hmb

Ok, w takim razie plan będzie następujący: Zacznę powoli treningi, wszystko na spokojnie. Najpierw bieganie 3 x w tygodniu, lekka siłownia (bardziej rozruch). Po dłuższym czasie dodam pływanie. Białko SP80 zacznę brać od samego początku, po miesiącu dorzucę HMB mega caps Olimpu, zostały mi 64kapsułki i Tauryne mega caps, zwiększając przy tym [...]

mega capsy olimpu musisz miec 3 listki na miesiac (30 kaps w listku) takze kolo 40 zl ja stosuje HMB od 5 miesiecy a efekty przychodza po miesiacu wlasciwie, rzezba mi bardzo fajna wyszla, poza tym uzywam HMB jako antykatabolika jak chcesz zrobic super mase na HMB to sobie odpusc i kup sobie krete z gainerem, taniej Ci wyjdzie

No wiec co lepiej mega caps bez hmb czy 750 strong z hmb ? pozdrawiam.rehab

odswieze troche ten temat bo mam pytanie: kupilem sobie jablczan kreatyny, zamierzam go jesc tyle zeby wychodzilo ok 12 gr dziennie.Mam tez Olimp BCAA Mega Caps i HMB i teraz mam dylemat bo w tym poscie czytalem ze zbedne jest lykanie HMB jeli bede je bral akurat z tymi aminokwasami.Do tego mam jeszcze odrzywke 80% bialka z olimpa.Chodzi mi o to [...]

w takim ukladzie stosowalbym jeden z tych antykatabolikow pozniej...wg nie hmb czyli tak: najpierw w cyklu glutamina, bcaa i kreatyna...a pozniej po cyklu non stop HMB zawsze uwazalem ze dzialanie synergiczne antykatabolikow nie bedzie tak silne jak rozdzielenie ich w czasie i pociagniecie dluzej ale osobno...co innego w kwestii anabolik + [...]

chodzi o to czy warto brac BCAA z HMB skoro jeden i drugi to antykatabolik czy moze lepiej z któregos zrezygnować chocby ze wzgledów finansowych cytuje"Najprościej: formuła z przewagą izoleucyny jest najlepsza do łącznego stosowania z HMB, bo wtedy oba suplementy działają synergistycznie; formuła z przewagą leucyny jest lepsza, gdy BCAA [...]

Oczywiscie, rzuc do tego jeszcze hmb :-) po co mu hmb? przestan wypisywac te glupoty w dziale, bo sie pożegnasz na troche z nim. i to jest ostatnie ostrzezenie. hmb http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html wspanialy dodatek na masie, gdzie zalezy nam na lepszym anabolizmie (ironia) co do bcaa o konfiguracji powyzej 4:1:1 [...]

Wczoraj wieczorem przyszła paczuszka : - 2x Plusz Wit C i Żelazo - Animal Cuts 42 sasz - 4x Olimp Vitamin Plus (120kaps) - 1x Olimp Chela MZB (60kaps) - Hi-Tec HMB JAAAAZDA ! Cholernie ciemne zdjęcie, ale jak się dobrze przyjrzycie to zobaczycie nad Pluszami literke M, to HMB.

[...] tak bardzo nie chcesz się ujawnić? Co to Cię kosztuje? Mówiłem że się od tego wymigasz i miałem rację. Wymigałeś się też od oceny suplementów z polskiego rynku (najlepsze hmb, kreatyna, glutamina i gainer) stwierdzeniem: "czyzbys chciał przejsc na diete olimpu?", a przecież wyraźnie napisałem żebyś polecił je forumowiczom. Ja już mam [...]

Czyli rozumiem że po treningu samo białko mam zjeść ? Co do 3 pierwszych posiłków to niestety nie da się inaczej pracuje na kopalni pod ziemią i mam tutaj trochę utrudnione zadanie. Co do treningu to co konkretnie byś proponował zmienić i dlaczego ? Co do spalacza dawkując go załóżmy 2kapsułki dziennie starczy mi prawie na 2 miechy więc spoko [...]

Hmm chyba żeby zastąpić to HMB np tym SP Olimpu 80 ? chociaż dopiero co zacząłem brać to HMB dzisiaj 2 dzień więc nie wiem jakie efekty będą... co do BCAA przy takim zestawieniu jak piszesz na ile przed treningiem je miałbym wziąć ?

nie bedzie za duzo - bierz 4 tyg 2 kaps na czczo HMB przed treningiem 2kaps HMB i po treningu 2kaps HMB i 3kaps TCM a potem odstaw na przerwe 5 tyg

nie, producent podaje: gramature kapsolki , zawartosc Cahmb , oraz zawartosc hmb w Cahmb dla przykladu olimp : waga caps 1450 - wtym cahmb 1250 - w tym hmb 1000 czy chodzi ci o to ze w tym 1000 hmb jest jeszcze mniej ? czy ja nie jasno pytam czy ty unikasz tej odpowiedzi ?

@ambroziak - mam na myśli oryginalne HMB produkowane przez MTI w ich laboratoriach. Nigdy nie wymieniłem nazwy żadnej z firm, napisałem tylko że to sie zdarza, i żeby w związku z tym kupować sprawdzone, dobre HMB, kierując się na przykład numerem patentu na opakowaniu. Co do wielkości kapsułek, to już napisałem że nie ma na ten temat badań, ale [...]

ja wiem ! ja wiem! nakrecimy wlasnego matrixa !! i neo bedzie musial dokoac wyboru . polyka krete czy hmb . po hmb wraca do rzeczywistosci i bedzie nadal sucharem a po krecie od razu te swoje kung fu i aikodo wahaha .

A więc białko bierz jako uzupełnienie diety, aby wyrównać zapotrzebowanie dzienne na białko. Jeżeli masz posiłek ubogi w białko to dorzuć tam swojej odżywki. Po za tym polecam brać białko na noc jako ostatni posiłek dnia . Co do kreatyny nie polecam fazy nasycenia i myślę, że dobrze robisz nie robiąc go . W dni nietreningowe radze przyjmować [...]

chyba mi skutecznie wybijecie z glowy to hmb ;) no dobra ale jak juz zaczalem to chociaz dojade do konca i pociagne z hmb przez trzy miechy skoro twierdzicie ze na poczatku powinien byc najlepszy efekt. jesli chodzi o kreatyne to oczywiscie jeszcze troche poczekam bo cykl zlozony z tych wszystkich suplementaow zamierzam rozpoczac po wakacjach. no [...]

Czy wiecie ile jest czystego HMB w 1 kapsulce HMB firmy Ultimate Nutrition?Ile Kapsulek bym musial lykac zeby wyszlo 4 gr dziennie czystego HMB?

Sonbaty a jak jest z tym hmb ultra sciteca? bo 450g(90g hmb) za 82zł to bardzo atrakcyjna cena i teraz zastanawiam się czy lepiej kupić czyste hmb np Olimpa czy to Sciteca?

[...] dobrze jest uzupełniać białkiem cykl kreatynowy, a dlaczego bezsensowne HMB ? własnie spotkałem sie z róznymi opiniami jedni twierdzą ze HMB to lipa a inni że działą dobrze z kreatyna ale długo trzeba jeść. no wlasnie dlugo trzeba jesc, wiec pozniej trudno nawet ocenic czy to zasluga diety, treningu czy hmb(w co wg badan niestety smiem watpic)