http

http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223515683390074DSC_0036.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223515720577574DSC_0037.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223515751202574DSC_0038.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223515780577574DSC_0040.JPG

http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514963702574DSC_0032.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514991515074DSC_0033.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223515631515074DSC_0034.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223515660733824DSC_0035.JPG

http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514860265074DSC_0026.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514889327574DSC_0027.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514906827574DSC_0028.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514939952574DSC_0031.JPG

http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514139015074DSC_0020.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514159483824DSC_0021.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514191515074DSC_0022.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514217765074DSC_0023.JPG

http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514046671324DSC_0014.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514072296324DSC_0015.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514091827574DSC_0017.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514115733824DSC_0019.JPG

http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223513354015074DSC_0010.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223513378077574DSC_0011.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223514021046324DSC_0013.JPG

WERYFIKACJE http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223513213077574DSC_0004.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223513256358824DSC_0005.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636223513296358824DSC_0007.JPG

[...] wszystko. Węgli pilnowałem, by nie było więcej niż 100 g zgodnie z tą zasadą: Zasada 100 g węglowodanów..Coś poszło nie tak i linku nie widać, więc zamieszczam jeszcze raz: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w.-t997784.html Podobno nadmiar tłuszczu (ale bez dużych ilości WW) nie szkodzi - w sensie, że nie przyswajamy [...]

[...] których użyto oliwy z oliwek do wielogodzinnego smażenia. Olej ten jest bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy w związku z tym charakteryzuje się wysoką odpornością na działanie wysokiej temperatury. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20678538 http://potreningu.pl/articles/5147/oliwa-do-smazenia-czemu-nie <-- ''spolszczenie'' że tak powiem.

Czytaj tu http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html,

[...] się na zakup gainera. Początkowo w planach był mutant mass 6.8kg, ale jednak wole kupić coś tańszego i mniejszego na początek, żeby zobaczyć czy będzie mi wgl odpowiadało stosowanie gainera. Aktualnie rozważam zakup tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Jeśli będzie coś lepszego mniej więcej w tej cenie piszcie

może ktoś wypowiedzieć się w tym i tych tematach? http://www.sfd.pl/Megace_z_kreatyn%C4%85_%2B_trening%2Bdieta-t1140900.html http://www.sfd.pl/Prosba_o_ocene_treningu-t1140907.html Zmieniony przez - Marakash w dniu 2017-02-10 18:27:35

[...] "testowałem" i jestem zadowolony. Co do gazów cs lub cn owszem dobrze działają pod warunkiem dodatniej temperatury, teraz znajdź mi gaz cn o stężeniu około 1-1,5 % bo jedynym mix-em jest cs cn o stężeniu 0,5% i jest nim niemiecki anti hund. http://www.ballistol.de/76-0-Anti-Hund.html Zmieniony przez - 91posir w dniu 2017-02-10 18:16:29

Dieta tłuszczowa to niekoniecznie ketoza. Próbowałem ze 2 a może i 3x tłuszczówki, ale nie nadaję się do tego. Za bardzo mnie ciągnie do zakazanych produktów.Ja na tłuszczówce byłem byłem w zeszłym roku 3,5 miesiąca w kawałku. Adaptowałem się do diety jakieś 3,5 tygodnia. W końcówce coś mnie podkusiło i kupiłem sobie 2 duże białe bułki i to był [...]

Tak na podsumowanie tematu.... http://www.pzpc.pl/aktualnosci/wiadomosci/5953/34-olimpijski-medal-dla-naszych-ciezarow Ja dalej jednak uważam że to nie powinno tak się odbywać......to takie działanie prawa wstecz.

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis33761.html Tanio i dobrze:-)) Co w składzie? Pobudzi i skupi kofeina z tyrozyną. Spompuje arginina z cytruliną. Beta alanina podniesie możliwości treningowe. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-10 17:20:25

Wstaw ankiete działu : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam

To jednak lokalna impreza. http://e-legnickie.pl/sport-z-regionu/sport-jawor/8178-silacze-biora-kierunek-na-jawor

to proszę o poprawę http://www.sfd.pl/Prosba_o_ocene_treningu-t1140907.html# Zmieniony przez - Marakash w dniu 2017-02-10 15:31:41

Witam. Wstaw swoją rozpiskę w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/t922822.html Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, iż ilość kalorii w diecie to istna głodówka. Tak głęboki deficyt energetyczny może doprowadzić do wielu nieprawidłowości w ustroju.