hmb

Witam Z tego względu, że jest to mój pierwszy post na tym forum napiszę kilka słów tytułem przedstawienia siebie i tego co chciałbym osiągnąć. Od szeregu lat zajmuję się amatorsko różnego rodzaju sportem, sporty walki (taekwondo 4lata, aikido 2lata, muaythai 2lata), do tego trenowałem kolarstwo + wyprawy rowerowe po ok 5000km, średnio rocznie [...]

HMB- zbędne, carbo - zbędne. Spalacz tłuszczu - niepotrzebny jeszcze. STACK- zbędny. ANKIETA. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-01 11:17:31

WITAM WSZYSTKICH! To forum to naprawdę niezła sprawa..zawsze znajduję tu odpowiedź na moje pytania..dlatego mam nadzieję, że mi pomożecie i teraz. Przeczytałem co to jest HIIT i postanowiłem to wypróbować..chodzi o to, że nie chcę przestawać ćwiczyć na siłowni, a co za tym idzie nie chce stracić masy mięśniowej, chcę się pozbyć jedynie samego [...]

Na mase jest Dieta Suple OK HMB zbędne = strata kasy

Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps Universal Storm mały Universal Shock mały Activita HMB XXL 120tab Universal Gain Fast 3100 2300g co myślicie o takim czysto teoretycznym zestawie na mase...?

Stack moze byc, zapodaj mono do tego Bialko ostrowia 3600 wystarczy, reszte w żarcie zainwestuj Gainer, moze byc mutant Hmb i krealkalyn sobie odpusc. Wypisales sztange na biceps, a co to "ramiona sztanga"? ze niby Triceps? No i generalnie musisz podbic kalorycznosc diety bo te suple ci nic nie dadza

[...] 3-4 szt b. OLIMP Whey Protein Complex - 750g (wanilia) 3-4 szt c. WPC ostrowia 3600g 3. OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 150kaps(ew krealkalyn) 4. PVL Mutant Mass 6800g 5.hmb? tu też się zastanawiam pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 28 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa +10kg stosowane już [...]

Poszukaj w wyszukiwarce. HMB to chała. Wytrzymalosc/sile buduje sie poprzez zastosowanie odpowiedniego treningu, a czysta masa miesniowa to w glownej mierze odpowiedni jadlospis. Jaki masz rozklad b/t/w/kcal w diecie? Trenujesz pod katem sily? Najlepiej wrzuc ankiete dzialu, to pomyslimy.

A co HMB niedobre?

Cykl na czym? na bialku? Czy na magnezie i cynku? Litosci. HMB wywal. Tauryna imo tez nie potrzebna. Siła/wytrzymalosc=trening Budowanie masy miesniowej=dieta Powyzsze suple nie beda mialy wplywu na osiagniecie przez Ciebie zalozonych celow.

Cel: poprawa siły, wytrzymałości i budowanie beztluszczowej masy mięśniowej. Suple HMB mega caps 1250, Olimp Vita-Min multiple sport, Olimp Chela MZB, Olimp Arthoblock forte, Olimp Whey Protein Complex, Olimp Gold Omega 3, Olimp Taurine, Trenuje biegi na dystansie 10 km i siłownia 3 razy w tygodniu, Cykl ma trwać 4 miesiące, Mam 30 lat 183cm [...]

może było by dobre połoczenie białka WPC Ostrowia + Thermo speed (na fet) + bcca lub hmb (antybolik na zmniejsznie utraty masy mięsniowej) co wy na to?? prosze o wypowiedzi , doradzenie lub dodanie!!

SKISYS jestes w klasie maturalnej do matury troche czasu masz ale nie polecam ani VENOMA ani HYDROXYCUT PO PIERWSZE bezsenosc co nie wpływa dobrze na nauke PO DRUGIE możesz miec stany lekowe PO TRZECIE KUP SOBIE MAGNEZ I ŻEN SZEN TO pomaga w NAUCE!! NIE JEDZ SYFU!! I CWICZ A JAK JUZ CHCESZ JAKIS SUPEL NA SPALANIE TO POLECAM COS SŁABSZEGO [...]

Cześć ,kupilem odzywke all-in-one firmy pro power (whey protein,glutamina,creatyna mono i hmb) cwicze ok. 2 lata z przerwami,oczywiscie rozsadnie i na sucho. sami wiecie,ze nie latwo jest sie dobrze odzywiac,dlatego mam zamiar pomoc sobie suplementami. rzadko jestem w domu i czesto jem byle co,a czasami kilka godzin bez posilku.boje sie,zeby nie [...]

Witam. trenuje juz od dosyc dluzszego czasu... mam 187cm wzrostu i prawie 100kg wagi. mam spory brzuch. kiedys bralem HMB z kreatyna i schudlem troche ale wiecej nabralem sily niz zmniejszylem swoj problem. nie prosze tu o zadne diety czy programy treningowe. prosze o podanie skutecznego suplementu ktory pomoze mi spalic razem z cwiczeniami [...]

Witam. Od dłuższego czasu próbuję spalić trochę tłuszczu. Chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu, do tego aeroby. Dieta? Nie mam ułożonej diety, ale nie jem słodyczy, unikam dużej ilości węglowodanów, nie piję napoi gazowanych, ogólnie dużo czytałem na temat diety redukcyjnej i jestem na ujemnym bilansie kalorycznym. I?? Nic. Brak efektów, tzn. są [...]

HMB - chcę sprawdzić jak ew. zareaguje na nie mój organizm. I nie nie uważam, że tłuszcz schodzi punktowo i że zejdzie tylko z brzucha, jednakże jak stwierdziłem z takim jaki jest czuję się niekomfortowo w swojej skórze i redukcja nie ma być "wycinką która stworzy ze mnie supermana" gdyż wiem, że tak nei bedzie Chcę po prostu poczuć się [...]

hej, zamierzam zakupić takie odżywki: 1.BSN NO-XPLODE 2.OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN 3.GLUTAMINA PROLAB 4.NOW AMINO 1500 5.BIOGENIX HMB została mi jeszcze kreatyna MULTIPOWERA 500 gr z ostatniego razu. Proszę doradźcie czy taki zestaw jest dobrze dobrany i prosze o ewentualne korekty pomysly, oraz jak to przyjmowac. Moj staz to ok 4lata z krotszymi i [...]

czytałem bada (2 lata temu)przeprowadzone na grupie fudbolistów amerykańskich zmierzyli ich poziom tłuszczu i tkanki mięśniowej i okazało się że po dwóch miesiącach ich wyniki siłowe waga itp były takie same tzn uzyskali porównywalny taki sam poziom progresu ;] jedna grupa nie piła 2 grupa piła 4 piwa w weekend ( chyba ) jeśli zdarza się Tobie że [...]

dopracuj dietę na perfekt- np. bialko 2,5g-3g na kg. masy ciała, węgl. 5-6g, tluszcze około 1g. ale oczywiscie dokladnie musi skorygować praktyka. z supli kreatynę, ew. minerałi i wiitaminy, bcaa, hmb tez się przydaja ale nie są 'towarem pierwszej potrzeby"