SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Kilka pytanek .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html układając jadłospis możesz posiłkować się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2015-12-25 00:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Joe Weidera dla początkujących.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj masz jego plansze: -Plansza nr 1: http://i839.photobucket.com/albums/zz316/Borys_mh/schematy/plansza1.jpg -Plansza nr 2: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6c94bf1c60a471c99b752806ed8b035.jpg -Plansza nr 3: http://static1.sfd.pl/1/images2008/20081111181605.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2015-12-27 19:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Uzupełnienie węgli.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2016-01-03 20:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w uzupełnieniu diety :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2016-01-07 17:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w uzupełnieniu diety :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Przecież mam tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2016-01-07 17:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedz trenerowi że się strasznie wysilił %-) Jeszcze jak za to zapłaciłeś to ..... Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2016-01-07 22:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • obciążenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kosztem dobrej ławki co z biegiem czasu będzie utrudniało trening. Pytanie czy stać nas kupować dwa razy? :) Dobrym początkiem byłoby wybranie ławki regulowanej >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html i zestawu hantli np: >> [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2016-01-08 13:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w odchudzaniu i ćwiczeniach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i wrzuć do oceny w formie zrzutu z potreningu razem z ankietą działu: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2016-01-08 15:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kupno sztangi do domu + inne sprzęty do ćwiczeń domowych

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślałem nad ławka: http://www.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 gryf: http://www.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 A co do obciążeń to w sumie mam 2 hantle z gryfem o średnicy 30mm (zmierzyłem linijką i wyszło 29mm), każdy z obciążeniem 7,5kg, co w sumie daje mi 15kg. Na początek chyba starczy. Za jakiś czas mogę sobie dokupić np. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2016-01-09 12:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA DLA EDNDOMORFIKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2016-01-10 09:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • redukcja 27 lat 100 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Sprawdź poprawność wyliczonego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2016-01-10 20:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Weglodowany na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj te artykuły: http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- Spokojnie jedz, lepszy sen będzie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2016-01-11 11:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na przyrost mięsni i zrzucenie tłuszczu do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od poprawnego wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2016-01-12 22:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MAKROSKŁADNIKI W DIECIE - 16 LAT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję najpierw poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html sam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2016-01-13 15:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedtreningówka i kreatyna - drobna pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pamiętaj by pisać w odpowiednim, dziale to uzyskasz odpowiednią odpowiedź. połączenie z kreatyną jak najbardziej ok Z tańszych np http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Shout-opis33782.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2016-01-13 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co jeść na masę ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję najpierw poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2016-01-15 08:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zejście z diety na masę na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę i ankietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html co do węglowodanów i ich eliminacje na wieczór poczytaj to : http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2016-01-15 20:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta i trening do oceny, czyli proszę o pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od poprawnego wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2016-01-15 23:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od poprawnego wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2016-01-17 22:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • witam proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html układając jadłospis możesz posiłkować się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2016-01-18 15:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane