Aspirinę Bayerowską lub taką gdzie nie ma wygrawerowanych inicjałów tudzież nazwy. Ja kiedyś kiedyś miałem takie - ewentualnie zostaje opcja - psie tabletki na robaki! Sylimarol/Hepatil/HMB w tabsach - acha bo to musi być tanie to psie tabletki na robiaki!
Kreatyna to jeden z najlepiej poznanych i zdecydowanie najlepszy suplement. I jeszcze podejrzewam ze 3 lata tak będzie. Hmb jest kupą, chyba ze stosowane przez krótki czas w sytuacji uzasadnionej jego stosowanie. Zdr.
czesc mam pytanko co kupic mam Dibencoze Magnum 100 kaps i do tego chciałem kupic kreatyne (trec micronized 120kaps) , i TREC Nutrion XXL MASS 2000g + jakieś HMB ?? -- czy to dobra kombinacja ?? prosze o odpowiedz i napiszcie czy warto to kupic czy cos dodac , cos zmienic pozdro :}
ile czasu cwiczysz? hmb sobie odpusc
Witam szanownych Forumowiczów Mam taki problem : Waże 88kg mam 183cm ; sylwetka raczej masywna podosze na wycisk 120 kg (podaje może to będzie potrzebne). Ćwicze rok czasu. Mam teraz w domu Gainer-a (OLIMP-a) ,HMB (w płynie),Aminokwasy no do tego chce sobie dokupić jeszcz Winstrol 100tab. 5mg I teraz pytanie do was... Czy moge dać taką kombinacje [...]
daj sobie spokoj z tym winkiem, . wina nie kupuj, gajnera zjedz, aminki też a hmb lepiej sprzedaj bo to g****. ćwiczysz za krutko to raz, dwa- prawie nic o tobie nie wiadomo, jak juz chcesz zrobić jakiś cykl to napewno nie samo wino, pozatym 100 tab po 5 mg to zdecydowanie za mało, licząć ze bedziesz brał 30/40mg dziennie wystarczy ci na 16/12 [...]
Mam pytanie. Jak połączyć te wszystkie suplementy..? Zakupiłem wszystkie 5 i chciałbym porządnie ruszyć na nowo z treningami. Swego czasu trochę ćwiczyłem- można powiedzieć, że jestem na średnio- zaawansowanym poziomie. Chciałbym jednak poprawić nieco sylwetkę i ogólnie poprawić siłę i wytrzymałość. Traktuję jednak kulturystykę amatorsko. Wyznaję [...]
Dodam tylko, że kreatyna, glutamina, carbo i serwatka są w proszku. Hmb w kapsułkach.
kreatyna 5 g + 40g carbo rano na czczo i 5 g +40g carbo po treningu hmb 3 g dziennie(i tak nic nie da) serwatke(o ile to nie jest bialko serwatkowe) 2 razy dziennie po 50 g sposzczaj w kibel(sfrajerowales sie,bo to glowno warte ) glutamine 5g rano i 5 g przed snem
Nowięc ja bym ci radził tak jak wyżej ale: hmb miożesz brać więcej ja robiłem tak(3xrano 3xpo treningu i 3x na noc) ale efekty bedzą po długotrwałym stosowaniu, ja bym nie kupował. Jeśli ta serwatka to zależnie od ilości białka i jego przysfajalności więcej niż 30gram na raz ci sie nie wchłonie i pujdzie na "pierdy".
Nowięc ja bym ci radził tak jak wyżej ale: hmb miożesz brać więcej ja robiłem tak(3xrano 3xpo treningu i 3x na noc) ale efekty bedzą po długotrwałym stosowaniu, ja bym nie kupował. Jeśli ta serwatka to zależnie od ilości białka i jego przysfajalności więcej niż 30gram na raz ci sie nie wchłonie i pujdzie na "pierdy".
Winstrol+Gainer+Hmb+Aminokwasy yeah kiepska kombinacja
"Zakupiłem wszystkie 5" najpierw pytaj potem kupuj "chciałbym porządnie ruszyć na nowo z treningami" złe produkty na początek "Swego czasu trochę ćwiczyłem- można powiedzieć, że jestem na średnio- zaawansowanym poziomie" można powiedzieć że jesteś początkujący "Wyznaję zasadę- jak coś robić, to porządnie" [...]
Czy moge zaczac brac kreatyne od tzw fazy podtrzymania pomijajac faze nasycenia???Jaka jest roznica??? I jeszcze jedno pytanko jak polaczyc kreatyne z hmb???Jak ile i kiedy brac???dziex pozdro
a wracając do pytania jak połaczyć kreatynę z hmb, bierz poprostu kreatynę normalnie, jak chcesz to z nasyceniem, jak nie chcesz to ok. 10g dziennie a hmb też standardowo rano, przed 9i po treningu i wieczór w dawkach 1-1,5g a gdy nie trenujesz to ok.2-2,5g. tylko rano i wieczorem a reszta już się sama dopełni w twoich mięśniach bylebyś tylko [...]
[...] Tylko Olimp wchodzi w gre bo można je kupić w Tesco a jak jade ze starszym to wiadomo on płaci a gdzie indziej to kasa leci z mojej kieszeni ;). Mam kreatyne carbo hmb i gainera (Olimp SWG) Mój cel to masa i siła. Ale mam pytanie kiedy powninno się brać białko (czy na robienie amsy nie?), wiem że to budulec mięśni, ale kupiłem gainera i [...]
[...] na forum wybrałem taki wariant. Co o nim sądzicie..? dni treningowe: kreatyna 5g przed i 5 g po treningu carbo 30g po treningu glutamina 10 g po treningu i 10g na sen hmb 3 kapsułki rano, 3 kapsułki po treningu i 3 kapsułki na sen białko serwatkowe 30 g rano- 40 minut przed posiłkiem i 40 minut po treningu dni nietreningowe: carbo sobie [...]
hmb sobie odpusc, kreatyne w dni bez treningu tylko 5g rano, bialko po treningu i przed snem
Proste w diecie ograniczasz weglowodany i tluszcze. Prawie nikt na forum nie podziela mojego zdania ale najlepszym suplementem na redukcje tkanki tluszczowe z rownomiernym efektem przyrostu tkanki miesniowej jest HMB. HMB poprawia wydolnosc na treningu tlenowym i zwieksza wytrzymalosc(sam doswiadczylem). Ale to eszystko pod jednym warunkiem jak [...]
hmb 10g dziennie na 3 razy podzielone efektow jak z reklamy si nie spodziewaj! a tak wogule to odstaw to wszystko na polke!! pocwicz ze 3-6 miesiecy na sucho i potem zacznij myslec o suplementach a w szczegolnosci o kreatynie!! teraz po powrocie na pakernie i tak forma sama bedzie rosla dzieki treningom wiec nie ma sensu dodatkowo stymulowac [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
