[...] treningu powinno się jeść węglowodany proste z kilku powodów. Po pierwsze, węglowodany proste bardzo szybko się wchłaniają. Po drugie, silnie pobudzają wydzielanie hormonu anabolicznego – insuliny. Poza bezpośrednimi działaniem anabolicznym insulina ułatwia transport glukozy i aminokwasów do mięśni. Insulina bierze także [...]
cwicz wszystko i to jak najszybciej, podczas cwiczenia wydziela sie hormon wzrostu to moze z 1-2 cm urosniesz przez 3 lata. tylko nogi tez cwicz a nie tylko to co napisales, czytaj dzial trening i odzywianie!
Czytałem o tym że podczas ćwiczen wydziela się hormon wzrostu (dużo powtórzen z małym ciężarem) Ale czy wtedy nie wydziela się także więcej testosteronu który przyspiesza dojrzewanie?
Jarko ZMA, poczekaj na Basica on się na tym zna. A kortyzon to hormon kory nadnerczy, steryd, ale taki że nikną po nim nie tylko np. objawy alergii, ale i mięśnie jeśli brany jako tabletki, injekcje itp.(z wykluczeniem maści)
[...] świadomość, że prędzej czy później wystąpią skutki uboczne (w mniejszym lub większym stopniu) i nie da się ich uniknąć można tylko spowolnić ten proces, i zostaw DHT w spokoju pomimo, że powoduje łysienie, trądzik itd to dość ważny hormon, i wszelkie ingerencje omawiaj z lekarzem bo za pół roku założysz temat "moja fajka jest miękka co zrobić??"
Tez uwazam, ze kuracje hormonalne to nic dobrego. Niestety u niektorych to koniecznosc... Jeszcze dodam, ze przy cwiczeniach kulturystycznych (wlasciwie przy kazdym sporcie w jakims stopniu) wytwarza sie hormon wzrostu :)
no jak wiadomo hormon jest najlepszym środkiem który powoduje przyrost masy mięsniowej przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu najlepiej działa własnie przy jednoczesnym podawaniu testosteronu . Dlatego też zdecydowałem sie na taki wybór nie interesuje mnie przyjmowanie całej apteki (jak to zaproponował mi znajomy kulturysta )
nie ten temat kompletnie ale trzymaj-tak działa wyszukiwarka : http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=GH http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hormon+wzrostu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ad. AOL chcę przyjmować nie ze względu na to, że chcę urosnąć choć lekarka powiedziała, że Arginina Ornityna są najbardziej naturalnymi środkami tego typu i że mogą mieć też wpływ na hormon wzrostu i mam to na uwadze ^^ ale ogólnie ze względu na ułatwiające rzeźbienie i regenerujące właściwości tych substancji :)
Najgorsze co możesz zrobić to czekać... i słuchać innych że jeszcze urośniesz. Jak zależy ci bardzo żeby urosnąć to wio do endokrynologa z rtg nadgarska potem odpowiednia dieta i suplementacja, a najlepiej hormon wzrostu jak cię stać lub masz znajomości lekarzami.
No w sumie powiem Ci, że jak szedłem na badanie to byłem dosyć zmęczony no, ale dobra ;) Doczytałem jeszcze, że dobrze jest zrobić do tego hormon LH i ewentualnie jeszcze FSH. No i jeśli będe miał wysokie LH to niby oznacza, że uszkodzone jądra? No ale mnie jądra ani nie bolą, nie mam problemów z libido czy ze wzwodem itd No chyba nie żaden rak [...]
No chyba jednak nie wpisze... :D Bo ja akurat jestem poryty w tej kwestii.. Przez wakacje to wiesz w moim mniemaniu miałem juz ze 5 nowotworów.. Wiec jeśli BHCG mam w normie ! a to hormon, który jest produkowany przez jądra gdy ma się nowotwór, więc jest OK :)
[...] i szybkość zależy od prawidłowego treningu i diety. Szczególnie ważne jest dostarczanie między innymi odpowiedniej ilości białka. Istotną rolę spełnia tu również hormon wzrostu. Stymulująco na wytwarzanie przez organizm tego hormonu, obok intensywnego treningu, wpływa przyjmowanie optymalnej kombinacji aminokwasów i mikropeptydów. [...]