http

maly blad http://www.archive.org/download/TeamRyoukoPromoVideo/TeamRyoukoPromoVideo.mpg

ok polaczenie dawkowanie: http://www.sfd.pl/temat257957/

http://www.****************/Sprawy_forum-f3.html tutaj masz dział do umieszczenia info odnoszącego się do w/w forum

Skóra. http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html Jak nie trenujesz niczego to lepiej zapisz się na treningi.

Emanuel Steward nie żyje http://www.bokser.org/content/2012/10/25/160341/Kliczko_Steward_duzy.jpg Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2012-10-25 18:24:12

jeżeli szukasz coś dobrego to posiadam taką http://allegro.pl/lawka-universalna-vs-olymp-hes-i3853022216.html

http://tablica.pl/oferta/lawki-wyciag-ID4rY4H.html

Wypełnij http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

znalazłem cos takiego ale nie wiem czy tu są nowe filmy. http://www.geocities.com/ronnie_coleman_video/

ułóż diete poszukaj w dziale odrzywnianie i trening poszukaj w dziiale trening.. a ty masz tronke z ćwiczeniami http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <lol>

mysle ze na mse dobra bedzie progresja to znaczy do kazdej seri dokladasz ciezar jednoczesnie zmniejszajac liczbe powtorzen. Na mase należy wykonywac mało powtorzen musisz sobie sam napisac plan i wedlug niego cwiczyc http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.youtube.com/watch?v=zFN5n-MF_dA Filmik pokazujący jak Sir Bobby Robson odbiera nagrodę za całokształt swoich dokonań.

Odnośnie obciążenia, prosze --> http://www.sfd.pl/OBCI%C4%84%C5%BBENIE_DOLNY_%C5%9AL%C4%84SK_2%2C50z%C5%82%2Fkg-t600568.html

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Tłuszczu pozbywasz się w kuchni, a nie na siłowni- tyle dodam od siebie.

niekt Ci nie odpowie na tak chaotycznie zadane pytanie.Dietę ocenia sięwtedy gdy jest onra ładnie i czytlenie rozpisana, np tak: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html oraz gdy wiadomo dla kogo dokłądnie jest ta dieta...

http://www.sfd.pl/TREC_Mass_XXL-t295053.html

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html aktualnie niestety niema (wybaczcie, ze nie reklamuje ActivLab'u o ile wgl produkuje witaminy %-) ) To zobacz i poszukaj bo witaminy mają naprawdę dobre a nie trzeba płacić więcej niepotrzebnie pieniędzy ;-)