Mam 18 lat i ćwicze już 3 lata brałem tylko HMB+Kreatyna, ale mało mi to dąło bo nie miałem diety ułozonej, dlatego teraz nie chce zrobić tego samego błedu i kupic cos po czym będe mieć jakieś lepsze przyrosty no i najlepiej jakby jeszcze siła poszła w góre:P Pozdrawiam
glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów ma wiele cennych właściwości, kasa na pewno w błoto nie poszła hmb nie kupuj bcaa możesz Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-06-03 21:53:17
a moze dlatego ze jak idziesz do sklepu z odzywkami to ci wkrecaja ze jak bierzesz krete to kup koniecznie L-g, bilako, hmb itd. No i na pudelku tez pisze ze najlepiej laczyc krete z l-g... Wiec pewnie dlatego tyle ludzi to kupuje
adzik jednak BCAA w blistrach 8zł, czyli moja pamięć troszeczkę zawiodła mamy w promocji dodatkowo Biogenix HMB 1000 120cap. 48zł. 2+1 gratis Biogenix carbo 1kg 20zł 2+1gratis ZAPRASZAMY!!!
Promocje na 30 listopada 2008 Wszystkie amerykańskie firmy -10% Wybrane produkty w Ofercie Specjalnej: ALRI Venom HD 3.0 90c 109PLN Dymatize DymaBurn Xtreme 100c 84PLN Dymatize Elite Protein Berry Blast 4,5kg 220PLN Dymatize High Protein Mega Gainer 4,5kg 169PLN+szejker gratis Dymatize Mega Gainer 3,6kg 115PLN Dymatize Mega Gainer 1,5kg [...]
pisząc białko o jak najwiekszej różnorodności miałem na mysli białko o jak najdłuższym i jak najstabilniejszym wchłanianiu, które by miało w składzie i białka szybkowchłanialne jak serwatka i białka b. wolno wchł. jak kazeina... i tp. hmb ja osobiscie sobie chwale a w dobie gdy wydatek na nie jest nieduży to często nawet polecam!
Walus, oczywiscie o tym takze mysle. Przygotowuje sie do HIIT, tylko jeszcze musze do tego dobrac odpowiedni trening silowy. Diety scislej nie trzymam, poniewaz nie jestem zawodowym kulturysta i jest dla mnie zbyt meczace bieganie z kalkulatorem - liczac - ile kazdy posilek ma kalorii i B T W. Ograniczam sie do regularnego spozywania 6 lub 7 [...]
Śniadanie: 4 kanapki chleba ciemnego z pasztetem śliwkowym i do tego papryczka. 2 śniadanie: jabłko, banan i jogurt truskawkowy. Obiad: 2 krokiety z kapustką w środku i kukurydzą. Przed treningiem: jogurt, banan i 3 ciasteczka dietetyczne Po treningu: jabłko, 2 kanapki z psztecikiem wieprzowym I na kolacje został mi jeszcze serek wiejski. Czyli w [...]
Napisałeś, że twoim celem jest siła oraz zgubienie tkanki tłuszczowej, więc po ci ci gajnery ? Nie znam się za bardzo, ale na twoim miejscu kupił bym jakąś kreatynę lub hmb. Na pewno coś do 100 zł znajdziesz. Pozdrawiam. :)
Nie wiem czy jest sens brania czegokolwiek. Przy ćwiczeniu sobota niedziela, bez diety nie bardzo przyjdzie Ci siły.. Kreatyna by była całkiem ok, ale przy takim rozkładzie treningów nie przyniesie zbyt dużych efektów, o ile w ogóle jakieś. A HMB nie działa, więc kolega wyżej głupoty gada :)
No tak tylko ze działanie hmb jest dyskusyjne, opierajac się na badaniach szkoda wywalać 100 zeta i się zastanawiać brać czy nie, lepiej zaiwestować kasę w suple o udokumentowanym działaniu. binko1 on trenuje 7 razy w tygodniu. Jak ju chcesz to kup sobie bulka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html białka i węgli po połowie Ci [...]
@anubis84 5razy w tygodniu trenuje w klubie SW 2razy siłownia. Ja zrozumiałem, że chodzi mu o przyrost siły i masy to raczej ciężko będzie przy takim rozkładzie treningów, tymbardziej że nie ma diety. Ja bym się ograniczył do BCAA + coś na kopa przedtreningiem :) EDIT. @Erni531 anubis wyjaśnił sprawę. Prawda jest taka, że tylko OLIMP ciągle uważa, [...]
a da wogole HMB jakies efekty?? bo z tego co czytalem na forum to mizerne.... a jakies gotowe produkty do tej diety?? no i co wiecej z cwiczen na rzezbe o samymi marszobiegami jej nie zlapie.... :(
NOwy Sklep z suplami- C.CH. Rondo
