http

1."nie mam pojęcia jaką diete wziąć i tak dalej, z resztą diete mam raczej dobrą" TO SKĄD WIESZ, ŻE JEST DOBRA?? 2.iLE I KIEDY TEN KOSZ?? 3.MOŻE TO- MASA LATEM: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

[...] max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. No i polecam ten art: ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Atlas Ćwiczeń-polecam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije [...]

W ****U WRZUCILEM DWA RAZY TE SAME FOTKI :(((((( Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

frye vs coleman Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bylo za***iscie. Dobra atmosfera no i Mino oczywiscie. BTW Thx za transport Badu Shit man, I'm a natural born killer. Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

frye vs coleman Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

frye vs coleman Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

frye vs coleman Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] i wogle nie wstawalem przez 4 godziny . Mam problemy z chodzeniem na trzezwo teraz przez ten gips nie mowiac o chodzeniu w gipsie . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Przez życie pedałuj , rob co chcesz , myśl , niczego nie [...]

frye vs coleman Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

frye vs coleman Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

frye vs coleman Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] się jeszcze wypowie??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB

http://bap-psp.lex.pl/cgi-bin/demo.cgi?comm=akt_has&kn=POOB&nr=2 Poczytajcie sobie troche szczegolnie kodeks karny i cywilny moze wam sie bardzo przydac. Mess with the best die like the rest :P

Klimato -plan jest niekompletny- nie ma 2-głowych ud no i na wielkie 4-głowe masz 1, a na niewielkie naramienne 2ćwiczenia., Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Rampage vs Mikhail Illoukhine Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Rampage vs Mikhail Illoukhine Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/