http

[...] świetni wokaliści i te riffy, które buduję jakże specyficzny nastrój...no, ale w końcu to Szwedzi Nie ma sensu się rozwodzić nad tym, 2 kawałki dzisiaj będą. Mirror Mirror http://www.youtube.com/watch?v=UGOJ9rSZT5E Mirror mirror upon the wall magic demon eye a realm of madness awakened by the call Speak the ancient words of mages try to take [...]

Asariah - no to ładnie, nie jestem sam w takim razie Volf - ################################ Dzisiaj pracowity dzień: po 1) aeroby zaliczone, równe 60min z rana po 2) śniadanie tym razem w innej konfiguracji - żeby Bicu nie myślał, że ja tylko ctrl+c, ctrl+v po 3) w końcu się ogoliłem, 10 dni przechodziłem obok maszynki i nie mogłem się zabrać [...]

zdjecia suwnicy

zdjecia suwnicy

TRENING nr 9 (85) 01.02.2010 A5 poprzedni A5 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s68.html poprzedni trening (B10)- http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s70.html poprzedni A (A15) - [...]

[...] Szkoły Sztuk Walki - materiał materiałem ale jest tam streszczenie zapatrywań prawnych, referuje dr Netczuk, spec od procesu karnego (i mój były ćwiczeniowiec:P ) Ok mam: http://www.youtube.com/watch?v=QheWfO5W4DU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=VrjeKWxihmc&feature=related [...]

cycki łapki trening poranny A1 wyciskanie sztangi na skosie -/20*5 -/40*4 -/60*3 60*6 /65*5 70*5 /75*4 80*4 /85*3 65*6 /70*5 75*5 /80*4 85*4 /90*2+1 A2 modlitewnik podchwytem 20*10 /35*8 30*8 /35*8 32,5*8 /35*8 35*8 /35*8 35*8 /35*7 35*8 /35*6 B1 wyciskanie na ławie płaskiej wąsko 60*6 /65*5 70*5 /75*4 80*4 /85*3 65*6 /70*5 75*5 /80*4 85*4 [...]

[...] - "watershed", mojego ulubionego Coil, ale w wersji Live w telewizji Szwedzkiej, wraz z Nathalie Lorichs jest to intro do albumu "Watershed", ale za to jakie http://www.youtube.com/watch?v=ZwJvUbcC79A Porcelain Heart http://www.youtube.com/watch?v=mfT1A5Caq84 ################################## Miłego muzycznego dnia

Sroda - DZIEŃ Nr 17 – DNT Dieta & suplementacja Dni beztreningowe -15% T1 bilans = 2716kcal T2 bilans = 2622kcal T3 bilans = 2460kcal Bialko = 232g=928kcal = constans! WW ~30% FAT ~70% T1 WW=126g= 504 kcal FAT =146g=1314 kcal T2 WW=105g=420kcal FAT=146g=1314kcal T3 WW=93g=372kcal FAT=140g=1260kcal Naczco: Leucyna 5g 2x AM [...]

[...] rockowego - mocny głos, bardzo wyraźny ale nie pozbawiony EMOCJI. Dla mnie idealnie wpasowuje się w muzykę Sabbsów Zaczniemy od albumu CROSS PURPOSES Dying for Love http://www.youtube.com/watch?v=_uNt5xJDtSc Świetna ballada! Cross of Thorns http://www.youtube.com/watch?v=ZR-wgQNrR1U When A Promise Is Broken, And No One Trusts You, Young [...]

[...] płaszczyznach według systemu Kelton Performence. Zaprojektowaliśmy ją we współpracy z AWF w Krakowie.W opisie znajdziecie porady od AWF Kraków. Zapraszamy na aukcje -> http://allegro.pl/search.php?us_id=14358340&string=PMS7&fb=1 Czekamy na Wasze opinie. Wkrótce poznacie nasze kolejne nowości nie tylko z linii Kelton HOTEL&SPA.

[...] płaszczyznach według systemu Kelton Performence. Zaprojektowaliśmy ją we współpracy z AWF w Krakowie.W opisie znajdziecie porady od AWF Kraków. Zapraszamy na aukcje -> http://www.allegro.pl/search.php?us_id=14358340&string=PMS11&fb=1 Czekamy na Wasze opinie. Wkrótce poznacie nasze kolejne nowości nie tylko z linii Kelton [...]

[...] 6/6/5/5/3/1/1/1 40kg/40kg/50kg/60kg/70kg/80kg/85kg/90kg B2: uginanie nóg w leżeniu 8/8/8/8/6/6 15kg/20kg/25kg/25kg/25kg/30kg interwały na rowerku 10 minut 30/30 http://www.youtube.com/watch?v=y_5Aj8-T1_k Mimo, iż wyszłam zmęczona z pracy to naprawdę dobrze poszło mi Na filmiku chyba trochę poszła technika pod koniec, ale to niech [...]

[...] być, film 3. ciężko nawet ostatnia seria.. 4. to dorzuciłem, też są filmy nawet 2 na 105 juz dziendobrowanie wychodziło wiec odpuściłem dalej przysiad, 145*2 w bandażach http://www.youtube.com/watch?v=cECpEggaAJs wspięcia, 235*40 http://www.youtube.com/watch?v=fG1cwAeTlUc sado-maso 95 http://www.youtube.com/watch?v=k-_M8eW4rqE sado-maso 105 [...]

isosensation białka jajek 1 całe słodzik aromat żelatyna mmm i patrz co robi z człowiekiem =( %) dzisiaj z rana rozmazane lekko szefie lece robić bary mam ochotę na DUŻĄ OBJĘTOŚĆ więc więcej drązka będzie i p.pressów n a koniec wiezorem mocno przywale w treningu PM cięzary i objętość pozdr.

Brat Roellego przed AC amatorow. W jednej kategorii z Mariuszem Balazinskim.

Dzevad Poturak vs Daniel Ghita: http://www.youtube.com/watch?v=zOQcaP9HGPU http://www.youtube.com/watch?v=MwrKSd1FeS4 Yataro Yamauchi vs Gago Drago: http://www.youtube.com/watch?v=TNSBUzA70vw http://www.youtube.com/watch?v=cNiZ2cP31hw Zmieniony przez - K-1Rules w dniu 2010-02-16 17:38:38

Niedziela - DZIEŃ Nr 35 - OFF Dni beztreningowe -15% T1 bilans = 2716kcal T2 bilans = 2622kcal T3 & T4 bilans =2460kcal T5 bilans = 2300kcal Bialko = 232g=928kcal = constans! WW ~30% FAT ~70% T1 WW=126g= 504 kcal FAT =146g=1314 kcal T2 WW=105g=420kcal FAT=146g=1314kcal T3 & T4 WW=93g=372kcal FAT=140g=1260kcal T5 WW=60g=240kcal [...]

[...] zgodnie z ustaleniami, trzymana cały dzień. Został mi tylko jeden posiłek i whey na noc. Chwaliłam się, że mam hamerykańskie masło orzechowe, a oto jego fotka. Jest pyszne A tutaj tak dla relaksu http://www.youtube.com/watch?v=xEp8yJPjedU Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-23 20:18:56 Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-24 11:36:42

PROFESJONALNE STOJAKI WOLNOSTOJĄCE / MP-S001 http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/PRESENT/04.PROFESSIONAL/MP-L001.htm Dyskusja o sprzęcie w tym wątku: http://www.sfd.pl/PROFESJONALNE_STOJAKI_WOLNOSTOJĄCE__Marbo_Professional_%2F_MP_S001-t573463.html Zobacz ten sprzęt na Allegro.pl: [...]