Mozesz zaczac brac razem!HMB to musisz dokupic tak zeby starczylo na 3 miechy minimum(600kapsow min.)Kreatyne bierz bez fazy nasycenia w 2 dawkach 3-4g!!!Dokup sobie jeszcze jakies bialeczko zeby dietke uzupelnic!
Pamiętaj ze kreatyna, hmb czy glutamina - to tylko suplementy oddziałujące na przyrost anaboliczny ( w mniejszym lub większym stopniu), aby wykorzystać to działanie potrzebne są składniki pokarmowe i to regularnie i systematycznie dostarczane (białak tłuszcze węglowodany )- dlatego ważne jest oprócz nich suplementacja np. białkiem - no chyba ze [...]
Najlepiej to odpusc sobie calkiem kreatyne, bo i tak teraz nie wycisniesz z niej wszystkiego. Za szybko - kreatyne z hmb sprzedaj np. koledze i kup duzo bialka i gainerka - bedziesz zaskoczony efektami. Szczerze Ci odradzam kreatyne.
[...] ale wiem jak działają , niewiem niestety jak je łączyć ile trzeba dawkowac w cyklu a odnośnie ćwiczenia to raczej mógłbym powiedzieć więcej niż ty xpufcio patrząc na twój profil. Mase już mam interesuje mnie tylko siła-i bardzo prosze o komentarze i jeszcze jedno ktoś zaproponował mi 300 kapsulek hmb min -czy to nie zadużo jak na pierwszy raz???
Kreatyna to jeden z najlepiej poznanych i zdecydowanie najlepszy suplement. I jeszcze podejrzewam ze 3 lata tak będzie. Hmb jest kupą, chyba ze stosowane przez krótki czas w sytuacji uzasadnionej jego stosowanie. Zdr.
Staż półtora roku.... Kasę na HMB mam i będę miał, więc to raczej suplement który mam zamiar stosować przez najbliższe miesiące. A po co go stosuję? Mam przepisać formułkę ze strony producenta? Chcę po prostu wiedzieć jak brać V12 bo nie jest to chyba typowa (o ile to dobre pojęcie) kreatyna i jakim suplementem wspomóc jej działanie.
hmb bierz bo to jest dobry suplement choć czasem tego niektórzy nie mogą dostrzec, v12 bierz dwa razy dziennie- napewno rano i gdy trenujesz i gdy nie trenujesz, wieczorem gdy nie trenujesz i jeżeli trenujesz powiedzmy niezbyt póżno to również w dni treningowe, jeżeli trenujesz póżno to polecałbym w te dni brać v12 przed treningiem/ok.30min./ a po [...]
Ja juz bym wolal te landrynki malinowe bo ich cena jest przynajmniej warta ich dzialania nie to co przy hmb EDIT: Drogi i jak ktos nie ma co z kasa robic niech wp*****la - jego sprawa - jak ma ktos wszystko co potrzeba do "cyklu" to niech se dorzuca - bo placebo zawsze cos tam pomoze Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-31 22:45:42
Kolego: na tym forum staramy się pomóc ludziom w doborze najodpowiedniejszych suplementów które działają w sposób wyraźny... do takowych nie zaliczam HMB a wszelakiego stuffu zjadłem w życiu tony... i dlatego nie będę powtarzał info zawartego w reklamach bo się pod tym nie podpisze... moje zdanie na temat tego suplementu jest znane i tego zdania [...]
[...] diety zero waga stabilna plus minus na oko potrafiłem okreslic ile (laikiem nie jestem, na studiach z dietetyki mialem dobry, tabele znam prawie na pamięc) no i dolozylem do standartowych posilków około 1000kcal ale wyłacznie pieczywo cukiernicze plus nitrobolon, hmb i ts bez towaru i innych dodatkow sa swiadkowei tego faktu jak i efektow
z produktow firmy olimp polecalbym: knockaut - stack olimp mpowder _mono wlaszcza te 1300g za 90zl(cena,jkosc przemawia na korzysc system protein -bialko gain bolic- gainer wychodzi bardzo ekonomicznie top mass- bulk Olimp Super Whey Gainer hmb 300+100 kaps gratis tauryne mega kapsy te sumple powyzej smailo moza polecic
stacki xpand clout noz nitreobolon2 storm+shock thertapy cell pump konockaut mono olimp powder vitalmaxa mono treca gainery monster mass mega mass mass xl bialka system protein 80 biogenix prolongatum ostrowia soljovit olimp bulk hard gain top- mass hmb olimp trec
CZY TEN MIX BEDZIE DOBRY??
