http

w sumie juz dawno nie patrzylem na inne dzienniki,ale takie gadanie ze samym sobą to chyba nie norma:) a historie mam ciekawą i na forum jestem nie od wczoraj,a to jest nowe konto,w przeszlosci mialem ze trzy http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DWbrew_zasadom,_wbrew_fizyki_prawom_MASA,_ZDJ,_POMIARY_STR.14-t1114407.html

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

Tu masz temat od takich pytań: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html Zmieniony przez - JarekII w dniu 4/25/2017 2:37:26 PM

Wyniki PP do pobrania. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2017/04/Wyniki-PPwlk-2017-.pdf

/SFD/2017/4/25/e256e506cc0c40e18e6cbc791a6897c1.jpg Jeff Bottari & Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Walka Valentina Shevchenko vs. Amanda Nunes planowana na lipiec Trwają prace nad zestawieniem pojedynku kobiet o tytuł wagi koguciej UFC między mistrzynią Amandą Nunes i pretendentką Valentiną Shevchenko. Serwis BJPenn.com rozmawiał [...]

Zapraszam: http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych http://potreningu.pl/articles/4868/naturalne-spalacze-tluszczu

[...] a następnie, że dieta nie jest dopięta to od tego trzeba zacząć, ustabilizować posiłki, ustalić makro którego się trzymasz i od tego zacząć bo to jest podstawa, na minusie tracimy masę, na plusie nabywamy - prosty rachunek :) Spróbuj oprócz ankiety dodać 2-3 dni Twoich posiłków wrzuconych w szablony z http://potreningu.pl/calculators/calories

Wklej całość Twojej diety. Stwierdzenie, że większość Twoich tłuszczów jest pochodzenia roślinnego brzmi niepokojąco. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Wklej te wyliczenia zapotrzebowania ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html Co wybrać w ramach suplementacji potreningowej? Pytam po prostu który produkt jest lepszy i bardziej opłacalny Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2017-04-25 12:02:25

Czesć, mam prośbę o usunięcie dziennika http://www.sfd.pl/pannica_wzi%C4%99%C5%82a_si%C4%99_do_roboty-t848623-s1.html#post-12048173

Następnym razem wrzucaj swój jadłospis w takiej formie: http://www.sfd.pl/t922822.html Dieta obfituje w wysoko przetworzone produkty tak jak Domer napomniał: makarony jajeczne, chudy nabiał, bułki razowe, ryby w puszce, w sosach <-- mało mają wspólnego z wartościami odżywczymi ryb świeżych, panierki i.t.d. Zapamiętaj, że w trakcie liczenia kalorii [...]

Kompletnie nic o Tobie nie wiemy. Przede wszystkim wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Polecam sprawdzić poniższą ławkę: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24529-Lawka-do-cwiczen-L8320-HMS.html

[...] nowe kategorie, co to wlasciwie jest fitness plażowe athletic ? i czym sie roznia teraz te nowe kategorie kobiece ? fintess bikini vs fit model vs wellness ? i na koniec pytanie za 100 pkt jak należy interpretować tatuaż zawodnika po prawej stronie (anal intruder) ? http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284626132516367DSC_0219.JPG

[...] są dwie łyżki sody rozpuszczone w szklance ciepłej wody. Roztworem tym należy nasączyć gazę lub inny materiał i obwiązać bolący staw. Trzeba jednak podkreślić, że w wielu przypadkach okłady z sody mogą być jedynie leczeniem uzupełniającym http://mowimyjak.se.pl/zdrowie/choroby/soda-oczyszczona-na-skrecenia-i-opuchlizne-jak-stosowac,96_69514.html

[...] rezerw energetycznych w naszym ciele, wiec bym byl bardziej za opcja potreningowego miksu, ktory usprawni procesy odbudowy itd z produktow jakie stosowalem i moge poleci http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html lub nowość http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html co do wsparcia przed [...]

[...] czy taka opcja jest OK, to smialo można wykorzystac nitro w formie suplementacji stalej. jednak patrząc na sklad suplementu, osobiście wolabym wybrac produkt o nieco innym składzie, jeżeli intereusja Cię stacki to np http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

Witam serdecznie! Obecnie jestem na redukcji, pisałem o tym w dziale trening w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_%2B_dieta__redukcja-t1145377.html (podałem tam złe dane, bo pisałem że mam 177 cm i 70 kg, natomiast teraz zważyłem się dokładnie i mam 72 kg jednak). Zostało mi jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu do zrzucenia - na jakieś 2 może 3 [...]

[...] Stosować jedną porcję (1 kapsułka) dziennie 15 min, najlepiej po posiłku. Popijać odpowiednią ilością wody. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120caps SKŁADNIKI Ubichinon Q10 100 Zawartość jednej porcji zaw: Koenzym Q10 100 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Ubichinon_Q10_100-opis36380.html