http

http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html http://www.sfd.pl/Nowy_spos%C3%B3b_rozci%C4%85gania_mi%C4%99%C5%9Bni%21%21%21-t185386.html poza tym http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-19 13:43:31 Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-19 13:48:27

macie tu jeszce pare zdjec a tu w wiekszej rozdzielczosci: http://img144.imageshack.us/my.php?image=11513574jr5.jpg http://img180.imageshack.us/my.php?image=65395795av1.jpg http://img180.imageshack.us/my.php?image=82757067qr6.jpg Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2008-03-19 14:06:44

oni zginają: http://www.humanvise.com/images/pat_horseshoe.gif Pat Povilaitis http://www.dennisrogers.net/dynamicfiles/userpics/418.jpg Chris Rider http://www.kremen.com.ua/i/news/kremen-dima.jpg Dmitriy Haladzhi Zmieniony przez - pawel r w dniu 2008-03-20 11:03:28 Zmieniony przez - pawel r w dniu 2008-03-20 11:04:08

polecam produkty jakie oferuje Dennis Rogers: np.:http://dennisrogers.net/productview.php?uid=1 facet jest chyba najlepszy: http://youtube.com/watch?v=wE6VzimrLUg http://youtube.com/watch?v=sp0yCP0Emr8&feature=related pzdr

http://www.sfd.pl/Cukier_-_uzalezniajaca_trucizna-t304596.html http://www.sfd.pl/Cukier_-_cichy_niszczyciel-t125746.html jak będzie za mało to => http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=cukier&order=bysog i używaj wyszukiwatki bo po to ona jest !

http://www.youtube.com/watch?v=fw1aZKyVdUM http://www.youtube.com/watch?v=hXxVbNJVBCE http://www.youtube.com/watch?v=gbmbSGfm0Jo można pier..... Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-03-21 21:41:12

j/w kup coś keltona np. http://allegro.pl/item327555017__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_ii.html http://allegro.pl/item328135412__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_iii.html http://allegro.pl/item329008822__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html i dokup sobie prase do nóg :p Zmieniony przez - Reo92 w dniu 2008-03-23 18:25:53

[...] Może coś podpatrzycie i przyda wam się na boisku, podczas zmagań ;P. Pokazany jest trening strzału z fałszu i lewej nogi…a i krzyżaczka. Pozdrawiam ;) http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046 http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl [...]

[...] na siłowni, czy będę miał jakiekolwiek przyrosty? Aha, tak, za gnoja jak miałem robione testy (5 - 7 lat?), to wyszło mi, że jestem uczulony na białko Zaraz wrzucę foty http://img178.imageshack.us/img178/5006/zdjcie001fx2.jpg http://img127.imageshack.us/img127/1545/zdjcie007ni3.jpg http://img178.imageshack.us/img178/4333/zdjcie008jm8.jpg [...]

Szkoła to nie problem, pojemniki z żywnością i heja. Co do diety, czytaj niżej podane tematy i układaj, potem wklej do oceny a my poprawimy błędy. http://www.sfd.pl/temat240536 dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla [...]

[...] dystans itp. Np. w Sielpi (koło Kielc) co roku mBank organizuje imprezy w tym 200Km szosa i 85 trasa raczej na górala. Tutaj znalazłem na szybkości kilka komentarzy: http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=372&w=68531638&a=69318692 kilka fotek http://aruan.pl/rower/sielpia2004/ a główna stronka nie chodzi (może uruchomią [...]

Military press Czy to należy robić zza głowy czy z przed ? Sprzed bo to bardziej naturalny ruch niz zza:) Unoszenie z opadu tzn. pochylam się i podciągam sztangę do klaty ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym ocb. ? co to jest chwyt młotkowy ? podchwyt czy nad chwyt ? [...]

[...] Po martwym ciągu jakoś mnie kolano lewe pobolewa :/ - Pierwszy raz od bardzo dawna na treningu pod koniec było mi niedobrze i chciało mi się wymiotować. Zrobiłem 3 filmiki http://www.youtube.com/watch?v=esCprXVv3AQ http://www.youtube.com/watch?v=ku3jynSKBzo http://www.youtube.com/watch?v=qOPKcchC2yA Zmieniony przez - MolderDist w dniu [...]

[...] czyli że tak jakby to pokrętełko do zmiany oporu nie działało? A może pomożecie mi w wyborze bo podobają mi się 3 rowery i nie wiem który wybrac. Zastanawiam się nad: 1.http://allegro.pl/item335814823_rower_magnetyczny_body_sculpture_bc_5450_w_wa.html 2.http://allegro.pl/item334570861_rower_magnetyczny_olpran_dla_zaawansowanych_gw_24m.html [...]

[...] tak samo jak po 8 latach wyczynowych treningow, nagle przestala, a jadlo sie duzo przy codziennych treningach Zanim porozmawiamy dalej o Twoich cwiczeniach przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html I przy takiej aktywnosci na pewno przy dobrym odzywianiu fat [...]

[...] skup sie na cwiczeniach podstawowych wielostawowych pamietaj ze hst to progresja z treningu na trening o 5% wiec przyda ci sie taki mały kalkulator w excelu od darkthorna: http://www.darkthorn.republika.pl/ nazywa sie hst progression poczytaj tez posty o hst w dziale alternatywna droga no i oczywiscie posty kiloba: [...]

[...] czesci trzeba jeszcze zrzucić tluszczyk po za tym widac ze mam szeroka miednice :P moge dzieci rodzic a tu taka fotka dla porownania z przed odchudzania ochyda <bleee> http://img237.imageshack.us/my.php?image=zdjcie016uw3.jpg http://img441.imageshack.us/my.php?image=zdjcie003rt4.jpg http://img405.imageshack.us/my.php?image=zdjcie002rh4.jpg [...]

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_MOJA_SILOWNIA%5B%5B%5B_nowe_foty_str%2E_16-t231724-s16.html http://www.sfd.pl/Zamowienia%2C_Pytania%2C_Odpowiedzi-t326229.html http://www.sfd.pl/Opinie_o_sprzecie_Kamil88-t326230.html szukajcie a znajdziecie, proscie a bedzie wam dane...

przeczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html propozycje treningu: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html i jeszcze: http://www.sfd.pl/Domowy_trening_koryguj%C4%85cy-t176663.html

ty no co ja sie bede napinal tutaj masz linka ze stronki ktorej kupilem a wygladaja identycznie, powiem jeszcze jedno wygladaja przekozacko: http://store.soliscompany.com/afbiofprthin.html - ta kupilem, no i dwie klamki na plecach mnie rozwalily to kupilem: http://store.soliscompany.com/358.html, a tu reszta http://store.soliscompany.com/aft.html