http

Aby otrzymac abonament i spokojnie oddawac SOGI, musisz zakupic jakis produkt ze sklepu sfd.pl lub zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/sms.asp . Pozdraiwma

Plus jest z dodatkiem siarczanu chondroityny i oczywiscie jest lepsza niz sama glukozamina. Proponuje tez zainteresowac sie takim o to stackiem, ktory dodatkowo zawiera MSM: http://www.sfd.pl/temat145801/

obniża poziom testosteronu - to chyba wystarczy poza tym nie da rady trenować jak coś wypalisz przed treningiem - nic nie wchodzi http://www.sfd.pl/temat43694/strona1/ Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-21 14:27:26

==> to jest najlepsze !Ja mierzyłem w profesjonalnym zakładzie i mi wyszło IDENTYCZNIE !!!

BABINICZ, tutaj masz ABS http://www.taekwondo.krakow.pl/download/ABS%20II.pdf Zrezygnowalem z A6W na jego rzecz - po A6W zabardzo bolala mnie glowa i kark :(.... Do otworzenia ABS potrzebujesz Acrobat readera jakby co :)

wciąganie brzucha... http://www.sfd.pl/temat143647/

Sory, tamten link dobry jest ale nie potrzebnie dałem nawiasy: http://www.sfd.pl/temat158663/

zaloz sobie mail na interia.pl - jest tam 15mb FTP dostepny przez HTTP (przeglądarkę ;) )

dla rozwiania wszelkich wątpliwości pozwolę sobię podać link do obszernoego artykułu o RMG jaki znalazłem w sieci, oto on : http://s.s.l.w.interia.pl/gazem_go.html

Krzych0000: jeśli chcesz spalić tłuszcz - poczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Na brzuch polecam A6W - jest za*****ta :) Na pozostałe partie - poczytaj w dziale trening - mało tam tego? Pozdrawiam

[...] - przy treningu na masie juz tez robili zeby sie oponka nie robila za duza - jak sie gubicie w dniach to ktos wczesniej podal 2 tabelki, jedna w exelu a druga w jpgu: http://zapomnialem.hasla.webpark.pl/trening.jpg - przerwy proponowane byly 30 sek po serii - mozna robic dzien przerwy, po 2 dniach przerwy rowniez kontynuowali trening, gdy [...]

Powiem ci dZakazzz ze mam ten sam problem... Jako początkujący boxer tajski prawie nie umię się rozciągać, ale powiem, ci, że ten topic (http://www.sfd.pl/temat134922/ ) bardzo mi pomóglł. Poczytaj, a może będzie lepiej :)

Paulinho: "paabloo: judo vs bjj: ] ------ Przykro mi ale to sa klamstwa. Dosc powiedziec ze Gomes zadusil Ruske." Co do tej walki nigdy o niej wiecej niz jest tam napisane nie slyszalem. Jest napisane , ze wygral Ruska. A skad wiesz , ze to sa klamstwa? Chetnie poczytam o tym "Kolejne klamstwo. Biorac pod uwage tylko zawodnikoe z [...]

jointman przejrzlaem ten temat i znalazlem te gify co mowiles na stronie 61 czyli http://www.sfd.pl/temat144665/strona61/ pozdraiwam :)

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/temat173940/ A po drugie to kto tu powiedzial ze cwiczy dla lasek?? Ja tylko napisalem ze na plazy nikt nie bedzie sie pytal ile bierzesz na klate, to byl taki przyklad. Moze byc tez taki przyklad jak Ci ten nie pasuje: Jestes po wf i sie przebierasz w szatni, oczywiscie jest pelno chlopakow i nagle wszyscy sie na [...]

[...] inna historia, od 2 miechów biore antybiotyki i jestem troche osłabiony, cienko z przyrostami... ale własnie przestaje brać w tą niedziele to czuje że w końcu cos sie ruszy i to mnie motywuje do cięższej pracy -Jeśli kogoś interesuje ile trzeba brać by dojść do 100 to polecam podobnego posta mojego autorstwa: http://www.sfd.pl/temat173940/

Ktoś pytał o ABS II http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf A takie moje pare groszy, robie teraz dzień 4 :P Czyli 3x6powt... Pozdrawiam!!! Jeszcze tylko 38dni - 38treningów... co sądzicie o trenowaniu 2xdziennie ?

NAmęczyłem się i przejrzałem post od 145 do 23strony i pościągałem fotki... o to one: http://www.sfd.pl/temat186677/ Pozdrawiam i zabieram się za 7-my dień treningu - 3majcie kciuki!!!

andy13 tu masz ten trening z Flexa -> http://www.sfd.pl/temat93118/

buchu_88: Zdjęcia zbieramy w osobnym wątku, tj. tu: http://www.sfd.pl/temat186677