http

http://www.olymp.cieszyn.pl Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Witam, dzisiaj zakupiłem sobie taki o zestaw do ćwiczeń siłowych. Jak na razie brakuje jeszcze gryfu łamanego i nakładu. Ale to kupie jakoś w przyszłym tygodniu. Wydaję mi się, że wystarczy taka na początek ? Parę fotek: Prosiłbym co myślicie o takiej na początek?

Poczytaj jeszcze: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22214 i http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=54352 możesz też poczytać jeszcze o żelach termogennych i kremach wyszczuplających w poście http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68601 Pozdrawiam! ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "siema mam pytanie dosc [...]

Ziperon / dziennik / Nabieramy mięcha Cześć wszystkim! Nazywam się Patryk. Na siłownie zacząłem chodzić 28 października 2010 roku. Na początku ćwiczyłem planem FBW, następnie od początku roku splitem, zaś teraz wracam znów do FBW. Obecnie motywuje mnie to, że na diete wydaje ponad pół wypłaty matuli, a jeśli przestane ćwiczyć i pomyśle co [...]

a jesli nie mozesz sie doczekac nocy to polecam coś z dotychczasowych zasobów: Troche o nim i jego trenigu- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31698 Albo inne info o treningu : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=22811\ I jeszcze cos o nim: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40631 ------------------------------ Mój brat: [...]

[...] przeczytać. Z urywków wynika, że to ogólnie o tej dyscyplinie, różnych walkach, zawodnikach, stylach walki. Dużo jest chyba o poszczególnych zawodnikach jakichś ciekawostek. http://www.sendspace.com/file/7nh54e Książka nr 2 Forrest Griffin - Got Fight Zabawne teksty, historie i ogólnie podobno bardzo śmieszna. Zresztą Forrest to zwariowany typ [...]

Witam! mam do sprzedania domowa silownie: Atlas YORK: Ławka skosna do brzuchów: Solidne stojaki : Ławka regulowana York: Ławka Iron BOdy regulowana: Obciążenie: 4x 5kg 2x10 kg 2x 10kg + 2x2,5 kg, 2x 2kg SZTANGI lamana gryf+ prosty+ zaciski: CZEKAM na jakies propozycje cenowe, najlepiej by bylo za calosc ale rozwaze kazka propozycje z osobna, [...]

WYPELNIJ PROFIL. 1. Jesz stanowczo za malo. 1200 kcal dziennie to duzo za malo jak dla aktywnej kobialki, przejrzyj post Smoczka: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 2. Po treningu zjedz normalny posilek bialkowo-weglowodanowy. Organizm wtedy nie jest nastawiony na odkladnie w postaci tkanki tluszczowej. Jezeli idziesz spac ok. 23 to mozesz [...]

Hej wszystkim,ćwiczę już około roku lecz z przerwami nie które dłuższe (2 miesiące) a niektóre krótsze (3 tygodnie) do tego mam problem z hiperlordozą,chcę wejść na konkretną dietę i trening,aby w końcu coś się ruszyło i aby znacznie poprawiła się moja sylwetka..Zastanawiam się czy na zimę która idzie zacząć redukcję czy do marca jechać [...]

Mija 36a rocznica, więc... http://www.youtube.com/watch?v=NANLS0tn14M http://www.youtube.com/watch?v=LyeD2slndbM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=bgMkrWGLkJ4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8IbTi9ZUPbE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=kzyJPpIzQYQ&feature=related [...]

FileSonic Links:- http://www.filesonic.com/file/2281348781/UFC.Live.6.Cruz.vs.Johnson.HDTV.x264-RUDOS.mp4.part1.rar http://www.filesonic.com/file/2281348551/UFC.Live.6.Cruz.vs.Johnson.HDTV.x264-RUDOS.mp4.part2.rar Single Link:- http://www.filesonic.com/file/2281355111/UFC.Live.6.Cruz.vs.Johnson.HDTV.x264-RUDOS.mp4 Wupload Links:- [...]

Akcesoria strongman domowej roboty to jest: yok nosidło walizki belka Tanio, wiecej info na maila. [email protected] Tutaj pare fotek: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/14fece62eb934a1e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/633ad283f0e22aee.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2e382a23bafba828.html [...]

lol czy to grzaniec galicyjski ? ja go zawsze na cieplo pije i SOG za ta suke :) ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 zajrzyjcie tam bo na prawde warto -swietne dowcipy http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=53640 - zaj.e.biste schizy! [...]

[...] nowe, nieużywane obciążenia i gryfy marki HOP SPORT! Towar oferuję w konkurencyjnych cenach. W ofercie są: 1.Obciążenie żeliwne 1,25 kg fi 28 mm w cenie 6 zł za sztukę, http://img198.imageshack.us/img198/8610/125fr.jpg 2.Obciążenie żeliwne 2,5 kg fi 28 mm w cenie 12 zł za sztukę, http://img846.imageshack.us/img846/4326/78474304.jpg [...]

Witam, mam 18lat, od kilku miesięcy ćwicze w domowych warunkach trzy razy w tygodniu. Z tym że ćwiczę raczej różnie przykładowo miesiąc treningu później miesiąc przerwy. Zawsze układam sobie 'grafik/plan' zwał jak zwał. Nie jestem jakimś specem ale po prostu jeśli mam coś czarno na białym to łatwiej mi się tego trzymać. Dzisiaj skończyłem kolejny [...]

SPODNIE NIKE http://tablica.pl/oferta/spodnie-nike-dresowe-IDrVNZ.html PRZYRZAD DO WYROBIENIA MIESNI PRZEDRAMION http://tablica.pl/oferta/sciskacz-z-wyswietlaczem-nowy-IDrQBL.html CZAPKA Z DASZKIEM NIKE http://tablica.pl/oferta/czapka-nike-biala-idealny-stan-metalowy-znaczek-IDrQzT.html BLUZA CROPP [...]

SPODNIE NIKE http://tablica.pl/oferta/spodnie-nike-dresowe-IDrVNZ.html PRZYRZAD DO WYROBIENIA MIESNI PRZEDRAMION http://tablica.pl/oferta/sciskacz-z-wyswietlaczem-nowy-IDrQBL.html CZAPKA Z DASZKIEM NIKE http://tablica.pl/oferta/czapka-nike-biala-idealny-stan-metalowy-znaczek-IDrQzT.html BLUZA CROPP [...]

[...] nr 80 Os. na Skarpie 8 (kolo Placu Centralnego) godz. 18 . Koszt: 20 zl/miesiac do 21 roku zycia, a 40 zl/miesiac od 22 roku zycia. Wiecej o nas na naszej stronie: http://sites.google.com/site/zapasykrakow badz tel. 502439005 lub 505070669 Mozna tez u nas cwiczyc na Kurdwanowie. [...]

http://www.nationalbodybuilding.com/NPCNews11.jpg Przed nami najwazniejsze zawody dla amatorskiej sceny kulturystycznej w USA. Zwyciezcy w swoich kategoriach otrzymaja przepustke do startow na scenie PRO. Rok temu cale zawody wygral Robert Burneika, w 2009 najlepszy byl Cedric McMillan. Warto zobaczyc kto przygotowuje sie do tych zawodow. [...]

[...] odżywiania w sporcie. Informacje tutaj zawarte nie są przeznaczone wyłącznie dla sportowców - przydadzą się one wszystkim, którzy chcą prowadzić zdrowy i aktywny styl życia. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/dieta.jpg Podstawą uzyskania wymarzonej sylwetki w sportach sylwetkowych takich jak np. kulturystyka, fitness itp jest odpowiednia dieta. [...]