hot

[...] w drodze to zglosic ale mi sie klatka wysypala i nie zdazylem :-D co tam dalej.. aha czarna brac wyczytala ulice z pod czapki i sie sami do mnie odezwali :-D paru slowakow hot-shotow krecic prubuje tutaj biznes ale od razu widac ze to nie ich pomysl bo idzie im jak krew z nosa a plan maja niezly niepowiem jestem w szoku i pale slucham i mysle [...]

jedzenie hot dogow :D

[...] i już swoje sprawy. Dieta jak w rozpisce, suple też na koniec 3 kaps ZMA i 4 kaps TOP 10 *** z "DZIENNIKA MOLDERA" Zdjęcia zrobione w trakcie DEBIUTÓW: http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/MarcinWiak5do90kg.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/MarcinWiakII5do90kg.jpg [...]

Sałatka jarzynowa i kiełbaski grzane, za 45 min 2 hot dogi z Orlenu kłamczuch, nie 2 hot dogi tylko 2 hamburgery z maca :))

04.11.2011 Jedzenie 1) WPC, kefir, banany. Trening 2) Ziemniaki pieczone, indyk. 3) Ryż, łopatka w pomidorach. 4,5) Sałatka jarzynowa i kiełbaski grzane, za 45 min 2 hot dogi z Orlenu%-) Po treningowy. http://images40.fotosik.pl/1180/098a3a504ccf84f7.jpg Trening Nogi, barki Split squat cc x 20 cc x 20 gryf x 20 Wyciskanie stojąc 6 serii, 20-35 kg, [...]

Obli mysle ze jesli chodzi o technike MC to jest ok, choc nie wiem czy dupenci za bardzo nie wypinam ;-) bo jak chodzilam na hot iron to trenerka zwracala duza uwage na technike MC jak i wykrokow, przysiadow czy wioslowania w opadzie a byla ona bardziej meska niz wiekszosc facetow ;-) wiec czlowiek bal sie cos zle zrobic :-) Nie bylas mi winna [...]

DZIEŃ 25 - 27.10.2011 HASŁO DNIA: * Przetrwać jeszcze trochę, jest dobrze, będzie dobrze. Nawet po miesięcznej nocy, nad ranem wschodzi słońce! * Czwartek, blisko weekendu - DŁUGIEGO WEEKENDU :-D Pierwsze miałem wykłady z chemii medycznej, ale co... ni cholery mi się nie chciało wstawać o 6 rano także nie poszedłem (no nieźle, nawet miesiąc nie [...]

jadlem po 3-5 porcji nastepujace przedtreningówki nox ultralife meso 550g nitro II creashot no-shotgun hot blood nox performace no i cała pucha stanofusion to jesli chodzi o pompę to miejwiecej tak to się rysowało meso ,nox xtreme ultralife,stanofusion,shotgun,nitro II,crea-shot=nox performace,hot blood jak widać każdy ma inne odczucia

dla mnie hot blood nr 1, a bralem shotguna,xpanda xtreme pand,hp,attack sciteca,cp , warto wiedziec ze na nie ktorych etykietkach hot blooda jest blad, pisze ze jedna miarka to porcja, a naprawde dwie miarki to jedna porcja. (tzn tak byla za czasow kiedy go bralem niecaly rok temu )

[...] 90% truskawek jest niedobra teraz mam 2kg truskawki z treca do obrócenia i też mnie wykręca jak mam sie tego napić %-) i do autora - lepiej zrób dłuzszy cykl na tym s.a.w hot blooda sobie odpusc widziałem z miesiąc temu post w którym jakaś osoba oceniała wszystkie przedtreningowki jakie jadła - hot blood był na ostatnim miejscu Zmieniony [...]

wezme jednak tego profi masa 1,8kg mi styknie tyle co do uzupelnienia brakow w diecie jak jestem w robocie bo reszzte ogarniam;-) na listopad kupie saw a na grudzien hot blood i bedzie gites wszystkim wbilem sogacze nawet tobie dudek za tak istotna wiadomosc%-) dzieki stary};-) pozdro edit;Amentoris ktory z tych smakow co ma w ofercie olimp [...]

[...] po zajęciach na trening Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 15 g Leucine Xtra - 8 kaps Nitro Caps - 5 kaps Creatine Capsules - 2 caps Caffeine Power http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/supelki.jpg TRENING Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 10 x 90 kg - 8 x 100 kg - 4 x 110 kg - 3 x 110 kg 2. [...]

koksmox- thx juz kiedys czytalem i nawet mialem kupic tego hot blood ale ostatecznie kupilem se crack revolution i mesomorpha i teraz jade na tym zestawie a ze nie chce konczyc jeszcze to pewnie z miesiac pojade na czyms innym i chyba na tym hot blood TomQ-MAG mi raczej chodzilo o jakas porade kto co bral itd i zeby sie podzelilc opiniaco daje [...]

PVL MASS FREAK bulk , najlepszy przedtreningowiec moim i nie tylko zdaniem hot blood sciteca badz wf (ale na tym forum niestety nikt Ci go nie poleci a dlaczego tego juz nie pytaj.... znajac zycie wszyscy napisza abys bral shotguna ktorego polowa osob nawet nie brala...)

[...] STOP w ruchu strasznie to męczący zawód. Bieganie po schodach (wnoszenie czasami paczki 30 kg na 4 piętro po schodach). Mało czasu żeby coś treściwego zjeść. Ew. na szybko hot-dog , zapiekanka drożdzówka i napój izotoniczny heh ;/. Wracam do domu o 18 zdaża się nawet o 19 kompletnie wyczerpany. Bardzo chciałbym złapac coś masy bo te 64 kg to [...]

Caffeine- and creatin-free workout booster VASO-ANABOLIC formula with NO caffeine and NO creatine Serious amounts of VASODILATORS for serious gains Forces a nitric oxide inferno for VASO-MUSCULAR PUMPS Ignites HOT BLOOD and myocite VASO-HYDRATION Boosts WORKOUT INTENSITY, POWER and ENDURANCE 600g - [...]

[...] STOP w ruchu strasznie to męczący zawód. Bieganie po schodach (wnoszenie czasami paczki 30 kg na 4 piętro po schodach). Mało czasu żeby coś treściwego zjeść. Ew. na szybko hot-dog , zapiekanka drożdzówka i napój izotoniczny heh ;/. Wracam do domu o 18 zdaża się nawet o 19 kompletnie wyczerpany. Bardzo chciałbym złapac coś masy bo te 64 kg to [...]

Podepnę się ze swoimi pytaniami 1) cel:wzrost siły, przyspieszenie regeneracji potreningowej i jak najmniejszy przyrost masy miesniowej, jeśli już to w postaci mięśni o maksymalnej sprawności i jakości 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:jabłczan Olimp TCM Mega Caps 1100 mg/jak w pkt 1 3) staż:na siłce jakieś 2 lata, generalnie sporty walki [...]

[...] startuje w NAC, POTWÓÓÓÓÓR! :O Po własnym treningu godzina przerwy i kolejny trening z nowym klientem, także troche dłużej to trwało... Pare fotek z treningu http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/3-22.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/2-23.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/1-26.jpg [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, ostatnie kilka miesięcy: Monohydrat vitalmaxa, Man Clout, No Shotgun, Cell Pump, No-Xplode Bcaa Olimp Mega caps; w stałej suplementacji, izotonik nutrilite, izotonik Hot Activlabu, Witaminy Nutrilite: Kompleks witamin Double X, Magnez z [...]