hmb

#dudek Z tego co wiem HMB jest dobre na rzezbe w teori ale nie mam pojecia jak w prkatyce ; / dlatego prosze o rady i co zmienic co wyrzucic itp

1. diete ułóż 2. HMB to dziadostwo 3. Jaki ty masz w ogole staż? Jakie wymiary? Waga, wzrost, wiek?

Hmb to sobie odpuść no chyba że masz już kupione Co do przyrostów to nikt nie jest w stanie ci powiedzieć ile da ci ta kreatyna, to zależy od genów, treningu, diety i wielu innych czynników

o HMB słsyzalem rozne opinie na innych niby działa na innych nie . ja zaryzykuje :)..

Właśnie o to mi chodziło z tym hmb Na mnie np nie dzialało wgl.... Zmieniony przez - sebool2312 w dniu 2008-02-09 12:43:45

ile cyklów zanim wziełes miałes za soba ? i ile miesiecy brałes te hmb ? a pomozesz mi co do tej dekstrozy ? jak ją dawkowac ? i czym potem najlepiej zastapic ?

"a mnie HMB niszczyło już po tygodniu" - niemożliwe

HMB nie działa, masuj bo mięśni masz mało. Trzymaj odpowiednią dietę, regularnie trenuj a brzuch sam zejdzie.

chlopie sprawdz w profilu do kogo piszesz...jak sie lapiesz na hasla reklamowe to pewnie po hmb 400% szybciej Ci sila i beztluszczowa masa wchodzila?i jakie to sa najgorsze kreatyny bo nie wiem?nie jestem fanem nitro2 ale gadasz bzudry..a witaminy zawsze zostana witaminami i jakos nie slyszalem by byly specjalnie polecane jako glowny srodek na [...]

BCAA/Glutamina/HMB + Carbo po treningu siłowym zabezpieczą mięśnie przed katabolizmem, węgle odnowią zapasy glikogenu i dodadzą Ci sił. Do tego możesz dodać jakiś specyfik na bazie kofeiny na pobudzenie przed treningiem MT. Pozdrawiam

Bcaa/glutamina/hmb do wyboru jak widzę i do tego carbo tak ? W każdym sklepie dla koksów kupie te "suple" ? A specyfik mogę zastąpić najzwyklejszą kawą ; ) Mt mam o 18;30 więc specyfików kofeinowych wolałbym tak późno nie próbować.

ja bym celowal w kofeine solo. l-ka moze sie przyda, musisz sam stestowac, dla mnie zbedny produkt wraz z hmb

Mogę do tego dorzucić HMB?

hmb nie działa. Gainer i Carbo wedle braków w diecie która zapewne masz. kreatyna 5g rano 5g przed treningiem w DNT 5g rano.

Dzięki. Dieta oczywiście jest. HMB to był zły pomysł.

Przymszy kolego drogi masz calkowita racje! To wszystko to manipulacja i marketing popatrz na etykiety testosterolu, biosterolu, hmb, dibencozide, d-pinitolu i innych wynalazkow popatrz na badania obiektywne efektow po stosowaniu kre-alkanow i mono nie daj sie oszukiwać, musisz w tym jeszcze posiedzieć i przejrzysz na oczy

duzo poczytalem itp i stwierdzam ze sobie zakupie mono zielone vitalmaxa+hmb+zma+bialko serwatkowe... calosc 50dni bedzie trwac

po co ci HMB :D?

hmb chce wziasc na lepsze regeneracje i jako antykatabolik...

[...] przedtreningowo na napalanie treningowe (nie jestem na diecie, wiem dobrze że poza naładowaniem nic z tego nie mam). dawno temu raz jakiś gainer, innym razem kreatyna czy hmb z l-karnityną. nic na poważnie 7) l-karnityna 8) ostatnio tylko noxpump doriana (teraz jestem w trakcie) 9) jakieś dwa lata 10) węgle - 269,5g czyli 3,2g/kgmc, a jest to [...]