http

Cos takiego znalazlem: http://zapolski.pl/robocze/6_weidera_2.jpg

http://www.sfd.pl/temat144665/ <<<<------- tu jest wszytko ładnie rozpisane...pozdrawiam i powodzenia:)

[...] gorzej.......i tak przez miesiac czasu po dwoch jeszcze lekkka ochote masz coby zajarac....po 3 miesiacach juz ci sie nie chce po polroku czujesz sie jakbys nigdy nie palil ja nie pale prawie 5 lat....rzucalem 8 razy moze to Cie zmotywuje http://www.wizaz.pl/images/beata/zabiegi/cz4/pluca.jpg Zmieniony przez - Spamowar w dniu 2005-10-28 09:21:18

http://www.monadith.com.pl/rzucpalenie0.htm - podobno nadwyraz skuteczne !!!!!! a i idź na odddział laryngologiczny i zobacz ludzi z wyciętą krtanią !

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

mam coś tu dla Ciebie http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/1/show/182

Jezeli bedziesz robil same pompki to dluuuuga droga przed Toba. Lepiej wez sie za cwiczenie calego ciala. Tu masz przykladowy plan : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#2

http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__zbiór_badań-t749241.html Zbiór badań na początku ;-)

Zadania domowe odrabiamy samodzielnie. http://www.google.pl/search?rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=budowa+mi%C4%99%C5%9Bni+szkieletowych

napisz w tym temacie http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html oraz w dziale 'doping' w ten sposób chyba będzie najłatwiej zebrać grupę przez forum

Witam, Wypełnij pełna ankiete działu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Pozdrawiam

Witam Proponuje zajrzeć tutaj : http://m.sfd.pl/Ranking_suplementów_i_odżywek-f816.html

lub tutaj http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jak trzymasz oliwę w lodówce to może zrobić się osad a tu możesz sprawdzić ile kcal ma oliwa z oliwek http://www.darkthorn1.republika.pl/DPVITAL.exe

no jest dobrym antykatabolikiem np.w takiej postaci dostaniesz: http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1151043142xbsVb3NGbaugRc&referer=&oper=8&id=199&kategoria=1&subkat=7

A oto foto: http://img242.imageshack.us/my.php?image=zdjcie001rd3.jpg

http://www.sfd.pl/Tanie_i_Smaczne_Bia%C5%82ko%3A_VitaFit-t546925.html

książka "Kulturystyka dla każdego" Skan książki (ponoć bo sam jej nie ściągałem bo mam normalną) Są w niej opisane ćwiczenia oraz kilka metod treningowych, jak dla początkującego w sam raz też od niej zaczynałem

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.