http

j/w zdrowe odzywianie do tego duzo ruchu basen,pilka nozna,saitkowka,koszykowka o silce pomyslisz za 2-3lata http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-23 [...]

dieta kuleje a ze chcesz zrzucic pare kilo to musisz sie przylozyc za malo bialka i zdrowych tluszczy za duzo wegli!! poczytaj to troche powinno pomoc http://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE%21_%2E%3A%3AWEJDZ%3A%3A%2E-t203291.html http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

chudy slucha house'ow? http://www.youtube.com/watch?v=0rYVCjbxaw0 http://www.youtube.com/watch?v=f8PeumAqwU4 http://www.youtube.com/watch?v=jSeBalEQrhc&feature=related mzoe cos sie spodoba lajtowo,najblizej french co mi do glowy wpada na starcie

Taka laska, a ma takiego typula

ok , otworzyłem torebeczkę , troche mi się wysypalo , nie wiedziałem że to kurestvo jest takie maleńkie ... :o szok .. ;p policzyłem i naliczyłem 103 sztuki czy to normalne ? :) a może taki ze mnie matematyk tabletki z jednej strony maja przedziałek i EC a z drugiej 10 zrobiłem pare fotek : co myślicie : .. nie chce pisac gdzie indziej to [...]

http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html Przeczytaj te prace.

spalam z facetami odc 2 http://pl.youtube.com/watch?v=AnUYowRTScY&feature=related odc 3 http://pl.youtube.com/watch?v=QGXHVoqQo54&feature=related odc 4http://pl.youtube.com/watch?v=PNF_3v38CaI&feature=related odc 5 http://pl.youtube.com/watch?v=NmXijpiFUPw&feature=related

na http://powerlifting.pl/ jest link do bazy leków zabronionych http://leki.coms.pl/indeks.php tylko cos juz nie chce dzialac :-/ a jest troszke inny i dziala http://www.leki.coms.pl/ EDIT: i ja sie tam nie znam, ale nie sadze zeby wpisanie do ksiazeczki wystarczylo do ominiecia kontroli (a raczej ominiecia pozytywnego wyniku kontroli) Zmieniony [...]

google nie gryzie http://www.mmauniverse.com/fighters/SS2472 http://www.sherdog.com/fighter/Alexandre-Ferreira-1398 http://www.sherdog.com/pictures/gallery/fighter/1398/

jeszcze raz podaje te zdjecia! 1. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2c99e0e5fffbe259.html 2. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4bcc39d8810176c4.html 3. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/adbafedf4b06a456.html a czemu bardziej ABSII polecasz??

bylem z Kobieta na skokach spadochronowych, tzn Ona skakala a ja zdjecia robilem o

[...] spotkanie w trybie meczu towarzyskiego, a do dyspozycji oddano takie oto zespoły: Manchester United Real Madryt FC Barcelona Liverpool Włochy Francja Galerie: Ligue 1: http://www.pcaction.de/?menu=browser&mode=article&article_id=661286&entity_id=-1&image_id=903651&overview=yes&page=1 [...]

http://img291.imageshack.us/img291/8996/dscn8123zv5.jpg[/IMG} coś nie umiem tego zdjecia wkleic... Zmieniony przez - Thiago w dniu 2008-09-29 19:58:18

Archiwalne 60kg http://www.youtube.com/watch?v=DGK9mmGV2tc Widac ze bierze mnie do przodu, ale ciezarek mały to bez problemu trzymam stabilność Troszke wiecej - 67,5kg http://www.youtube.com/watch?v=ZYaFoXBXEnQ Tu juz wyraznie lece w przod przy ostatnich powt, chociaz ciezarek tylko 7,5kg wiekszy A tutaj 70kg sprzed wakacji... [...]

No bo chyba mnie nie będziesz starał się przekonać że to jest właśnie JKD http://pl.youtube.com/watch?v=UomjRDA8JjQ&NR=1 http://pl.youtube.com/watch?v=DwrBqeVGcPo Bardzo dziwi mnie fakt że to co jest przedstawione jako JKD na jednym filmiku jest dokładnie tym samym czym jest panantukan. To nie jest JKD. I mam pytanie dlaczego nie wrzuciłeś [...]

nie wiem jakoś nie umiem z tymi plecami dobrze zapozować :D Zmieniony przez - PanTomasz w dniu 2008-09-30 17:05:45

pytania do tego konkursu: http://www.sfd.pl/KONKURS_2_Fotostory_z_Hi_Tec_em_Do_Wygrania_Zestawy_o_Wartości_460_zł-t439536.html 1. Czy w fotostory musze ujawiniac twarz ? Moge np. zakryć buźka sfd lub jakoś zamazac ? Bo wolałbym być anonimowy... 2. Co do koszulki, to musi być ta ze sklepu sfd ? bo tak sie składa że mam koszulke hiteca (orginalna, [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html jako pierwszy trening największe uzasadnienie ma: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html może być również jakaś inna forma fbw od siebie dodam jeszcze, że ważne [...]

pIątEk (22dzień - 9DT) .....wkońcu łikend - wracamy do porządnych treningów. Jestem wy**any jak koń po westernie - strasznie...... Dziś pobódka po 10 i sniadanie a potem kimka. Potem druga pobódka po 13 i przygotowywanie przedtreningowego. Od kilku dni - ale tylko w DNT szamie nowe batony - "2 good z PVL": ...i musze przyznac ze Isobary [...]

sObOtA (23 - 10DT) ...dzisiaj dopiero 10 dzień treningowy - a prawie miesiac miną - bardzo dobrze ze przedłuze ten cyklon..... Supelki przedtreningowe: 21g NOZ 2g AHCL 3k. Yellow ...na treningu: 12g GF + 170ml wody Trening klata + bary + triceps wyciskanie od 90st. do -30st. 11s Wyciskanie sztangielek +90 stopni 2s 10x50lb 8x55lb Wyciskanie [...]