SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zbyt duży deficyt kaloryczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2016-04-03 11:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta pod zawody w trójboju siłowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę wrzucamy w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2016-04-03 11:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak ułożyć dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2016-04-03 11:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym prosić o propozycję korekt i opinie odnośnie mojej diety redukcyjnej. Wiek: 32 lata Waga: 74 kg Wzrost: 179 cm Na początek redukcji przyjąłem 2500 kcal. /SFD/Images/2016/4/3/a010976f47864937afaa6bd04135730e.jpg Chleb w rozpisce jest żytni, razowy. IV posiłek - przed treningiem V posiłek - po treningu Poniedziałek, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2016-04-03 11:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli nie masz za dużo pieniędzy to skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-04-03 11:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co jest kurna? RAZ DWA TRZY - ENDO 19l NA REDU

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Startowałem z 86.5. Na początku poleciało z 3 kg. Srednio leci 0,5 kg na tydzień. Cwiczę splitem co drugi dzień, i jakieś tam cardio 1-2 w tyg. Liczę na słowo motywacji :D http://www.bankfotek.pl/image/1987633.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1987632.jpeg Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2016-04-03 11:26:12 Zmieniony przez - BacK52 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13372 Data: 2016-04-03 11:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • vpx meltdown 2 za mocny poleccie cos innego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak ju chłopaki podali revex chyba najlepszą opcją z podobnej pólki masz jeszcze np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Czy moz np animal cuts http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts_+_Pr%C3%B3bka_+_Pillbox-opis34380.html

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2016-04-03 11:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 197: Jones vs. Saint Preux

    Post
    Scena MMA i K-1

    Śmiech na sali. Przecież on go zgwalci. Beka. http://49.media.tumblr.com/5b561d55f57a84f2b5160a2463fd2c18/tumblr_nn0zqkcXDk1rofocqo1_500.gif https://33.media.tumblr.com/f511f84af3748b90767a9bbd1aaa3cc1/tumblr_neriy90Mmp1tugoyjo1_400.gif Szkoda, że nie AJ, bardziej walka o interima mu się należy niż OSP, ale to pokazuje jak słaba jest 205. Evans i [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 11:05:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • problem ze spaleniem tkanki tłuszczowej z brzucha

    Post
    Trening w domu

    [...] to moze być za krótki okres na dobre rezultaty, zdrowa i zbilansowana dieta nie musi być zdrowa, sporo osób pisze że zdrowo jada a tak naprawdę jest słabo, kolejna sprawa jak wyglądają treningi. Napisz jaki trening wykonywałaś i przykładowy dzień odzywiania wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2016-04-03 10:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na forum mozemy pomóc doradzić ale od podstaw nie układamy, takie sprawy tutaj http://potreningu.pl/plan

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-04-03 10:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wybór sztangi - prośba o poradę

    Temat
    Trening w domu

    [...] Chciałabym pójść bardziej w stronę treningów siłowych. Wybrałam sobie taki sprzęt - proszę o opinię, czy byscie go polecili. Gryf zatrzaskowy 170 cm prosty, średnica 30 mm. http://gorillasports.pl/gryfy/dlugie/gryf-zatrzaskowy-170-cm.html Do tego talerze gumowane, średnica otworu 31 mm: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2016-04-03 10:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - RELACJA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] z całym sprzętem rozstawić ale na pewno w trakcie powrzucamy zdjęcia - tyle ile się da. Wszystko oczywiście będzie lądowało na naszego dropboxa , który jest u góry działu http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html , dokładnie tutaj: /SFD/Images/2016/4/3/8df46e4e5eef49279cb40b4f1f104ff6.png Wybrane, najlepsze zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16342 Data: 2016-04-03 10:02:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Powrót do ćwiczeń po długiej przerwie.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2016-04-03 09:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl na propie. Brak odczuwalnych efektow

    Post
    Doping

    zdjęcia w dziale doping-zdjęcia w temacie http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html szkoda ze nie możesz zrobić badań , lecz jeśli po 2 tyg stosowania propa nie czujesz zadnego działania siła/regeneracja/libido to masz jakiś szrot

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2016-04-03 07:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html polecam z przypraw sól, pieprz i chilli cayenne zagęszczam 20g otrębów żytnich miodzio

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 06:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://s10.ifotos.pl/img/Redukcja-_sshesnr.jpg W sumie podobnie do U.D 2.0 z tym, że tu jest tylko 1 dzień na węglach i tylko 2 na dodatnich kaloriach. Może ten FAT NITE da kopa na cały weekend - zobaczę. A póki co w poniedziałek pomiary i decyzja co dalej ;-]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 04:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena diety - dalsze plany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuciłem Ci link do tematu Jest tam wszystko co potrzeba Ci wiedzieć. http://www.sfd.pl/-t527693.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2016-04-03 00:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena diety - dalsze plany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta cała do wymiany. Za mało kalorii, za mało tłuszczu. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A potem http://www.sfd.pl/-t527693.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2016-04-03 00:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.mmafighting.com/2016/4/2/11353484/jake-shields-hits-opponent-with-stockton-slap-calls-him-a-bitch-after?_ga=1.40847522.1866621288.1459169987

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-02 23:55:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://store.nike.com/pl/pl_pl/pd/jordan-eclipse-buty-meskie/pid-10737599/pgid-11175491

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-02 23:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Booster testosteronu ramiona sex kingkong ODŻYWKI TREC Whey 100 omka efekty trek testosteron cypionate mocne przedtreningówki kettlebell bcaa prolaktyna nastolatka pancake fruzelina lactose free meldonium jaki lab mostek
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane