Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] leżąc - 5 serii po 15 powtórzeń •unoszenie nóg w zwisie na drążku - 5 serii po 15 powtórzeń Sobota: WOLNE Niedziela WOLNE Sprzęt jaki posiadam to (dołączone zdjęcie) http://img2.sprzedajemy.pl/540x405_lawka-laweczka-do-cwiczen-pod-sz-31935167.jpg do tego bardzo duże obciążniki. Do tego oczywiście gryfy łamane , proste i hantelki. Odżywek [...]
Rafał Simonides zaprasza na pierwszy odcinek z cyklu „z Simonidesem przez Tajlandię", gdzie będzie relacjonować niektóre swoje wycieczki i przygody, które przybliżą Wam nieco piękno, kulturę i egzotykę Azji. http://www.fight24.pl/?p=3438
[...] czy dobry temat jeśli nie to przepraszam. Interesuje się kupnem mp3 lub mp4 i chciałbym się spytać czy te modele są dobre i warto je zakupić - pod względem dźwięku itp. MP3 http://allegro.pl/k178-odtwarzacz-lcd-czytnik-microsd-mp3-do4gb-i1221434721.html MP4 http://allegro.pl/szok-najtanszy-odtwarzacz-mp4-2gb-cienki-vip-x70-i1245284155.html Z [...]
Witam ostatnio zastanawiałem się nad zakupem AB TRonica ktory ma podobno pomagac w skorczach miesni brzucha. podaje tutaj 2 linki do drozszego http://allegro.pl/item761086010_abtronic_x2_ab_tronic_ab_gymnic_ab_tronik.html a takze za 30 zl sprzetu http://allegro.pl/item772037479_orginalny_abgymnic_baterie_gratis_nie_przegap.html i tu nasuwa sie [...]
Cwiczy ok 2 lata...^^ z przerwami... ma za soba 2 cykle na kreatynie mono i teraz samo WB ... waga 72 kg... wzrost 174 http://img527.imageshack.us/img527/5128/zdjcie32zw.jpg http://img433.imageshack.us/img433/2737/zdjcie48mm.jpg
Witam, wpadły mi w ręce nietypowe aminokwasy, Dzienna dawka to 6-12 tabletek, Nie wydaje mi się, żeby były to aminy z wyższej półki, ale czy są chociaż w miarę ok?
Jestem tu nowy także witam wszystkich. Zamierzam zapisać się na KB i zastanawiam się nad tym klubem: http://www.superkick.pl/ . Dojazd , trener i praktycznie wszystko co wyczytałem mi odpowiada, tylko zastanawia mnie jedna rzecz... czy ta salka nie jest przypadkiem zbyt mała ? Tutaj macie filmik jak mniej wiecej się ona prezentuje [...]
cześć chciałem was zapytać co sądzicie o tym ochraniaczu krocza i kasku? http://allegro.pl/item377605031_profesjonalny_ochraniacz_krocza_dragon_sports.html http://allegro.pl/item374261525_kask_treningowy_z_maska_krata_evolution_skle.html z góry dzięki za odp
[...] widziany był na arenie MMA w kwietniu, 2007 roku, kiedy to przegrał z Sokodjou przez techniczny konaut. Od tamtego czasu minęło już 19 miesięcy, Arona poszedł w zapomnienie, lecz ma tylko 30 lat i wszystko przed nim. Jak narazie zajmuje się budowaniem swojej szkółki treningowej, oraz obserwuje scenę MMA. Czytaj dalej: http://www.fight24.pl/?p=352
Witam jestem tu nowy mam 13lat. Jeszcze nie jestem obeznany w tym wszystkim i nie wiem co i jak. Jeśli ktoś mógłby mi pomóc byłbym bardzo wdzięczny. Mój sprzęt http://allegro.pl/zestaw-45-kg-sztanga-hantle-obciazenia-zeliwne-i1449369630.html http://allegro.pl/hit-mocn-lawka-pod-sztange-gwarancja-24-m-ce-i1450137245.html I mam pytanie jeśli ktoś [...]
- mówi prezydent UFC Dana White o pojedynku zawodnika wagi półśredniej Georges St. Pierre, który będzie walczył z mistrzem wagi lekkiej BJ Pennem podczas UFC 94. Dana wspomina również o Andersonie Silvie, który walczy z Patrickiem Cote w przyszłym miesiącu. http://mmablog.pl/2008/10/18/dana-white-bj-penn-vs-anderson-silva-nie-ma-mowy/
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RECOVERY_XCELL_i29780_d380x380.jpg Opis - Szybkie uzupełnienie elektrolitów, glikogenu oraz aminokwasów. - Obniżenie poziomu kwasu mlekowego po treningu. - Zmniejszone ryzyko skurczów i bólu mięśni. - Skrócenie czasu potrzebnego na pełną regenerację między treningami. - Zapobieganie katabolizmowi mięśniowemu, [...]
http://www.sfd.pl/Martial_Arts_%26_MMA_motivation_-t995019.html już teraz zapraszam do tego tematu , wrzucajcie tam swoje ulubione filmowe motywatory treningowe! do zdjęć czy muzyki są również osobne poddziały - http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html w nowo powstałym dziale lada chwila zostanie on zapełniony masą tematów zachęcam do [...]
W większość weekendów istnieje możliwość nauki yiquan w trybie seminaryjnym w Warszawie. Zajęcia w tym trybie odbywają się w sobotę i niedzielę w godz. 10:00-14:30. Można przyjechać każdorazowo na jeden lub dwa dni. Każdy uczestnik na kolejnych szkoleniach poznaje systematycznie kolejne moduły programu szkolenia. O Yiquan O szkoleniach weekendowych
Siemka, trochę poprzeglądałem to forum, na podstawie tematów z tego linku: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ułożyłem sobie plan treningowy, a z tego http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html oraz dzięki tej apce [...]
Nie wiem czy to już było czy nie nie znalazłem więc wklejam linka: http://www.hasiok.com/linki/wlacz_strone.php?url=http://users.pandora.be/dragon.com/soccerskills.wmv&id=1350 Ja mogę to oglądać bez końca Szkoda że tego nie widziałem jak jeszcze byłem "czynnym" piłkarzem bo moze bym się zarypał na śmierć trenując takie knify
http://img30.imageshack.us/img30/7531/cykl2.th.gif Czy ten trening jest dobry?? I jak zmienic w drugim dniu cwiczenia tak, zeby byla mozliwosc cwiczenia tylko na wolnych ciezarach(tylko takie posiadam)?? Z gory dzieki za pomoc PS. Jesli mozna to prosilbym moda o poprawienia zdjecia albo napisania mi jak mam zrobic, zeby bylo widac bezposrednio na [...]
[...] w konkursie "Z Olimpem po zdrowie". Łączna ilość to 2580 punktów, które można wymienić na nagrody :) Punkty można wymieniać na odżywki lub inne nagrody, szczegóły tutaj -> http://www.konkurs.olimp-labs.com/ Więcej informacji i zdjęć mogę wysłać na maila: [email protected] Link do licytacji allegro: [...]
Witam poszukuje rowera stacjonarnego od kilku miesiecy do krecenia areo w domu mój wybór padł na dwa typy z aukcji all egro http://all egro.pl/duzy-rower-treningowy-kolo13kg-17prog-do150kg-hit-i3772879779.html lub http://all egro.pl/rewelacyjny-rower-magnetyczny-nitro-zipro-nowosc-i3751677508.html cena jaką mogę [...]
