http

bart01 jezeli cwiczenia wykonujesz tak jak jest tutaj opisane :http://www.sfd.pl/1/images2006/20060101222231.gif i napinasz miesnie w punkcie najwiekszego napiecia meisni to oznacza to ze masz mocny brzuch i musisz troche poczekac pare dni az sie zaczna bardziej wyczerpujace cwiczenia tam raczej powstana zakwasy

To ja tylko dodam ze wiekszosc zdjec zostala unieszczona w ossobnym temaciie poswieconym wynikom stosowania A6W >>> http://www.sfd.pl/temat186677

Sicret ale była mowa żeby z 6 tygodni przerwy zrobić od A6W, nie żeby nie ćwiczyć brzucha przez 6 tygodni. Imho tydzień w zupełności wystarczy po A6W, później co innego i za jakieś min. 6 tygodni znowu A6W. Tomek mam wrażenie że tylko ABS II patrzyłeś. Masz tu trening który nie wymaga żadnych przyrządów: http://www.sfd.pl/temat229991/

http://video.google.com/videoplay?docid=-2748138412987838666&q=Takanori+Gomi HL Gomiego Bardzo przyjemny Mozna sobie sciagnac Pozdro

znalazłem... http://subfighter.com/modules.php?name=Digital_Goods&op=search&query=&catswitchtype=0&dlswitchtype=0 jeden sie stavesa a drugi kuma-sona obydwa wymiatają według mnie pozdro.

http://video.google.com/videoplay?docid=-7419850551436796457&q=ramon+dekkers a to najlepszy HL Dekkersa jaki widziałem

Właśnie o ten HL do którego powyżej jest link mi chodziło,za***isty Hl http://*******/xz6v tu macie link do HL Jeroma Le Bannera Patch of Destruction,miazga mam jeszcze JLB jeden dobry HL,jeszcze większa miazga ale wrzuce dopiero w weekend.

http://video.google.com/videoplay?docid=7898261287440386697&q=hl Natknąłem sie na fajny HL Silvy. andreaz: No ja myśle.

http://video.google.com/videoplay?docid=2584006669064389346&q=slam+mma Art of the Slam // jak dla mnie ten filmik wymiata //

Zdjecia zanim wysle to jeszcze potrwa bo dopiero 5-6 kilo schudlem zostalo ok 9-10 wtedy wysle:-. a co sadzicie o tym treningu (jest tam rowniez dieta. http://www.sfd.pl/temat229991/

http://video.google.com/videoplay?docid=-1264049336697286828&q=subs BJJ-rap

Asano łap 14 mb http://static.hugi.is/martial_arts/movies/01-TitoOrtizHQ.zip

Spawczyk : http://www.sfd.pl/temat217175/ Ikar 13 : za późno:P ja nie doszedłm jak liczyć to, bo stronke zmieniali i sie kiedyś spieszyłem i zapomniałem o tym, ale zaraz zobacze Pozdrawiam

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84980407- to o tym gazie była gdzieś tutaj mowa?

http://video.google.com/videoplay?docid=-6706903288029580309&q=hl Don't blink MMA Hl

http://video.google.com/videoplay?docid=7844954141037613245&q=babalu HL sobrala, nawet fajny :D. Muza w tle 1. System of a Down, 2 . "chyba" Rage Against The Machine. Gdybym sie pomylil prosze mnie natychmiast poprawic, post usunac, a moje konto zbanowac

'Sugar' Ray Robinson highlight by Capt http://video.google.com/videoplay?docid=-1074789965571336815 MISTRZOSTO SWIATA-------------R.I.P jak ktos nie widzial to polecam. pozdr Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-02-07 11:15:42

http://www.youtube.com/watch?v=jqrVSC-g0Fc&search=arlovski Arlovski hl

W załączeniu link do kompleksowej rehabilitacji po rekonstrukcji wiazadła krzyżowego ACL http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf polecam

Niezły HL Ruslana Karaeva by Mr. Perfect: http://rapidshare.de/files/13388456/Ruslan.Karaev.HL.By.Mr.Perfect.mpg.html