Pig Killer co do hmb moze byc tak jak gaca napisal wczesniej - mega capsy rano , przed treningiem , po kolacji? co do otluszczania to tendencji nie mam, zreszta mam duzo treningow jeszcze tylko wybiore bialko,gainera i bedzie all witaminki chyba tak zrobie , centrum wezne
pewnie-mozesz tez tak zrobic tylko przed treningiem masz BCAA wiec HMb mozesz wziasc po lacznie z kreatyna 30 min. po potreningowej porcji krety i reszty stuffu wez gainera w ilosci 100 gram i za kolejne 30 minut posilek porzadny
Dziękuje bardzo za odpowiedz, która jest całkiem przystępnie napisana i jestem skłonny w nią uwierzyć Nygol-nieznam się tak dobrze na pojęciach ekonomicznych. Studiuje żywienie człoweieka(spec.dietetyka sportowców), gdybm miał się uczyć tego co Ty to chyba bym sie porzygał tą ekonomią. No ale naszczęcie w czasach wąkich specjalizacji mamy takich [...]
carbo to pijesz tyle ile ci brakuje weglowodanów w diecie najlepiej po treningu jezeli chcesz po treningu wypić carbo no proponuje tak z 1g proszku na kg masy ciała. a kretyne pij z carbo a pózniej Hmb
Co do jabłczanu to nie jestem pewien ale wedlug mnie bierz rano i po treningu (tyle kapsulek ile zaleca producent).Dextro juice bierz 40g( 2 miarki) po treningu.Natomiast Hmb Mega Capsy laduj po jednej rano,pomiedzy posilkami/po treningu i wieczorem!
jw. jabłczan bierz 4-5 na czczo i 4-5 po treningu a w nietreningowe 4-5 rano na czczo hmb 1 tabs rano po wstaniu, przed i po treningu oraz wieczorem; w dni nietrengowe 1 tabs rano, w połoodnie i wieczorem
Wedlug mnie to juz lepszym rozwiazaniem od tego BCAA bedzie HMB ktore w polaczeniu z kreatyna daje podobno fajne efekty a BCAA to jesli robi redukcje lub ma faktycznie bialka malo w diecie
ja sie nie domyslam, tylko mam przetestowane rozne zestawy supli i pisze mu tak jak mi najlepiej szlo. nie sugeruj sie reklamami ze hmb z kreta to masakra!tansze i lepiej mu da BCAA
dla BCAA glowne zastosowanie widze podczas redukcji lub w okolicy treningu HMB jednak zbiera swietne opinie po tym jak Olimp wypuscil tania jej wersje - mega kapsy a na mnie podobno ma juz czekac dzis popoludniu jedna puszka tego .... wiec sprawdze i na sobie
Do Cell Pumpa mozesz dorzucic Crevolution albo druga puche CP!Hmb do tego cyklu jak najbardziej!Ja bym dorzucil jakies bialko do tego omege-3 i zma!Rowniez moglybs pomyslec nad Carbo po treningu.
Jestescie d****e.. to prawda. znam go bral hmb tylko.. a tatuaz robil mu tez moj kumpel co tez dziaral tajsona na twarzy. spoko ziomek jest ale jeszcze mowic nie umie.. poza tym nie bral koxu przytyl bo pij duzo mleka prosto z cycka od matki. kretyni nie znacie sie w ogole
jak masz pieniadze to bierz hmb na stala suplementacje - dzialanie na miesnie odczujesz po paru miesiacach, ale jest tego warte , natomiast dzialanie na portfel odczujesz szybko bo to drogi suplement Bialko - zalezy od diety - jak nie trzymasz diety to kup bialko - proste.
jak zwykle, najpierw wysmieja ze chcesz kupic hmb, ewentualie potem ktos doradzi i poda to co najwazniejsze - czyli link do wyszukiwarki ale w sumie racja, poczytaj tam jest o tym duzo, a zdania podzielone, jedni uwazaja ze warto drudzy ze wyrzucony pieniadz, najlepiej po prostu kupic i sprawdzic
MASS no wszystko fajnie.. mamy te same zdanie ale dawaj ****a soga bo czekam zeby Ci odbic ale nie mam co na razie ziomek w ogole was pozdrawia i cieszy sie , ze nikt mu nie wierzy bo to potwierdza jego niesamowitosc.. czyli jest w hooj dobrze. dzis byl pierwszy dzien w przedszkolu troche nerwowy jest i rozrabia no ale to pewnie przez te HMB
maly reportaz (;
