hmb

Zacznij na pewno od FBW czy od ciężkiej skróconej wersji to zależy od Ciebie . A z tymi suplami daj sobie spokój (ew, białko jako uzupełnienie diety) a z kreatyną i hmb daj na razie spokój na suple przyjdzie czas pozdro

no ja z efektow redukcji na clenie i mietku bylem zadowolony, do tego szla tez kretka mono i hmb.nie ciagnolem tego dlugo bo nie dalem rady na clenie w 33 stopniowy upal,ale zrzucilem z pasa jakies 4 cm w ok 14 dni

Przedewszystkim dieta nie polecam minimalizowanie tłuszczy (chodzi mi o tłuszcze zdrowe) jeszcze raz poczytaj o diecie a dokładniej o CKD. Mozesz kupić jakieś spalacze np thermo speed dotego omege3, ZMA, jak masz kase to dokup HMB bedzie dobrze ale pomiętaj ze w tym sporcie trzeba byc wytrwałym pozdro

a samo HMB nie wstarczy jako spalacz tluszczu?

HMB nie spala tłuszczu

hmb to bardziej jako antykatabolik <-- zeby sie miesnie nie spalaly spalacz tluszczu to np. Thermo Speed Extreme

Acha no i jeszcze nikt nie napisla czy HMB z kreatyna w moim wypadku to dobry pomysl. Moge je uzywac razem z Termo Speedem?

peepek a co powiesz na to? 1.Thermal Pro Revange 2.Jabłczan kreatyny 3. Aminokwasy 4. Hmb? czy juz odpada?

dietanabol to po prostu dieta %-) HMB odpuść, nie zdiała

czyli te trzy moga byc , wczesniej jadlem hmb i jabczan i aminokwasy i rezultaty byly duze sila przedewszystkim i to czysta bo jest do tej pory a zakonczylem cwiczenia na silowni z 8 miesiecy temu

glutamina nie dziala, nastepny suplement typu hmb ja biore glutamine jedynie z bcaa xtra bo jest najtansze :D (w 10g jest 5g bcaa i 3,5g glutaminy)

hmb może być ale z kreatyną zaczekaj sobie jeszcze ze pół roku dokup jakiegoś gainera aha powiedz kumplowi żeby walnął się w głowę}

hmb bym odpuscił.

Ja bym bral to HMB wspomoze spalanie tkanki tluszczowej ale takze zadziala znakomicie jako antykatabolik. Teraml to bardzo mocny spalacz wiec troche mieska moze poleciec a te suple maja to zminimalizowac,jak masz hajs to kup bialko(kazeine) na noc i aminki bedzie wypas Szam i Rosnij

Dzięki za odpowiedzi też jestem podobnego zdania,że warto stosować HMB jako antykatabolik a że już mam to chyba go nie wyrzuce O jakich porach i jak byście łączyli te odżyweczki??Ma ktoś plan na rzeźbe na kompie może ??

trening na rzeźbę? prosze badzo : połalcz trening silowy 3 razy w tygodniu, z aerobami robionymi zaraz po siłówce. bcaa i hmb brałbym przed treningiem siłowym, a nastepnei po całym treningu. I rano. obciac weglowodany, dac zdrowych tłuszczy, obciąc kalorie i chudnąc. termala - próbowac jednego tansa dziennie, jak jest ok wejść na 2, po kilku [...]

Moze zle nazwalem poprostu po dniu np. cwiczenia na klatke przez nastepne jakies 3 dni podczas rozciagania odczuwam silne pieczenie. Mam to od kiedy pamietam. BRalem juz hmb, cos pomoglo ale nie wiele, dlatego mysle nad glutamina

Ja waze 85 kg przy wzroście 190 cm czy dieta bieganie plus hmb w płynie wystrczy aby spalić tluszcz częściowo na brzuchu?

witaj, batator to takie podrasowane HMB, malo jesyt opinii na temat suplementu. trudno mi sie odniesc co do samej skutecznosci, jednak podejrzewam, ze nalezy sie upatrywac tutaj dzialania na wzor aminokwasow w formie wolnej, jak np BCAA

ja bym dodał jeszce kreatyn HMB sp80 cabro ..... no i masa gotowa :P a tak na poważnei to już wsyztko zostało powiedziane