http

[...] To tak jakbyś powiedział: 3 tygodnie temu srałem i mam pusty brzuch :) Pająki są wszędzie :) Można nawet je zjeść: Widziałem... jakieś piosenki z punkowym klimatem ;) W zasadzie słucham prawie wszystkiego... więc coś podrzucę. http://www.youtube.com/watch?v=D5Nn2j5f8-4&feature=related Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-07 23:51:42

[...] Ciebie dobrze działa itd bo np. ketoza nie sprzyja budowaniu masy, więc może warto by było w dni lc dać ww ponad jej próg a być może keto u Ciebie podziała dobrze - kto wie http://www.bodybuilding.com/fun/cyclical_ketogenic_diet.htm http://www.bodybuilding.com/fun/keto2.htm [...]

Tu to wyczytałem http://www.sfd.pl/HMB_antykatabolik-t133734.html i tu http://www.sfd.pl/anaboliki_,_antykataboliki-t28299.html i tu http://www.sfd.pl/HMB_czy_BCA_kt%C3%B3ry_antykatabolik_lepiej_ochroni_mi%C4%99%C5%9Bnie-t419184.html i w zasadzie tyle samo pozytywów co negatywów odnośnie HMB w opracowaniach naukowych, jednak w ankiecie ponad 50% [...]

[...] twojej w grę wchodzi także opcja zastosowania wyciągu własnie dzisiaj został zamontowany na siłowni nigdy na nim nie ćwiczyłem więc powinnien zadziałac by ruszyć łapy http://www.youtube.com/watch?v=R15ytqkouZA http://www.youtube.com/watch?v=YUoitaQYap8 http://www.youtube.com/watch?v=yO8tpwKkwXE Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-08-08 [...]

ta którą podałeś też nie miała :X http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/289 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288

[...] są, na zdjęciu przodem jestem dziwnie przechylony, ale ogólnie widać, jak to wyglądało - słowem, tragedia: Bok - widać patyki (nie napinałem, bo żałośnie by to wyglądało): http://img7.imageshack.us/img7/2821/bokq.jpg Deska: http://img7.imageshack.us/img7/6692/klatap.jpg Plery: http://img90.imageshack.us/img90/4050/tylf.jpg Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html http://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_4_-_DNIOWY_nie_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-t225350.html moze coś ci będzie odpowiadać

Znalazłem sekcje kapapu, podaję linki: http://www.kapapacademy.pl/clubs.php http://kapap-kravmaga.pl/index.php - tutaj są sekcje Lubelskie w mniejszych miejscowościach, ale nie widzę by w Lublinie jakaś była Ponoć dobrzy trenerzy KM są w Lublinie, oto Oni: http://kravmaga-wschod.org.pl/instruktorzy.html co do Combat 56 - nie znalazłem sekcji w [...]

Odświeżam, niestety inne wydatki były ważniejsze i na siłownię mogę wydać maks 1000 razem z przesyłką, myślałem nad takim zestawem: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 + modlitewnik z oparciem na klatke(opcja) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 Całośc wyniesie 877zł [...]

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-08-09 21:53:43

Dziś newsy mówią, że Forrest nie był kontuzjowany jednak http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=9333&zoneid=13 Forrest po walce (przegranej) z Jardinem: http://www.youtube.com/watch?v=bfslRC3bXhc&feature=player_embedded Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2009-08-10 11:18:16

oto namiastka (bo wszystkiego na zdjeciach nie widać) tego z czym potrafi radzic sobie ten rower pokonanie 90 km w takim terenie ---> http://www.mtbmarathon.com/index.php?action=archiwum_foto_200906 stanowi wyzwanie dla kazdego roweru i nie kazdy sobie z tym radzi (!!) a oto potwierdzenie ze brałem w tym udział --> [...]

Nasza reprezentacja ma dobrego fana z wysp, który nagrał kilka podejść naszej reprezentacji: Olech: http://www.youtube.com/watch?v=1fXGyYdvAEw Wegiera: http://www.youtube.com/watch?v=Tqpo_Ghj1as&feature=related Wiak: http://www.youtube.com/watch?v=M_oA1GibXGY&feature=related

[...] czasowego na realizacje, wypelnienie ankiety 2. Policzenie dziennego zapotrzebowania energetycznego, 3. Zebranie informacji o wskazowkach zywieniowych i porad o odchudzaniu, http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html 4. Ulozenie diety z rozpisaniem [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html popatrz ile linkow o fundamentalnym znaczeniu można ot tak wynaleźć z każdej z [...]

nikt ci diety nie ułoży everlast, weź poczytaj sobie tematy podwieszone i spróbuj sam sobie ułożyć. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

swiezak - dzieki, wpadaj i komentuj ------------------------------------------------------ TRENING nr 8 (49) 13.08.2009 B10 poprzedni B10 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s52.html poprzedni trening - A15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s54.html [...]

Trening 14 sierpień 2009 r. - Piątek 1. Wyciskanie leżąc rozgrzewka 60 kg - 8 72 kg - 6 84 kg - 3 96 kg - 3,3 http://www.youtube.com/watch?v=9HdJ43zWxHI 102 kg - 2,2 http://www.youtube.com/watch?v=AU8tq2zpVYE Komentarz: Z zapasem. 2. Aktywne opuszczanie 114 kg - 1,1 http://www.youtube.com/watch?v=ZMSP1m1rSzE Komentarz: Chyba za szybko [...]

TRENING nr 9 (50) 15.08.2009 A5 poprzedni A5 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s53.html poprzedni trening (B10)- http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s55.html poprzedni A (A15) - [...]