposazenie-silowni/life-fitness/circuit-series--shoulder-press-c-2721.html Tu podnosi się ręce do góry, i prostuje. [...]
[...] świecie najcenniejsze. Jeśli cierpicie na nadmiar pieniędzy, to zamiast na superdrogie kosmetyki lepiej wydajcie je na kuracyjkę testosteronową, która - odpowiednio zaplanowana i przeprowadzona - pod każdym względem Was odmłodzi. ZRÓDŁO http://www.polgej.pl/index.php?option=com_ezine&task=read&page=1&category=11&article=1467&Itemid=75
[...] siły, wiem, że bawił się ze mną, wiem, że gdyby chciał, moja obecność w ringu (przynajmniej ta świadoma) nie potrwałaby nawet 3 sekund. Wieczorem zadzwonił: - Jak się czujesz? Wszystko OK? Przynajmniej wiesz teraz, co to boks. Masz szczęście, że to była tylko zabawa. http://www.logo24.pl/Logo24/1,98436,9049470,Sparing_z_mistrzem,,ga.html
Strzegom 2014-koniecznie obejrzyjcie Kamienną Rzeźbe !
