[...] STOP w ruchu strasznie to męczący zawód. Bieganie po schodach (wnoszenie czasami paczki 30 kg na 4 piętro po schodach). Mało czasu żeby coś treściwego zjeść. Ew. na szybko hot-dog , zapiekanka drożdzówka i napój izotoniczny heh ;/. Wracam do domu o 18 zdaża się nawet o 19 kompletnie wyczerpany. Bardzo chciałbym złapac coś masy bo te 64 kg to [...]
Witam. Chciałem poinformować, że powstał pierwszy kanał o tematyce kulturystyka i fitness. Oto tekst z SATKurier.pl Na satelicie Hot Bird (13°E), operator Eutelsat rozpocznie wkrótce regularne nadawanie stacji o nazwie Physique TV. Będzie to pierwsza stacja telewizyjna, która skupi się na kulturystyce i fitness. Stacja będzie nadawana sygnałem [...]
witam moze ktos mi pomuc dobrac odpowiedniego splita jak dla mnie cwiczylem wczesniej splitem ale to bez diety i z przerwami od jakiegos czasu robie FBW i nie służy mi to za duzy nacisk mam na plecy z którymi mam maly problem chcial bym wrucic do splita trening 4 razy w tygodniu chciał bym klatke na dole i bokach chciał bym wyrysowac iz klatke am [...]
[...] :) przymierzałem się do meso, ale skoro wycofali muszę na nowo podjąć decyzję, pod uwagę biorę: Controlled Labs - White Flood Gaspari Nutrition - SuperPump MAX px - NO Shotgun MHF-1 Universal Nutrition - Shock Therapy MusclePharm - Assault Trec - Nitrobolon Energized/Nitrobolon/Nitrobolon II Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with [...]
Siemka, Dzis pierwszy raz od tyg poszedlem na silke bo mi prad wysiadl i niebylo swiatla (w piwnicy)... przed tren tak sobie patrzalem na resztki supli bo troche ich mam i mowie a hu* zrobie sobie mixa przed treningowego zeby sie pobudzic troche... i poszlo tak: 1.Jedna miarka Hot blood (scitec nutrition) 2.3 tabsy dyma burn xtreme 3.Jeden red [...]
[...] uczeszczania na silce aktualnie nie wiem cy dalbym rade;p) do dyspozycji mam suple typu: crea alkatech (biotecha), tribulus, hmb, bialko 90%? muscle protein, oraz izotonik hot drink(nakupowalem tego kiedys niewiadomo po co i teraz szkoda zeby sie zmarnowalo) prosilbym doswiadczonych kolegow o rozpisanie (jak *****owi) krok po kroku planu [...]
[...] ze nie zawsze, poniewaz czasem ide na trening prosto ze szkoly wiec jadam cokolwiek w drodze, ale teraz tym cokolwiek bedzie to co bedzie posilkiem przed treningowym:) tzn. hot-dog,serek homogenizowany/jogurt,banan/jablko,gainer 4 posilek 15-18 ryz/ziemniaki + schab/mielone mieso/kurczak, lub ewentualnie jesli bedzie inny obiad cos bardzo [...]
[...] w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatka piłka nożna.Raz w tygodniu zależy Odżywianie: Jem wszystko co mam zrobi.Sporo słodyczy.Czasamj hot-doga itp. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: 0 Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Planuje robic treningi 3 razy [...]
ostatnie naloty Sprawę traktują zupełnie jak by to jakieś dopalacze były. szukają redline,meltdown,hellburner,no-bomb,clout,white flood,hot blood,hydroxycut,ripped freak,adipokill,nox pump, meso też wzięli.
[...] na maśle (1 łyżka) 4 plasterki boczku Posiłek 2 55 g kiełbasy (np. pepperoni) 55 g sera żółtego Posiłek 3 230 g steka wieprzowego 55 g tłustego białego sera Posiłek 4 2 hot-dogi z indyka 1 łyżka musztardy Posiłek 5 230 steka wołowego 25 g tłustego białego sera kilka liści sałaty 1 łyżka musztardy Posiłek 6 Pół szklanki orzechów laskowych [...]
jak w temacie konsolka do sprzedania kupiona rok temu w lipcu używana sporadycznie, ostatnie 4-5 miesiący w ogóle więc laser w dobrym stanie, czyta wszystko konsola oczywiście przerobiona w komplecie to co na zdjęciach tj. konsola, całe okablowanie, instrukcja obsługi, pudełko, 2 pady analogi (jeden oryginalny Sony, drugi firmy Warez, sprawne w [...]
[...] rodzaje Uprawiane inne sporty: ogrodnictwo ekstremalne;) stosowane wcześniej spalacze : sporo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA Xtra, monster mass, hot sport drink, białko na noc, energon x 100, ilość dni wolnych od kreatyny: ok100 przewidziane finanse na cykl: dowolne uwagi i sugestie: po co ćwiczyć skoro i tak [...]
[...] byla nie do opisania, -BSN No Xplode tez slyszalem o nim pozytywne rzeczy -Nox Pump -SAW ??? niektorzy mowia ze niesamowity srodek, niektorzy ze kupa -Shock z universala - hot blood z scitec ? Czekam na wasze komenty, napiszcie mi co probowaliscie i co polecacie, jezeli znacie dobry srodek inny niz te co wymienilem piszcie smialo, z gory [...]
Siemka wszyskim Mam 19 lat, robilem 2 lata pompki i cwiczenia w domu, bez sprzetu, potem cykl na kreatynie Scitek Nutrion, Gainerze Jumbo i hormony i oczywiscie dobra dieta, efekty dosyc dobre bo zlapalem 4kg, 2cm w lapie i 5 w klatce piersiowej ale potem przyszedl czas na szkole(o 5 rano wstawanie a o 19:30 dopiero bylem w wdomu) i zaprzestalem [...]
[...] judd nelson movie black friday glory road naruto movie full http://moviestrawberry.com/films/film_immer_nie_am_meer/ letters from iwo jima the movie tv and movie actress hot gay porn movie email http://moviestrawberry.com/films/film_the_land_before_time/ love me if you dare movie download pippi lngstrump movie theaters for blid and visually [...]
[...] plus twarog nie moge tego przeklnac i moj blender nie daje rady tego dobrze wymieszac. Plus jeszcze 2 lyzki oliwy z oliwek po sniadaniu 9.00 kanapka w szkole lub taki hot dog z piekarni 10.00 pierwsza porcja kuraka z ryzem w szkole okolo 150g kury i 100g ryzu 12.30 druga porcja kurczaka u ryzu 13.30 gainer z nitrobolonem 14.00 trening [...]
Witam, mam problem z przytyciem, nie mogę przytyć a jem prawię wszytko np. zjadłem 11 hot-dogów w 2 tygodnie i nic , chociaż nie powinienem jem tak od kilku lat lecz tylko trochę masy się zwiększyło, 3 miesiące temu zacząłem jeść : 5:30 Śniadanie- płatki kukurydziane 1 miska, 12:15 Obiad- nie mam obiadu bo chodzę do szkoły, więc w szkole jedna [...]
Witam, jak w temacie. Mam do sprzedania próbki następujących supli: 6x DEDICATED BCAA SENSATION 6g SCITEC HOT BLOOD 3.0 (w saszetce jest 5 kapsułek) SCITEC G - BOMB 15g SCITEC CREA - BOMB 12g MEGABOL NITROX 18g FA WHEY PROTEIN 32g GEAR WHEY SHOCK 30g OLIMP GAIN BOLIC 40g SCITEC CASEIN COMPLEX 15g SCITEC WHEY PROTEIN 100% 15g SCITEC PROTEIN DELITE [...]