SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • bez tłuszczowa masa miesniowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nikt Ci diety nie ułoży Sam ułóż i wstaw do oceny Miłej lektury

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2009-04-01 16:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcę przytyć !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ZuperBAN Raanei Miłej lektury

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2009-04-02 09:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAKĄ DIETĘ ZASTOSOWAĆ<DOPIERO ZACZĄŁEM ĆWICZYĆ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miłej lektury Masa -> Redukcja -> Masa -> Redukcja -> Masa... itd. To jest system prowadzący do idealnej sylwetki Oczywiście możesz się zatrzymać z masą jeżeli już nie będziesz chciał i wtedy trzymaj bilans na 0 i ćwicz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2009-04-03 07:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tegoroczne debiuty (2009)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    pow 90kg

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 19:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=xIp65gfcjmI&feature=related to chyba wszyscy gdzies slyszeli http://www.youtube.com/watch?v=2bKL1ptf71M&feature=related cos starszego http://www.youtube.com/watch?v=olHnyslc-OM najnowsza plyta i na koniec 2 chyba najslawniejsze http://www.youtube.com/watch?v=pW8QanmT-U4 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 17:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...trening: wrazenia: dzis poszlo elegancko Nogi - spox 5x 172,5kg - lepiej niz w piatek... Kalata - 5x 107,5kg - spox Wisoło - 102,5kg - tez spox - choc 4 pierwsze serie mi sie pomyliło i robilem z takimi ciezxarami jak klate (2-3kg wiecej) ....dzis znowu sie oczekałem na wolna ławke - klata poszła n koniec (zostały jescze szrugdy tylko + [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 17:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wybór butów do biegania po twardych nawierzchniach

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.allegro.pl/item600997051_buty_do_biegania_reebok_premier_road_plus_iii.html http://www.allegro.pl/item595014829_nike_skylon_bowerman_rozm_41_okazja.html http://www.allegro.pl/item603536532_nike_zoom_structure_triax_11_nowe_gwarancja.html http://www.allegro.pl/item603704498_nike_victory_zoom_1ed_nowe_usa_26_5_cm.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2009-04-05 20:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    siemka z rana w sumie w południe już łapcie: http://www.youtube.com/watch?v=Kc5AQkTV2Yo http://www.youtube.com/watch?v=bzuSCj_bLZ4 http://www.youtube.com/watch?v=-TrFwFs11Jo http://www.youtube.com/watch?v=ezS9BPcBbRQ http://www.youtube.com/watch?v=-8EKpduu3gc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 12:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...za 80pln to warto. ................ ....posilek potreningowy: ...kolejny posilek: ryz 62,5g tunczyk 60g sos 2x kiwi baton kolacyjka: + oliwa slonecznik orzechy PawelSzEvc chodzi przedewszystkim o podbicia bialka troche (ale kcal tez) - zmiany beda takie: -wiecej owsianych rano +20g -wiec makaronu na kolacje +10g ....z prochem łatwiej: -wiecej [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 13:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    a daj jakąś muzykę Dwa lajciki: http://www.youtube.com/watch?v=8VXy4Z6IkWQ http://www.youtube.com/watch?v=MAKXiD84Nzg a jeszcze to: http://www.youtube.com/watch?v=ZhP4QQ-cTWg i to http://www.youtube.com/watch?v=fRp1yych9-g http://www.youtube.com/watch?v=zRAXxYBnoRo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-06 20:14:57

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 19:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siłka:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Było: http://www.sfd.pl/Dlaczego_%C4%87wiczysz_%26reg%3B-t415501.html http://www.sfd.pl/dlaczego_zaczeliscie_cwiczyc-t202331.html http://www.sfd.pl/dlaczego_pakujecie__-t244262.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenujecie_-t128166.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_zaczeli%C5%9Bcie_%C4%87wiczy%C4%87_-t155094.html itd.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2009-04-08 19:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26

    Post
    Trening dla początkujących

    FILMIKI WL 65*10 i szrugsy http://www.youtube.com/watch?v=ETTP-Bp-jvk smith 55*10 http://www.youtube.com/watch?v=UYV26T37sh0 smith dociskanie 60*10 http://www.youtube.com/watch?v=IwUPvmPZJg4 drazek 50*10 http://www.youtube.com/watch?v=_DA32_LpXy0 seria składana bary http://www.youtube.com/watch?v=W3NSY4Bsdis

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 18:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie z filmikow. Leciala wtedy nuta, ktora dzis znalazlem a keidys mi sie bardzo podobala i mi dzis kiedy ja zalacze to po prostu odwala DOCIĄG 127KG x 5- pierwsza seria http://www.youtube.com/watch?v=0mpptk0CkR0 DOCIĄG 127KG x 5- druga seria http://www.youtube.com/watch?v=L08jE5ey12U 2. Szrugsy. 2 kettle bells x 20kg: 20 18 16 14 12 10 10 [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 19:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • King Kamali - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Queen Tamali aktualne

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 12:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gkabulski/ blog/ masa do 90kg

    Post
    Trening dla początkujących

    wycisk hantli leżąc 10x22,8kg.AVI http://www.youtube.com/watch?v=Kpnn_GxZrbw arnoldki 10x14kg.AVI http://www.youtube.com/watch?v=tpEpE4Z2i9s wyciskanie do czoła 15x47,5kg.AVI http://www.youtube.com/watch?v=VObUHoXfGBA wyciskanie na skosie 8x45kg.AVI http://www.youtube.com/watch?v=esg73UA-GJQ wyciskanie na skosie 12x40kg.AVI [...]

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 17:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    lub http://www.youtube.com/watch?v=t8LH6a4fZaM http://djwoodi1991.wrzuta.pl/audio/3j5EucX4VeM/kalwi_and_remi_-_the_new_sound_vocal_radio_mix http://www.youtube.com/watch?v=HmJ2jGNAMeA&feature=response_from_watch http://www.youtube.com/watch?v=aaWHfld7ghw http://www.youtube.com/watch?v=o714-8aloTM&feature=channel Zmieniony przez - Saddath w [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 19:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    moze go znasz (ten co sie tak napina) http://www.youtube.com/watch?v=ADY8UMeleWc a w tym stylu http://www.youtube.com/watch?v=mlUmrjafzHA http://www.youtube.com/watch?v=sn584fUZr7U http://www.youtube.com/watch?v=xV6Wum_HPgk http://www.youtube.com/watch?v=agX5zrsjAEY

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 19:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=SfnAZOjS1Gs http://www.youtube.com/watch?v=eS9cIn8TmVU http://www.youtube.com/watch?v=J9bJin2N9QU http://www.youtube.com/watch?v=ZddpwSSDPn4 http://www.youtube.com/watch?v=IBTMWamUog0 z tyh lajtowych dobra koniec Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-12 19:52:33

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 19:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Royce Gracie- profil.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wywiady: http://www.youtube.com/watch?v=pEqPjt03FiM http://www.youtube.com/watch?v=h8bNYZDx4Dg http://www.youtube.com/watch?v=HtnfAIch_qY http://www.youtube.com/watch?v=yAyzCDXCwOs http://www.youtube.com/watch?v=73RhB0VeDFY

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2009-04-14 15:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w przybraniu masy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miłej lektury

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2009-04-16 17:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane